[청소년 분노조절장애]분노,화,충동,폭력,조절,갈등,공격성,사회성,대치동상담센터,한국아동청소년심리상담센터

[이지현]

청소년 분노조절장애

분노 조절이라 함은 자신의 분노를 지배하고, 조절하고, 관리하여 타인에게 해를 주지 않고 자신의 분노를 건전하게 표현하는 것이라고 할 수 있습니다. 청소년의 경우 자신의 감정에 대해 이해하는 힘이나 이를 적절히 표현하고 해소하는 방법에 대해서는 미숙하여 혼란을 경험하다보니 청소년이 경험하는 다양한 정서적 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 청소년기에는 분노를 적절히 해소하지 못하고 별다른 대처방식을 습득하지 못하여 순간적인 충동에 의한 행동을 하기 쉽고 그로 인한 정서적 행동 문제를 나타내게 되는데, 이는 분노의 여러 요소가 복합적으로 일어나면서 표현되는 다양한 방식일 수 있습니다. 그러다보니 친구와 다투고 위험한 물건을 집어 던지거나, 선생님께 폭력적으로 덤비는 경우도 있으며 어린 아이들, 또는 청소년인 자녀가 감정조절에 어려움을 느끼고 집에서 부모에게 심하게 화를 낸다거나 밖에서 문제를 일으킬 때 부모는 아무리 타일러도 아이가 변화가 없고 작은 지적이나 충고에도 쉽게 화를 내기 때문에 훈육이 더욱 어렵습니다. 이런 아이들은 분노를 다스릴 줄 모르고 계속 지내게 되면 자칫 청소년 범죄로 이어질 수도 있기 때문에 부모의 대처가 더 더욱 중요합니다.

분노조절이 안되는 우리아이! 어떻게 대해줘야 할까요?

1. 아이의 감정과 원인을 파악하기 위해 노력해야합니다.

분노조절을 하지 못하는 많은 아이들이 자신이 화를 내는 이유를 잘 알지 못하거나 적절히 설명하지 못합니다. 또한 심하게 화를 내는 아이는 갑자기 그렇게 된 것이 아니며 오랜 좌절과 학습의 결과로 인한 것일 수 있습니다. 처음에는 부모에게 자신의 욕구를 조용히 표현하지만 부모가 그것을 지속적으로 무시하게 되면 나중에는 극단적인 방법으로 자신의 욕구를 표현하게 된다는 것을 알고 계셔야 합니다.

2. 견딜 수 없이 분노가 심하게 올라오면 일단 상황을 피해야 합니다.

시간이 지나면 많은 경우 화가 가라앉습니다. 하지만 도저히 감당이 되지 않을 정도로 화가 심하면 일단 그 상황을 정리하거나 피하는 것이 나을 수도 있습니다. 아이의 화가 좀 가라앉도록 기다려 주는 것이 필요합니다.

3. 전문상담가의 도움을 받아보시는 것도 추천합니다.

아이가 무조건 화를 내는 것이 아닌, 자기 자신이 원하는 것을 좋은 말로 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요한데 이때에 전문상담가의 도움을 받으면 보다 심층적이고 분석적인 해결방법을 제시해 주시기도 합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 24년, 대학교수 및 외래교수 경력 29년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

[인터뷰] 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성” [퀸TV(Queen)]

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

구슬이. "분노조절 프로그램의 효과에 대한 메타분석." 국내석사학위논문 경북대학교 대학원, 2016. 대구

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현