번호 |
경기 종목 |
경 기 방 법 |
1 |
원반던지기 |
도화지로 만든 원반이나 은박지 접시 등을 원반으로 하여 던진다. (기록표에 거리를 측정하여 기록하고 우승자를 가리거나, 기대와는 다르게 기록과는 상관없이 던진 자세로 채점하여 발표할 수도 있다.) |
2 |
창던지기 |
이쑤시개, 젓가락, 혹은 성냥개비 등을 창으로 하여 던진다. (기록표에 거리를 측정하여 기록하고 우승자를 가린다.) |
3 |
포환던지기 |
바람넣은 풍선이나 종이비행기를 포환으로 하여 던진다. (상동. 기대와는 다르게 제일 적게 나간 것을 우승으로 할 수도 있다. ) |
4 |
펜싱 |
신문지로 고깔모자를 만들어 쓰고 펜싱자세로 상대방의 모자를 벗긴다. 칼은 신문지로 말아서 만든다. |
5 |
복싱 |
참가팀 전체가 각 팀별로 1열 종대로 집합하고, 출발선 전방에는 복싱장갑 과 바늘, 실을 준비해 놓는다. 출발신호와 동시에 달려가서 장갑을 끼고 바늘에 실을 꿴다. 릴레이식으로 하여 침전체가 가장 먼저 끝난 팀을 우승으로 한다. (복싱장갑 대신에 다른 장갑을 사용할 수도 있다.) |
6 |
역도 |
이빨로 접시를 물고 귤같은 과일 등을 올려 놓는다. 많이 올려 놓는 팀이 우승한다. |
7 |
레슬링 |
각 팀 2인 1조가 되어 결승선에서 풍선에 바람을 넣은 다음 두 사람이 가 슴으로 터뜨리고 돌아온다. 릴레이식으로 먼저 끝낸 팀이 우승한다. |
8 |
유도 |
두 팀이 각각 1열로 마주보고 어깨를 서로 마주 잡고 각자 발뒤꿈치에 매 달은 풍선을 터뜨린다. 일정 시간이 지난 후 많이 터뜨린 팀이 우승한다. |
9 |
농구 |
휴지통이나 빈통을 나무에 배달고 콩이나 동전, 풍선을 자유투 한다. 많이 넣은 팀이 우승한다. |
10 |
축구(돼지몰이) |
릴레이로 럭비공을 몰고 반환점을 돌아 온다. 먼저 끝나는 팀이 우승한다. |
11 |
야구 |
야구공대신 축구공이나 농구공을 사용하여 야구한다. 토너먼트로 진행해서 우승을 결정한다. |
12 |
탁구 |
밥상이나 작은 판자 위에서 탁구공으로 경기한다. 각 팀 대표를 뽑아 토너먼트로 진행해서 우승을 결정한다. |
13 |
배구 |
고무풍선을 배구공으로 한고 손을 뒷짐진 채 머리로 배구한다. (공을 머리로 받은 회수에 관계없이 땅에 떨어뜨리지 않고 상대 코트에 넘 긴다) |
69. 돼지몰이
* 인원 : 팀별
* 준비물 : 럭비공, 골대, 후루라기
* 방법
1) 팀을 나누고, 팀 전체나 대표(예:11명)를 뽑아서 축구경기처럼 진행 한다.
2) 토너먼트로 진행하여 승리하는 팀이 이긴다.
* 응용 : 골은 - 골대 안으로 들어가는 것 / 골대 위로 들어가는 것 / 둘 다 인정할 수 있다.
