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<P>20분 데일리 미션 <STRONG>"카라의 꽃말"</STRONG> 이에요^^</P>
<P><STRONG><FONT color=#5c7fb0></FONT></STRONG></P>
<P>오늘은 좋지 않은 소식을 전하는 토요일이에요....ㅠ.ㅠ</P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG>(매주 토요일은 데일리 요원에서 정회원으로 강등되는 요원들을 공고 하는 </STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG>날이에요...^^ 한만디로 데일리 활동 열심히 하시라는 협박을 하는....^^</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#5c7fb0><STRONG>그러니 다들 즐거운 주말 보내시고 월요일 부터는 더욱 열심히 활동을...^^)</STRONG></FONT></P>
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<P>강등 되시는 분들....</P>
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<P><STRONG>태형태진해피사랑, 쭈꿈이, 이뿌닝ㅇ, 시러콩, 도토리꽃, 지나1, 해피해피해피, 김화란, 살아물러가라, mykim, 미친소녀0-0, 건강한나~~, 불안정신비주의, 폰더, 바이러스쭈, happymaru, 슬픈영혼-_-, 마루아띠,v나도할수있다v, 미경이는요..,금도야지,Luna★,화야네,음악의소중함,IAMSline,예쁜이예요,bien </STRONG><STRONG>님!!! </STRONG></P>
<P><STRONG>(강등권에 있는 분들도 있어요... 활동 열심히 해주세요!!^^)</STRONG></P>
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<P>즐거운 주말이에요^^</P>
<P>주말 미션은 토/일요일 중에 하루만 선택 하셔서 하셔도 좋아요!!</P>
<P>토/일요일 중에 하루는 휴식을 하도록 해주세용^^</P>
<P><STRONG><FONT color=#5c7fb0>(휴식도 다이어트에 얼마나 중요하다구용^^ 그런데... 20분 미션의 특성상....</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5c7fb0>주말에도 열심히 다 하셔도 상관없어요..ㅋㅋㅋ 하라는거야? 말라는거야? </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5c7fb0>한마디로 의지에 맡긴다는 말이에요... 메롱...ㅋㅋ)</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG>여기서 부터가 미션 운동이예용^^</STRONG></P>
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<IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds57/15_cafe_2008_02_12_17_29_47b158fced008" border=0></P><FONT color=#5c7fb0></FONT>
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<P align=center><STRONG><FONT color=#5c7fb0>1. 주말 미션은 단 하나!!</FONT></STRONG></P>
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<iframe id="cNi8qJzq2S4$@my" width="502" height="399" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/cNi8qJzq2S4$@my?service=daum_cafe" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></FONT></STRONG></P>
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<P style="LINE-HEIGHT: 180%" align=left>오늘의 다이어트 미션 임무는 여기까지 예요~ </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 180%" align=left>운동 후나 자기전에 종아리 마사지와 다리 마사지를 하시면 다리를 슬림하게 만드는데 도움이 되니 참고 하세요^^</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 180%" align=left> </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 180%" align=left>그럼 우리 s라인 회원님들 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되시고요~ </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 180%" align=left>건강하고 아름다운 몸매를 위해 화이팅이요~♥</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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20분 데일리 미션
[토/일] 주말 폭식을 위한 즐거운 유산소 운동
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어제 이어 오늘 미션까지 완수!!! 진짜 힘드네요!! 뱃살운동까지 하고 나니 시간이 벌써....그러나 왠지 뿌듯한 기분,,ㅋㅋ
미션완료
미션 완료~!!!!
미션완료~
미션완료 했으여 ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 왠일인지 땀이 별루 안 나네요....열심히 했는데..^^; 아무튼 오늘도 뿌듯합니다~ㅎㅎ
미션완료 했습니다!!
미션완료했어요~^^주말이라 좀 늦게~ㅋ
미션완료~^^;; 늦었네요~ㅋㅋ
이건 좀 따라할만 해용..;;하항~ 그래도 리듬에 약한 나...하항...;;열심히 살빼요!!!^^/
미션완료~!! 주말을 미션으로 마무리 하기~
헉...헉...미션 완료~~^^ 아~~주말도 끝났네요~~~^^모두 즐거운 한주~~
미션 완료~~^^
옆구리가 쫘악 땡기네요... 게으름을 버리고 다시 시작^^
오늘 미션 패스에요ㅠㅠ 흑흑... 어제 이사로..온몸이ㅠ
겨우 겨우 완료
숨차. 힘들어 주글것 같애요.. 그간 팔 운동을 많이 한다고 했는데...옆구리 운동하면 팔을 쭉 뻗어 한번 꼬아주는데 팔뚝이 정말 아프고 힘드네요....땀이 송글송글...미션이 딱한개라고 쉽게 봤다 큰코 다칠것 같아요... 아~~힘드렁...낼일의 데일리에서 꼬릿말 달께요..즐거운 밤 되세요.
시댁 다녀와서는 토요일 미션은 빼먹고 일요일 미션만 합니다~~~
미션했어요,,,,,,땀이송글송글 맺히네요ㅋㅋ
주말 미션완료
미션완료.. 주말 미션은 단하나! 쉽게 봤는데 역시나 S라인만들기네요.. 땀이 뻘뻘... 그래도 보람찬 하루입니다.
^^ 끝~!!
으흐흐흐 좋아요 기분~~
미션완료
T.T 주말에 출장갔다오는바람에... 아궁..
미션완료~
너무 같은동작만 반복하는듯한 ㅋㅋㅋ
좀늦었지만 미션완료!
자기직전 미션..^^덥네요
토요일은 쉬고 일요일에 했습니다. ^^
미숀 완료~
주말에 못했네요.. 허리가 계속 아파서리..
지송해요.. 이제서야 미션 완료 했어염.. 모두들 홧팅!!!
오늘도 몰아서...ㅋ
방금.....기름진 음식 먹고..왔다는...........ㅠㅠㅠㅠㅠ