[분노조절을 못하는 사춘기]공격성,충동성,정체성,대인관계,사회성,한국아동청소녀심리상담센터

[김규정]

분노조절을 못하는 사춘기

친구에게 언어적, 신체적으로 상처나 고통을 주기 위한 의도로 행동하는 공격성을 가진 아이들이 있습니다. 사춘기에는 자신에게 집중되어 있고 정체성에서 혼란을 겪을 수 있는 시기이기 때문에 자신의 감정을 올바로 표현할 수 없을 수 있습니다.

분노조절능력은 갈등 상황 속에서 자신과 타인에게 해를 입히지 않는 방법으로 적절하게 대처할 수 있는 능력을 말합니다. 그러나 심리적인 혼란을 겪고 있는 사춘기 시절에는 공격성과 충동성을 많이 일어나는 시기입니다.

사춘기 시절, 공격성과 충동성을 일으키는 역할을 하는 것은 분노입니다. 이러한 분노 조절을 해 나가는 것은 자신의 정체감을 형성해 나가는 것에 매우 중요한 역할을 하며 대인관계에서 잘 적응해 나가는데 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

사춘기 자녀가 분노조절를 잘 할 수 있으려면?

1.안정을 취할 수 있도록 합니다.

침착함을 유지하고 자녀의 분노가 가라앉을 때까지 기다립니다. 분노 조절이 어려운 자녀에게 위로와 안정을 주세요. 그리고 감정이 가라앉은 다음에 천천히 대화를 해 나갈 수 있습니다.

2. 자녀의 감정에 공감해 주세요.

분노 조절이 어려워 충동적으로 공격성을 보이는 자녀에게 이러한 상황이 벌어지게 만드는 분명한 이유가 있습니다. 이러한 상황에서 부정적이고 불편한 감정을 가지고 있는 자녀입니다. 이러한 감정을 이해해 주시고 수용해 주세요.

3. 권위적인 부모의 태도을 보여주세요.

사회적으로 절대해서는 안되는 행동에 대해서는 단호하게 말해 주세요. 공격적인 행동에 대한 한계를 설정하고 그에 따른 일관된 규칙을 정하는 것은 매우 중요할 수 있습니다.

4. 전문가와 상담을 합니다.

전문가의 상담에서 자녀의 분노를 조절할 수 있는 다양한 상담기법이라든지 치료 방법들이 있습니다. 자연스럽고 적극적인 자녀에 대한 관심과 접근을 통해 자녀에게 올바르게 성장할 수 있는 길을 열어 줄 수 있습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>사춘기 자녀의 외모콤플렉스 극복법

[상담 후기] >> 학교 부적응 청소년이 소장님 개별 상담을 종결하며

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

[인터뷰] 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성” [퀸TV(Queen)]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

김종운외, 중학생이 지각한 부모양육태도, 자아탄력성 및 분노조절능력이 공격성에 미치는 영향 The Effects of Parents' Rearing Attitudes, Ego-Resilience and Anger Control Ability on Aggression Perceived by Middle School Students,학습자중심교과교육연구, 20(11), pp.237-256 Jun, 2020

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김규정