70. 풍선 터뜨리기
엉덩이로(반환점) / 안아서 / 불어서 / 막대기로 / 굴러서 터뜨리기
71. 캥거루 달리기 : 마대자루 안에 들어간 채로 뛰어서 반환점 돌아오기
72. 좁은문으로 들어가려면 : 비닐 터널 통과하기
73. 훌라후프 놀이 : 돌리기, 줄넘기, 오래 돌리기
74. 과자 먹기 : 공중에 매달린 과자 먹기 / 쟁반에 담긴 과자 먹기
75. 장애물 달리기 : 여러 가지 장애물을 설치하고 달리기(계주)
76. 이어달리기 : 어린이에서부터 어른까지(계주)
* 응용 : 달리기 - 앞으로 달리기, 뒤로 달리기, 옆으로 달리기, 네발 달리기, 토끼뜀으로 달리기
줄넘기하면서 달리기
* 수중 게임
77. 공을 잡아라
* 인원 : 팀별
* 준비물 : 비치볼 2개
* 방법
1) 두 팀으로 나누어 경기를 진행한다. 팀이 여럿일 때에는 토너먼트로 경기를 진행한다.
2) 각 팀에 5명 정도씩 선수가 나오게 하여 풀장 출발점에 같은 팀원들끼리 팔짱을 끼거나 손을 잡고 횡대로 정렬한다.
3) 리더의 호각 소리로 출발하여 손을 잡은 채 걸어서 골의 지점까지 함께 도착하는 편이 승리하 게 된다. 한 사람만 먼저 도착하면 안 되고 마지막 사람이 골에 손을 댄 것을 기준으로 하여 시간을 잰다.(먼저 손을 댄 팀을 승리팀으로 할 수도 있다)
4) 도중에 손잡은 것이나, 팔짱을 낀 것이 풀어지면 자동적으로 실격이 되어 패하게 된다.
78. 동굴 탈출
* 인원 : 팀별
* 준비물 : 고무 튜우브 ○개
* 방법
1) 고무 튜우브를 반환지점에 고정시킨다.(도우미 이용)
2) 각 팀 주자는 리더의 신호로 출발하여, 고무 튜우브를 머리에서부터 발쪽으로 빠져나와서 다 음 주자와 교대한다.
3) 전원이 먼저 끝난 팀이 이긴다.
* 응용 : 반환지점까지 튜우브를 여러개 놓고 게임을 진행할 수도 있다.
* I Q 게임
79. 4천만의 구구단 게임
80. 구구단 더하기 빼기
(예 : 4단 더하기 ‘2’ 외기...)
81. 삼행시 짓기
* 행운 게임
82. 길이 추측 게임
* 준비물 : 줄자(자)
1) 리더는 참가자들에게 ( )cm 길이의 물건을 가져오라고 하고,
2) 길이를 재서 가장 근사치의 물건을 가져온 참가자에게 시상한다.
83. 성경 빨리 찾기
* 준비물 : 성경
* 그외의 레크리에이션
84. 어조목꽝
* 준비물 : 종이(신문지) 몽둥이 or 소리나는 방망이
* 방법
1) 리더는 참가자에게 “고기 ‘어’(漁), 새 ‘조’(鳥), 나무 ‘목’(木), 쇠붙이 ‘꽝’”이라는 말을 가르쳐 주고, ‘어’하면 물고기, ‘조’하면 새이름, ‘목’하면 나무이름, ‘꽝’하면 금, 은, 동 등의 쇠붙이 이 름을 대야 한다고 일러준다.
2) 숫자를 셋까지 세는 동안 이름을 대야 하는데, “한 번 나온 이름은 대지 않습니다.”하고 진행 한다.
3) ‘어’해서 숫자를 다 셋는데도 대답을 못하면 종이 몽둥이로 한 번 때린다.
4) 대답을 잘 하는 사람은 구제해 주고, 계속해서 걸린 사람은 다른 벌칙을 준다.
85. 어름장 깨기
* 준비물 : 신문지
* 방법
1) 둘이나 셋씩 짝을 짓게 하고, 신문지 위에 올라서게 한다.
2) 가위, 바위, 보나 사냥대회게임 등을 하게 하고, 지는 팀은 반을 접게 한다.
3) 계속해서 진행하면서 무너지는 팀에게 더 큰 벌칙을 준다.
86. 동요 웅변
* 방법
혼자서 하는 벌칙으로, 동요를 선정하여 웅변하는 어투로 제스츄어까기 곁들이게 한다.
( 예: 산토끼, 태극기, 송아지...)
87. 흉내내기
* 방법
선생님이나 리더 혹은 유명 연예인 등 특정인물의 목소리나 제스츄어를 흉내내어 노래하게 한다.
