불재에도 드문드문 자생하는 잎과 열매, 줄기, 뿌리 모든 부분을 계절에 즉. 채취해 햇볕에 말려서 약재로 사용하고 열매를 차 그리고 효소나 즙, 술을 담가서 마시기도 한다. 넓은잎 작은 큰 키나무로 키가 약 10m 정도로 자라며, 잔가지가 많이 나고 가시가 있는 것이 특징이다. 서식지로는 산속 100~700m 고지의 양지바른 기슭이나 비탈, 바위틈 그리고 밭둑, 바닷가에 주로 서식 하는데 주며 야산에서 볼 수 있다.
1. 면역력을 높여 준다.
독감 등을 경험하면서 감염성 질환의 대비책은 바로 면역력을 강화시키는 것으로 관찰된 바 있다. 꾸지뽕은 우리의 면역체계를 개선하는데 유익한 효과가 있다. 꾸지뽕에는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B2 등 많은 비타민이 들어 있기 때문이다. 특히 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 외부에서 침투할 수 있는 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호한다
꾸지뽕 효능
2. 여성건강에 이롭다.
꾸지뽕에는 여성의 호르몬 불균형에 도움이 되는 성분인 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 이 성분은 여성 갱년기 증상 완화에 이로움을 주며, 자궁건강을 개선하는데 효과가 좋다. 자궁의 혈액순환을 촉진하기 그리해서 자궁을 따뜻하게 함으로써 생리불순, 생리통 등 여성질환예방에 도움을 준다.
3. 당뇨합병증을 관리해 준다.
꾸지뽕잎에는 글루타치온 성분이 풍부하다. 이 성분은 간의 해독작용 기능을 향상해 당 독소를 분해하고 배출하는데 효과가 좋다. 포도당과 단백질이 결합한 형태의 당 독소는 잘 분해되지 않기 때문에 혈관이나 장기에 염증 등 다양한 가지 당뇨 합병증이 생긴다. 꾸지뽕잎에 풍부한 폴리페놀 및 루틴, 비타민A 성분은 혈당조절에 이로움을 줄 뿐만 아니라 다양한 가지 합병증 예방에도 효과적이다.
꾸지뽕 효능
4. 노화를 방지.
꾸지뽕에는 비타민 C가 풍부하기 그리해서 노화방지 및 피부미용에 이로움을 준다. 비타민C는 항산화작용으로 면역력 강화 이외에도 세포를 지켜주며 세포의 재생을 돕기 그리해서 노화방지에 효능이 있으며, 멜라닌 침착 억제하여 피부미백에 효능이 있으며, 피부 탄력 증가 등 피부 노화방지 효능이 탁월해다.
5. 혈당 조절에 용이합니다.
꾸지뽕잎에 함유되어 있는 가바성분은 아디포넥틴 호르몬 분비를 촉진한다. 이 호르몬은 포도당 대사를 조절하여 혈당이 급격히 상승하는 것을 관리하고 인슐린 분비를 조절하는 기능이 뛰어나 혈당 수치를 안정적으로 예방하는 것을 도움이 된다고 한다. 또한 혈액에 쌓이는 유해한 중성지방을 제거하는 효과가 있어 당뇨병에 큰 도움을 주 다고 알려져 있다.
꾸지뽕 효능6. 뼈를 건강하게
꾸지뽕에 대량으로 함유되어있는 글루타민산은 뼈 건강에 도움을 준다. 글루타민산은 체내 칼슘의 흡수를 돕기 그리해서 성장기 뼈 발달과 노년기 골다공증 예방에 효과가 있다. 칼슘은 흡수가 잘 되지 않는 영양소로 잘 알려져 있기 때문에, 뼈 건강에 꾸지뽕이 도움이 된다.
7. 항암효과
꾸지뽕은 당뇨이외에도 다양한 가지 효능이 있다. 바로 항암효과다. 꾸지뽕 열매에는 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이 함유되어 있기 때문이다. 즉. 꾸지뽕 열매는 느릅나무와 함께 4대 항암 약재에 포함되어 있다. 꾸지뽕의 효능의 항암작용은 예로부터 알려져 있어서 암의 민간요법으로 사용되어 소화기암, 폐암, 간암 등의 예방에 도움이 된다.
꾸지뽕 효능8. 우울증을 개선.
꾸지뽕에 대량으로 함유되어 있는 가바성분은 혈당조절뿐 아니라 우울증 개선에도 효능이 있다. 이 성분은 신경전달물질의 일종으로 심신안정과 불안감 완화에 효과적이다. 또한 스트레스 수치를 개선하고 진정효과가 탁월해 불면증에도 도움을 준다.
9. 혈관건강을 강화시켜 준다.
꾸지뽕은 혈관건강 강화에 도움을 주기 그리해서 심혈관질환 예방에 탁월하다. 꾸지뽕에는 항산화제 역할을 하여 혈액을 정화하는 데 도움이 되는 루틴과 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문이다. 혈중 콜레스테롤을 제거하고 혈관세포를 튼튼하게 하여 혈관벽이 단단해지는 효과는 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 관리 와과 개선에 도움이 된다.
꾸지뽕 효능10. 간 건강에 탁월하다.
꾸지뽕은 간기능을 도와줌으로써 간 건강을 개선시키는데도 효과적이다. 꾸지뽕에는 다량의 아스파라긴산을 함유하고 있으기 때문에 간의 해독작용을 도와주어 간 기능 강화에 도움이 된다. 아스파라긴산은 알코올 분해 효능이 뛰어나다고 알려진 성분이기도 해 숙취 완화에도 이로움을 줄 수 있다. 또한 꾸지뽕의 글루타티온 성분은 간의 기능 증진과 간 건강 개선에 효과적이다.
꾸지뽕 부작용
누에에게 먹이로 사용할 수 있을 만큼 꾸지뽕은 독성 물질이 없다고 볼 수 있다. 그렇지만 차가운 특성을 가지고 있으니 몸이 찬 사람들에게는 섭취 시 부작용이 확인될 수 있다. 특히 알레르기 및 위장이 예민하신 분들이 과다하게 섭식하다 보면 복통을 유발하고 설사를 할 수 있으기 때문에 경계해야 한다.. 꾸지뽕 섭취 시 처음엔 소량만 섭취하고 섭취량을 서서히 늘리는 것이 부작용을 막을 수 있는 방법이다.