2. 일반전화 수.금 4월 5일

전화 7명 수요일- 6일 13일 20일 27일 금요일- 8일 15일 22일 29일 4/3일 5일 (안전안부 정보제공 말벗)(4분) 곽한순 일자리 이정의 노인일자리 하고 오심 서의자 시장에 나가심그릇집운영 송숙임 시장에 나가심 옷집 홍귀순 이옥선 노인 일자리 나가심 1. 안전안부-잘 주무셨고, 별일은 없으셨으며, 식사와 약은 잘 챙겨 드셨다고 하심, 정보제공- 황사현상으로 미세먼지 나쁨주의이니 될수있으면 외출을 자제하시고 나가실 일이 있으시면 꼭 마스크쓰시고 나가실것을 권해드림. 말벗-오전에 마을 회관주변 꽃밭가꾸기 하시고 오후에는 댁에서 쉬시고 계신다고하심. 영양교육-단백질식품을 많이 드시면 근육이 탱탱해지고 다리에 힘이생겨 덜아프고 건강해지시니 많이 섭취하시라고 말씀드림. 치매예방과 인지기능에도 아주좋다고 말씀드림. 보건교육-회관 가실 때 꼭 마스크 끼고 가시고 집에 돌아오시면 손씻으시고 이를 꼭 잘 닦으실것을 당부드림. 2. 영양교육.보건교육(4분) 영양교육-계란 콩 두부등을 준비해 두시고 콩밥 또는 콩조림이나 두부요리등 식성대로 조리해서 드실것을 권장해 드림. 단백질 섭취를 잘 하시면 근육에 탄력이 생기고 다리통증도 완화된다고 말씀드림. 근육이 부족하면 장단지나 허벅지가 탄력이 없어지고 탱탱하지 않으니 다리힘도 부족하고 주무실 때 다리가 많이 아프기도 하다고 말씀드림. 보건교육-환절기에는 미세먼지가 많으니 마을이나 외출하실 때 꼭 마스크 끼고 가시고 집에 돌아오시면 손을 잘 씻으시고 꼭 양치질을 잘 하실것을 당부드림. ##### 4/8. 월요일 (안전안부.정보제공.말벗)(4분통화) 1. 곽한순-최낙녀 안전안부-어제밤에는 잘 주무셨으며, 식사와 약은 잘 챙겨 드셨다고 하심, 특별히 아프신곳은 없으시며 목소리상태 좋으심. 정보제공-가스나 난방도구 전기장판 모두 꼭 끄시고 외출하실것을 당부드림. 말벗-지금 뭐하시는지 여쭈니 회관에서 점심 드신다고 하심. 오후에는 밭에나가 일하신다고 하셔서 마스크쓰시고 옷도 따뜻하게 입으시라고 말씀드림. 바람 없고 햇빛 좋은 날 햇볕을 쪼여주면 비타민 D 형성이 되고 건강에 좋다고 말씀드림. 2. 영양교육-두부와 삶은계란을 자주 드시라고 말씀드림. 귀찮다고 마시고 자주 드시면 치매예방과 두뇌기능에도 아주좋다고 말씀드림. 보건교육-방안을 자주 환기시키기고 각종 미세먼지 및 오염물질로 인해 호흡기 질환이 걸리기 쉬우니 청결하게 관리하시고 외출에서 돌아오시면 손을 깨끗이 씻으시고 꼭 이닦기 당부드림. 4/12일 금 1. 안전안부-잘 주무셨는지, 별일은 없으신지, 식사와 약은 잘 챙겨 드셨는지, 아프신곳은 없으신지 안부 여쭙고 목소리 톤 살핌. 정보제공-오늘은 날씨가 맑고 자외선이 따가우니 밖의 활동은 적당히 하시고 귀가하시면 잘 씻으실것을 당부드림. 말벗- 2. 영양교육-벌써부터 날씨가 덥기 시작하니 음식은 절대로 많이 하지 마시고 드시고 남은 음식은 구분하셔서 소분하여 냉동고 또는 냉장고에 보관하시고 짧은시일 내에 드실것을 당부드림. 보건교육-요즘은 햇볕도 따갑고 꽃가루 황사먼지등이 많아 눈이나 피부에 알레르기가 많이 발생하니 각별히 조심하시고 귀가하시면 옷도 잘 털고 손과 얼굴을 잘 씻으시라고 말씀드림. 4/26일 (안전안부) 1. 안전안부-어제밤에는 잘 주무셨으며, 식사와 약도 잘 챙겨 드셨다고 하심. 특별히 아프신곳은 없으신지 안부여쭙고 목소리상태 확인함. 정보제공-주말에는 초여름날씨라서 많이 덥다고 하니 외출시 꼭 양산 모자 챙기시라고 말씀드림. 말벗-오전에는 목욕탕에 다녀오셨으며내일은 친구들 만나러 외출하신다고 하심. 많이 덥다고 하니 양산 챙기시고 이쁘게 차려입으시고 조심히 잘 다녀오시라고 말씀드림. 2. 영양교육-영양제보다 식품으로 단백질을 보충하시라고 말씀드림. 영양제는 흡수율이 낮기때문에 건강식품을 위주로 드시면 근육이 탱탱해지고 다리에 힘이생겨 덜아프고 건강해지시니 많이 섭취하시라고 말씀드림. 치매예방과 인지기능에도 아주좋다고 말씀드림. 보건교육-봄바람이 심하게 부는 때 황사와 꽃가루까지 심하니 외출했다 집에 돌아오시면 옷을 잘 터시고 얼굴과 손발을 잘 씻으시고 이도 꼭 잘 닦으실것을 당부드림. ###### 4월30일 (안전안부 정보제공) 안전안부-어제밤에는 잘 주무셨는지, 식사와 약은 잘 챙겨 드셨는지, 특별히 아프신곳은 없으신지 안부여쭙고 목소리상태 확인함. 정보제공-가스나 난방도구 전기장판 모두 꼭 끄시고 외출하실것을 당부드림. 말벗-밖에 날씨가 따뜻한 날 걷는 활동 범위를 조금씩 늘리시어 다리근육이 잘 유지하도록 하실것을 말씀드림.