신경성 호흡곤란 ㅠ 짜증나 ㅠ

[100세노인]

와 나는 방학만 되면 집에만 있어서 없던 병도 막 생기고 불면증 두통 막 등등 스트레스 엄청 받고 ㅠ
그래서 지금 숨쉬는게 막 답답해서 병원가서 흉부 사진도 찍었는데 아무이상 없데 ㅠ 신경성이래 ㅠ
내 멘탈이 진짜 유리거든 .. 신경 안써도 돼는거 신경 엄청쓰고 ㅠ 와 평소엔 괜찮다가도 막 신경쓰면 또 그래 ㅠ 이런적 있던 단이들 있엉? ㅠ 아님 멘탈 다스리는 법 좀 알려줘 ㅠㅠㅠㅠ

[붐바스틱]

책읽어 음...멈추면비로소보이는것들같은거 멘탈은 자기가마음먹기에달려서 아니면 명상이라던가

[100세노인]

고마워 ㅠ !!!!! 명상 한번 해보께

[붐바스틱]

웅웅 너무 스트레스받지말구