88. 듀엣송
* 방법
남녀 또는 동성인 둘을 한 쌍으로 한 명은 노래를 부르고, 다른 한 명은 거기에 맞는 율동을 하 게 한다.
89. 구구단 노래
* 방법
‘깊은 산속 옹달샘’ 노래에 구구단의 한 단을 지정하여 노래에 맞추어 구구단을 외운다.
(구구단 한 단에 더하기, 빼기를 추가해서 그 답을 노래부르게 해도 재미있다.)
90. 두들기며 쓸며
1) 먼저 양손으로 교대하여 자기 무릅을 때리도록 한다.
2) 이번에는 양손을 펴서 앞뒤로 쓰다듬으면서 맛사지하듯 한다.
3) 다음에는 왼손으로 안마를 하고 오른손으로 맛사지를 일정한 리듬에 맞추어 하도록 한다.
4) 잘 되는 듯 하면 지도자의 “바꿔” 구령애 맞추어 왼손 안마, 오른손 맛사지하던 것을 바꿔 오른손 안마.왼손 맛사지가 되도록 한다.
5) 우선 진행자가 능숙해야 한다.
6) 위치를 바꾸어 이마,배 등으로 전환 할 수도 있다.
7) 어느 정도 숙달이 되면는 노래를 불러 가면서 할 수도 있다.
91. 명지휘자
1) 먼저 양손으로 하나,둘,셋박자에 맞추어 삼각형을 그린다.
2) 그 다음(어느 정도 숙달이 된 경우) 양손을 아래 위로 내렸다 올리면서 연습을 한다.
3) 1.2번이 어느 정도 연습이 되며는 박자에 맞추어 노래를 한다.
4) 이번에는 세 박자 노래를 부르면서 왼손으로는 두 박자 지휘를 하고, 오른손으로는 세 박자를 지휘하게 하여 틀리지 않고 잘하면 상,이나 점수를 줄 수도 있다.(달라트을 줄 수도 있다. 오후 시간에 시장놀이로 벼룩시장이나 교회에서 공책이나 연필 등을 준비하여 사용 할 수 있도록 하면 좋슴)
92. 손가락 접기
1) 먼저양손을 퍼서 엄지 손가락부터 구부려 하나부터 열까지 세도록도록 한다.
2) 그 다음에 엄지를 둘다 구부리고 둘째 손가락부터 시작하여 열까지 센다.(엄지를 0으로 생각)
3) 이번에는 왼손의 엄지손가락만 구브리고 오른손을 정상대로 엄지부터, 왼손은 둘째손가락 부터 시작하여 양손이 다르게 시작하여 하나부터 열까지 틀리지 않고 세게한다.
4) 다같이 둘씩 마주보면서 시합을 하고 잘 한 사람을 뽑아 시범을 보이게 하고 상을 줄 수도 있다.
5) 하나 둘 대신 노래,도레미..,구호, 성경귀절.등으로 활욜 할 수도 있다.
93. 몸짓 박수
1) 지도자가 발을 떠어 디딜 때마다 모두 박수를 한 뻔씩 치게 하다.
발을 디디려다 말 때 박수를 치는 사람은 걸리게 된다.
2) 이번에는 여러분이란 낱말이 나오면 밧수를 두 번을 빠르게 치라고 말하고 연설을 한다.(광고등 집중을 피요로 할 때 좋음)
3) 이번에는 머리를 긁적거리는 동안 게속 박수를 치게 한다.
4) 다음에는 손을 번쩍 쳐들고 흔드면 게속 박수를 치면서 “와”하고 환호를 하게 한다.
5) 마직막으로 이 네가지 동작을 한꺼번에 하기로 하고 이지저리 다니면서 연설을 한다.
94. 땅! 따당
1) 지도자가 “땅”하고 오른손으로 총쏘는 시늉을 하면 모두“따당”하고 되쏘는 시늉을 한다.
2) 이번에는 “따당” 하면 반대로 “땅”하도록 한다.
