청소년기 자살
과도한 입시로 인한 부담감, 불투명한 진로 그리고 누구와도 마음을 터 놓고 말할 수 있는 상대가 없어 캄캄한 마음을 움켜쥐고 있는 청소년기의 우울은 막다른 길로 걸어가고 있습니다.
자살은 거절에 대한 공포에서 원인을 찾아 볼 수 있습니다. 이성친구와의 말다툼, 학업에서의 실패, 원치 않는 임신, 성 정체성등의 문제는 타인과 사회로 부터의 거절감을 줄 수 있습니다. 또한 가정환경에서 오는 부모의 갈등, 학대, 폭력 그리고 외상이나 상실에서 자살을 불러 일으킬 수 있습니다. 이 때에 자신의 욕구에 대한 좌절에서 견디기 힘들어 합니다. 또 다른 희망을 전달하고 픈 마음도 있지만 무엇보다도 청소년기의 특성상 충동성이 강한 영향을 미쳐 갑작스러운 사고로 이어집니다.
사실 대부분의 청소년들은 자살을 생각합니다. 대부분의 자살시도는 관심을 끌기 위함이 아닙니다. 자신의 어려움에서 절박하게 도움을 요청하고 있습니다. 이러한 절박함에서 벗어날 수 있다면 자살 위기는 잘 넘길 수 있습니다. 그러나 이들의 절박함이 해소가 되지 않는다면 자살의 위기는 반복해서 올 수 있습니다. 반복해서 오는 자살의 위기는 더 치명적일 수 있습니다
청소년기의 자살은 계획적이지 않으며 매우 충동적으로 이루어 집니다. 유서라든지 메모을 발견하기 어려울 때가 많습니다. 그러나 아이들은 자신이 힘들다는 것을 매번 부모라든지 선생님, 주변사람에게 말하고 있습니다. 그리고 일상생활에서 행동의 변화가 있습니다. 그러나 이들의 어려움을 해결할 길 이 없을 때 충동적일 수 있습니다. 그렇기 때문에 자살에 대해서 많은 이야기를 한다든지 어려움에 대해서 호소를 할 때 주의 깊게 관심을 가지고 살펴야 합니다. 의기소침해 있는 자녀의 말을 무시하지 말아 주세요. 자신의 어려움을 극복해 나가고 견디기에 내적 외적으로 힘이 없고 무거운 우울증으로 감정적으로 수렁에 빠져 있습니다. 이들은 분명 잘 살기를 원하고 있지만 자신의 또 다른 삶의 의욕에 대해서 생각을 못하고 있습니다.
자살을 알 수 있는 신호들~
1.식사와 수면습관의 변화
2.친구, 가족 그리고 일상적인 활동을 멀리함
3.난폭한 행동, 방향적인 행동 또는 가출
4.약물과 악코올 남용
5.외모에 대해 평소와 달리 신경을 쓰지 않음
6.뚜렷한 성격의 변화
7.지속적인 권태감, 집중력 저하 또는 학업성적의 저하
8.복통, 두통, 피로 등 정서와 관련되어 나타나는 신체증상을 자주 호소함
9.즐거운 활동에 대한 흥미의 상실
10.칭찬이나 상에 대해 무관심하거나 지나치게 부담스러워한다
11.자살에 대한 힌트를 준다
12.자신의 주변을 차례로 정리한다.(좋아하는 물건을 남에게 주고, 방을 청소하고, 중요한 물건을 내다 버린다)
13.우울했던 기간이 지난 후에 갑자기 기분이 좋아진다
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
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[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
*참고문헌
유제민외, 아동과 청소년의 발달정신병리학, 시크마프레스(주)
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김규정