암을 이기는 ㅡ한국인의 음식 54가지ㅡ 주식을 바꿔라 ㅡ현미콩밥 ㅡ선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀ㅡ 잡곡ㅡ

[경운이]

암을 이기는

한국인의 음식 54가지

01. 주식을 바꿔라-

현미콩밥 

02. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀-

잡곡 

03. 유방암 세포 증식을 억제하는-

미강 

04. 결장암에 탁월한 항암효과-

율무 

05. 하루 반 개로 대장암과

폐암을 예방하는-

고구마 

06. 유방암과 전립선암에 좋은-

콩 

07. 성인 남자 간암에 효과가 큰-

작두콩 

08. 암을 이기는 탁월한 효과-

청국장 

09. 콩의 발효과정에서 더욱

높아지는 항암효과-

된장 

10. DHA로 암을 예방하고 장수한다-

등푸른 생선 

11. 면역력을 증강시켜

암을 예방한다-

새우젓 

12. 녹색 밥상을 차려라-

녹황색채소 

13. 녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품-\

케일 

14. 유방암, 대장암에 효과 큰

설포라판 풍부-

브로콜리 

15. 어리지만 효능 뛰어난-

새싹채소 

16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소-

배추와 콜리플라워 

17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은-

양배추 

18. 항암음식의 총체-

김치 

19. 흡연자의 항산화효과 높이는-

신선초 

20. 손상된 DNA 복구할 암

예방성분 풍부-

시금치 

21. 끓는 소금물에 데치면

효과가 2배-

미나리 

22. 저공해 산나물의 힘-

곰취 

23. 일본에서 먼저 주목한-

가지 

24. 암세포의 소멸을 돕는다-

도라지

25. 폐암과 유방암을 억제하는-

당근 

26. 위암을 억제하는-

고추 

27. 미 국립암연구소가

선정한 으뜸 항암식품-

마늘 

28. 매운 맛이 항암효과의 핵심-

생강 

29. 껍질 부분에 항암

물질이 풍부한-

양파 

30. 주황색 식물의 대표 주자-

호박 

31. 부추가 들어가면

항암효과가 두 배 -

부추 

32. 양지바른 언덕에

항암효과 가득한-

쑥 

33. 경제적인 암예방 식습관 -

버섯 

34. 초기 위암, 폐암,

후두암에 효과 높은-

차가버섯 

 35. 가공식품에

항암효과가 풍부한-

토마토 

36. 암세포의 성장과 전이를 막는-

알로에 

37. 바다에서 나는 최고의 야채-

다시마 

38. 풍부한 섬유질이 발암물질 배출-

미역 

39. 해조류 중에 암예방 효과 최고-

김 

 40. 포도껍질과 씨에 풍부한 레스베라트롤-

포도 

41. 발암물질의 배출을 돕는다-

배 

42. 구강암, 식도암 등을 예방하는-

딸기류 

43. 일반 포도보다

10배 뛰어난 항암효과-

머루 

44. 암 없는 장수 비결-

요구르트 

45. 대장암 예방에 확실한 효과-

유산균 

46. 한국인이 많이 먹는 항암식품-

들깨 

47. 생산량이 적어 더욱 귀하다-

아마씨 

48. 지중해에서 온 기적-

올리브오일 

49. 세계적으로 발돋움한 항암식품-

인삼 

50. 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과-

홍삼 

51. 전립선암과 유방암에 예방 효과-

감초 

52. 하루 2잔만으로 암예방 효과 보는-

녹차 

53. 카레의 색소 성분으로

암을 예방하자- >

커큐민 

54. 최근 가장 주목받는 항암 물질-

셀레늄

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