3) 어느 정도 연습이 되면 “따당.땅”하면 반대로 “땅 따당”, “땅.따당”하면 반대로 “따당 땅”으로 하도록 연습을 한다.
4) 둘씩 짝을 지어 많은 연습을 하도록 한후 아무나 지적 하여 틀린 사람이 적은 경우.
5) 이번에는 “땅” 하면 “ 베드로” “따당”하면 “야곱” “땅 따당”하면 요한“ 그리고 ”따당 땅“ 하면 ”마태“ 등으로 성경의 인물 등을 정하여 응용을 한다.
6) 나중에는 성경의 인물과 연상 되는 것을 활용 한다.
예, “땅 야곱”하면 “따당 꿈” “따당 베드로”하면 “땅 닭울음”등으로 성경의 내용을 잘 정리 하여 게임을 통 하여 성경공부를 할 수가 있다.“ 따당 땅 라합” 하면 “땅 따당 구원”등 으로 할 수도 있다.
95. 내코, 내 귀
1) 지도자가 “내 코” 하면서 자기 귀를 가리키면 모두“내 귀 하면서 자기 코를 가르켜야 한다.
2) 이번에는 “내 귀”하며서 자기 코를 가르키면 모두“내코”하면서 자기 귀를 가르켜야 한다.
3) 지도자가 자기 다리를 가르키며서,“내 팔”하며 상대방은 자기팔을 가르키며“내 다리”해야 한다.
4) 이와 같이 우리의 신체의 여러부분을 활용 하면서 할 도 있다.
96. 손가락 셈
1) 어느 한 사람을 지적하여 다섯 손가락을 펴 “여덟”하고 소리를 치며 그 사람은 빨리 여덟에서 다섯을 뺀 수일 셋을 나타내기 위해 세 손가락을 펴고 “여덟” 하고 외친다.( 8 = 5 + 3 )
2. 네 손가락을 펴고 “아홉”하면 다섯 손가락늘 펴고 “아홉”하고 외치면 된다. ( 9 = 4 + 5 )
3) 어느 정도 연습이 되며는 곱하기,나누기.빼기 등으로 활용이 가능.
97. 세 가지를 한 번에
1) 모두 둘러 앉으면 리듬에 맞춰 손뼉을 치면서 세 가지 동작을 한다. “고개를 흔들어러!”,“오른손을 흔들어러라”.“왼발을 돌려라” 하며 지도자가 이 동작을 지시하다가 “모두-합”하고 소리치며 세 동작을 동시에 실시 한다.
2) 고개,손,발에서 시작하다가 점점 몸의 다른부위를 더 추가하여 지시하는 사람 마음대로 3가지 동작을 하도록 한다.
3) 수준이 향상되면 세 가지 이상의 행동을 하도록 해 나간다.
98. 땅, 바람, 물.불
1) 지도자가 “불조심.불조심..”을 반복 하다가 어느 한사람을 지적하여 “땅”하면 그 사람은 빨리 네발 달린 동물 흉내를 내어야 한다.
2) “바람” 하면 새의 동작과 소리를 내어야 하고 “물”하면 물 속의짐승의 흉내를 내어야 하는데, 앞에 한 번 나온 이름이 나오면 틀린 것으로 본다.
3) 양편으로 나누어 앉게 하고 이쪽 저쪽을 교대로 지적하여 승부를 네게 할 수도 있다.
4) 이번에는 “불”을 하나더 넣어“불조심,불조심,불”하면 사이렌 소리를 내면서 빨리 부자동차처럼 한 바퀴 돌고 오거나 지도자가 지정한 동작을 하는 놀이.
99. 그림으로 제목 맞히기
1) 두 편으로 나누어 그림을 그리는 화가를 한 명씩 나오게 한다,
2) 먼저 한쪽 편 화가에게 “제목”을 주고 칠판에 그 제목을 그리게 하는데 숫자, 암호, 부호, 글씨는 못 쓰게 하고 말도 못하게 한다.
3) 그 쪽편 사람은 그 그림의 제목이 무엇인지 계속 애기를 한다, 정답이 나오면 시간을 제어두고, 다른편 화가에게도 같은 정도의 제목 을 주어 그림을 알아맞히도록 한다.
