누구나 쉽게 따라할 수 있는 소원을 이루는 빛명상 VIIT meditation(2)
4. 빛호흡
코로 숨을 깊숙이 들이마십니다.
들이쉴 때에는 우주 근원의 빛VIIT이
온몸 구석구석 스며든다고 생각합니다.
숨을 천천히 내쉽니다.
내 안에 가득 찬 분노와 스트레스, 각종 탁한 기운이
빛VIIT을 통해 정화되어 밝게 바뀝니다.
이와 같은 빛호흡을 10-15회 정도 반복합니다.
빛VIIT과 함게 호흡을 반복하는 가운데
몸속 깊이 끓어오르던 화, 탁한 기운이 정화됩니다.
흥분, 불안, 스트레스가 가라앉고
한결 편안하고 밝은 상태가 됩니다.
5. 주의사항
- 빛명상 시간은 5-10분 정도가 적절합니다.
- 빛명상을 지속적으로 생활화하면 더욱 큰 효과가 나타납니다.
- 인터넷 빛명상(www.viitcafe.com)사이트를 이용하시면 더욱 쉽고 편리하게 빛명상 체험이 가능합니다.
- '빛명상'과 '빛호흡'은 고유상표로 등록되어 있으므로 무단 사용과 복제를 금합니다.
- '빛viit 명상 체조' 서비스표 등록 NO.0111879 / '빛VIIT호흡' 서비스표 등록 NO.0109140
감사합니다
소원을 이루는 빛명상
귀하고 소중합니다.
감사하고
감사합니다.
귀한 빛 의 글 진심으로 감동입니다
축하드립니다 🎉
감사합니다
소원을 이루는 빛명상
감사합니다
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