노년기, 사는 맛과 재미를 잃었다면 임플란트가 대안! | |||||||||
부천에 사는 조신숙(여 68세)씨는 최근 들어 사는 것이 유난히 더 힘들다는 것을 실감한다. 오래 전에 혼자되고 자식들을 모두 출가시킨 탓에 해가 갈수록 외로움이 짙어지는 것도 이유지만 그것보다 더욱 힘든 것은 이제는 몇 개 남아있지 않은 치아가 더 큰 원인. 나이가 들면서 힘을 잃은 잇몸은 치아마저 빠지게 했고, 그나마 남아 있는 치아도 이제는 흔들거려 음식을 씹고 넘기는 것이 힘들기 때문이다. 조씨와 같이 노화로 인해 치아가 약해진 경우에는 치아가 빠지거나 흔들려 음식물 섭취가 힘들고 그로 인한 우울증도 무시할 수 없는 상태. 더욱이 누군가가 나서서 병원으로 인도하지 않는 이상 제대로 된 보철치료를 잘 알지도 못하고, 받기도 힘든 것이 사실이다. 그러다 보면 자신도 모르는 사이에 사는 맛과 재미가 하루하루 사라지는 것은 불을 보듯 뻔 한 일일 수 밖에 없다.
◆임플란트, 가격도 시술도 아는 만큼 만족스럽다! 자연 치아에 가까운 임플란트 시술이 각광받고 있지만 치료를 망설이는 경우도 적지 않다. 대체 치아로 저작력이 좋고 틀니처럼 끼웠다 뺐다 하는 불편이 적어 음식을 편하게 골고루 섭취해 건강을 유지할 수 있다는 장점 외에 미용적인 면에서도 탁월한 것으로 인정받는 임플란트 시술을 망설이는 이유는 다름 아닌 임플란트 시술에 드는 비용과 수술 시 통증에 대 한 두려움 때문이다. 그러나 가격이 비싸고 시술이 어렵다는 고정관념을 깨고 노인 임플란트의 대중화를 선도하는 치과도 있다. 룡플란트 치과네트워크는 ‘합리적인 가격’과 ‘노인들을 위한 임플란트’를 표방하며 중요한 것은 비싼 진료비가 아니라, 환자 실정에 맞는 진단과 풍부한 시술경험, 사후관리를 위한 노력이라고 말한다. 임플란트 치료도 인공치근을 심는 수술을 필요로 하기 때문에 그 수술에 대한 두려움으로 치료를 기피하는 사람들이 많은 것이 사실이지만 최근에는 기술의 발전으로 통증이 거의 없이 임플란트 치료를 시행 할 수 있게 됐으며 부분 마취도 무통 마취기를 사용하면 거의 통증 없이 주사할 수 있으며 레이저를 사용하는 임플란트 시술은 잇몸을 절개하지 않고 인공 치근을 심기 때문에 시술 후에 붓기나 통증도 거의 없는 편이다. 부담을 줄인 시술비용 역시 룡플란트만의 장점으로 손꼽힌다. ◆부실한 치아가 주는 노후 건강! 방치는 이제 그만! 음식을 잘 씹지 못하면 자연스럽게 소화기능도 떨어져 영양부족 등을 유발한다. 또한 치아의 불균형으로 인해 턱 관절이 손상될 수 있으며, 신경통이 심해지거나 척추가 휘게 된다는 연구결과도 있다. 그뿐만 아니라 씹는 행위가 줄어들면서 뇌세포의 활동이 느려져 치매를 악화, 유발한다는 연구결과도 보고되고 있다. 부실한 치아, 단순히 씹는 기능만을 위해서가 아니라 전체적인 노후 건강을 위해서도 결코 방치할 수 없는 문제다. ‘내 치아’같은 인공치아로 건강도 사는 재미도 모두 되찾아보자. ※도움말 - 룡플란트치과 ‘눈꺼풀 떨림’
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 안녕하세요~영양사purplestar입니다.. # '실룩실룩', '파르르' 눈밑이 떨리다면 마그네슘 부족입니다.
근육의 수축은 근육 세포 속에 칼슘이 들어가 긴장하여 생기는데요, 이 칼슘의 운동을 조절하는 것이 마그네슘입니다. 마그네슘이 부족하면 세포 속으로 칼슘이 지나치게 흘러들어 근육 수축이 잘 이루어지지 않아 경련, 떨림 등의 증상이 생기며, 신경은 안정되지 못하고 흥분되기 쉬워집니다. 운동선수의 경우 근육경련이나 안면근육떨림을 방지하기위해 운동 후 마그네슘 정제를 따로 섭취하기도 합니다. 일반인의 경우 음식으로도 충분히 섭취할 수 있습니다. ![]() 혈관 벽에서 마그네슘이 부족해 근육의 경련이 일어나면 협심증이나 심근경색이 되기 쉽습니다. 마그네슘이 칼슘의 혈관 벽에 축적되는 것을 방지하여 동맥경화를 예방하고 정상적인 혈압유지, 뼈의 강화에 큰 역할을 하기 때문입니다. # 마그네슘과 칼슘의 균형은 상당히 중요합니다. 칼슘과 마그네슘의 이상적인 균형은 2대1에서 3대1입니다. 우유를 많이 마시는 사람은 마그네슘의 섭취에도 관심을 가져야 합니다. 칼슘 섭취량이 지나치게 많으면 마그네슘의 흡수를 저해하기 때문입니다. 스트레스는 마그네슘 필요량을 증가시키고, 육류나 가공식품, 청량음료수 등에 포함된 인을 많이 섭취하면 마그네슘의 흡수를 막을 수 있습니다. 과음을 하거나 이뇨제를 복용해도 마그네슘이 부족하게 되고, 당뇨병 환자도 결핍되기 쉽습니다. # 마그네슘이 풍부한 식사 마그네슘이 뛰어나게 많이 함유된 식품은 거의 없습니다. 가장 많이 함유된 식품은 견과류이고 어패류, 해초류, 야채, 콩에도 함유되어 있습니다. 우유와 육류에서의 마그네슘 섭취는 불가능합니다. 육류가 많은 서구식의 식사보다 생선과 발효 콩 등을 이용하는 식사에 더 많이 함유되어 있습니다. 곡류는 정제하는 단계에서 마그네슘이 떨어져 나가는데, 이때 쌀에 함유된 마그네슘의 약 1/3이 감소됩니다. 그래도 마그네슘을 섭취할 수 있는 재료 중에서 가장 높은 비율을 차지하고 있는 식품군은 곡류이며, 다음으로 야채나 어패류입니다. 우리 식사에서 곡류가 차지 하는 비중이 높기 때문입니다. 평소에 현미밥을 비롯한 잡곡밥을 드시면 마그네슘 결핍을 예방할 수 있습니다. |