100. 몸짓으로 제목 맞히기
1) 상대편이 의논해서 지어낸 제목을 다른편 대표가 나와서 몸짓으로 자기편에게 맞히도록 하는 제스추어 게임이다.
2) 두 편으로 나누고 각편의 조장을 앞으로 나오게 한다.
101. 몸짓 전달 제목 알기
1) 두 편으로 나누고 한쪽 편에서 대표6명 정도가 나와 뒤로 돌아서서 종대로 정렬한다.
2) 일명 “ 문과 문사이 ” 가족 오락관에서
102. 쏴라 꽝
1) 5명이 1조가 되어 둘러 앉으면 첫째 사람이 함장이 되어 일어서고 나머지 1번부터 차레로 4번까지는 선원이 된다.
2) 각배의 이름을 함장들이 “ 00호”라고 발표한후 함장들은 이것을 외친다.
3) 함장 “00호” 나오라.
1번 선원 “쏴라” 라고 오른 주목을 뻗는다.
2번 선원 “꽝”
3번 선원 “맞아다”
4번 선원 “우지끈”하고 주먹을 내뻗은후 모두 함께 “만세”를 외치며 양손을 든다.
4) 피격당한 함장은 곧 이어서 다른 배를 지적하고 그 선원들은 3번 방법대로 공격을 한다.
5) 한 번 침몰된 배는 모두가 앉아서 계속하고, 두번 틀린 빼는 완전 침몰되어 탈락하된 다른 배가 “만세”를 부를 때 계속 따라서 “만세”를 부러야 한다.
103. 연상 리레이
1) 두편으로 나누어 각편의 첫 번째 사람을 부러 어떤 낱말 하나를 지정해 준다.
2) 그 사람은 자기편으로 돌아가 두 번째 사람에게 귓속말로 지정된 낱말을 든고 연상된 다른 낱말을 말하면 그사람은 그 다른 사람에게 같은 방법으로 연상된 낱말을 귓속말로 해 나가도록 한다.
3) 예를 들면 평화-비둘기-먹이-생선-바다-군함 등으로 한 단어에 대한 연상되는 낱말을 계속 이어나거 도록한다.
4) 맨 마직막에는 거꾸로 왜 그렇게 연상이 되어는가 질문을 해보며 참 재미가 있다.
5) 어느 편이 더 기발 하고, 비약적이며서도 타당한 연상을 한 사람에게 개인상이나, 단체상을 준다.
104. 그림받아 정하기
1) 두편으로 나누고 모두 뒤로 돌아앉아 종대로 자리를 잡는다.
2) 종이를 한 장씩 나누어 주고 첫째 사람 두명에게 지도자는 어떤 그림을 10초동안 보여준다.
3) 그 사람은 제자리로 돌아가서 그림을 기억하며 자기 종이에 그대로 그려 넣는다.
4) “2번” 하면 2번은 돌아낳아 1번이 그린 그림을 10초 동안 관찰 한 후 그 그림을 그대로 3번에게 보여준다.
5) 이런 방법으로 끝까지 전달하여 맨 끝사람이 나와 칠판에 그림을 그리도록 한 후 그림을(원본) 붙여 놓는다.
6) 원형에 가깝게 그린 편이 승리를 한다.
105. 교통신호
1) 모두 둘러 않는다.인원이 많으면 몇 개의 원으로 분산하여 따로 따로 하도록 한다.
2) 어느 한 사람부터 시작하여 오른손을 가슴에 대면서 손끝이 왼쪽을 향하여 “일”하면 이어서 왼쪽 사람도 같은 방법으로 “이”하고 이와같은 방법으로 “칠”까지 전달하고 그 다음은 “일”로 다시돌아와 같은 방법으로 게속 진행한다.
3) 2번이 어느정도 숙달이 되면 반대 방향으로 진행을 한다,
4) 2번,3번이 숙달이 되면는 “사”은 방향(왼쪽,오른쪽)을 전환할 수 있도록 권한을 준다.
5) 다음에는 “칠”번은 머리위로 신호를 하게 하는데 “칠”번에게는 마음대로 오른쪽이든 왼쪽이든 신호방향을 바꿀 수 있는 권한을 준다.
6) 마직막으로 “일,이,삼...칠” 대신에 “교통신호 지키자”란 망을 사용하여“호”에 해당하는 가슴에서 신호변경을 하고,“자”에 해당하는 사람은 머리위에서 교통신호방향을 바뀌어 나가게 하는 놀이이다.
7) 또, 손을 사용하지 않고 눈이아 입을 사용할 수 도있다.
106. 그림연결완성
1) 두 편으로 나누어 맨 앞 사람부터 칠판에 그림을 더해 나가는 놀이이다.
2) 지도자가 삼각형이나 어떤 물건 또는 모습의 일부분을 양쪽 칠판에 그린다.
3) 양편의 첫째 대표가 나와 선, 점, 원등 하나로 연결된획을 그어 그림을 완성해 나간다.
4) 될 수록 먼저 사람의 기초위에 기발한 비약이 있는 것에 많은 점수를 준다.
107. 속담 명언 잇기 (- 마지막 날 식사요절 가지고 해도 될 듯)
1) 양편으로 나누어 1번 부터 양쪽 1명씩 일어나게 한 후 지도자가 “바늘 도독이?”하면 둘 중 한명이 빨리 “소도둑 된다.”고 외치는 편에게 점수를 준다.
2) 이번에는 시조중 첫 구절을 주고 2번을 일어서게 한다.
3) 선인들의 명언, 기관에서 많이 쓰는 표어 등으로 한다.
4) 성경의 구절을 응용하면 성경 공부에는 도움이 된다.
5) 먼저 성경을 도입하며는 놀이를 이해하는데 어려움이 있을 수도 있다. 가능하면 도입 부분에서 완전히 놀이를 이해 하도록 한다.
108. <수중놀이> 수중답교놀이
▪참가인원 : 20-30명(인원에 따라 조정가능)
▪대형: 각 팀별로 1열 횡대로 밀착하여 서서 전원 허리를 숙이고 두 손을 무릎에 받친다.
▪진행방법 : 맨 좌측 사람부터 시작신호와 함께 일어나서 등을 밟고 건너간다. 다 건너갔으면 맨 끝에 다시 엎드리고 좌측 사람은 다시 일어나서 같은 요령으로 건너간다. 전체가 먼저 끝난 조가 이기게 된다.
109. <수중놀이> 수중장애물
▪준비물 : 물안경 2-3개, 타이어 튜브 2-3개, 그물 1개, 사다리, 비치볼 2-3개, 반환물 2-3개(고무풍선에 끈을 묶어 돌로 고정시킨다.)
▪참가인원 : 전체를 2-3개팀으로 나누어 팀당 5-10명씩 참가한다.
▪진행방법 :
⑴ 출발선에서 각 팀별 1열로 서서 대기한다.
⑵ 출발신호에 맞춰 한 사람씩 출발한다. 첫 번째 코스에서 물안경을 쓴다.
⑶ 고무튜브를 향해 헤엄치거나 달려가서 고무튜브를 머리에서부터 뒤집어써서 빠져나온다.
⑷ 그물 밑을 잠수로 통과하여 빠져나온다.
⑸ 사다리 사이를 역시 잠수하여 통과한 후
⑹ 비치볼을 두 손으로 감싸쥐고 고무튜브를 활용하여 반환점을 돌아온다.
⑺ 원래 비치볼 위치까지 되돌아와서 비치볼을 제자리에 두고 역순으로 돌아온다.
⑻ 이때 물안경을 다음 주자에게 바톤대신 넘겨준다.
⑼ 최종적으로 먼저 도착한 팀이 승리한다.
110. <수중놀이> 수중농구
▪준비물 : 비치볼, 바구니 2개, 흰 끈
▪참가인원 : 각 팀 15-20명
▪진행방법 : 양팀 골키퍼가 바구니를 들고 자기 팀이 던지는 공을 바구니로 받는 것으로서, 몸을 잡거나 세 걸음 이상 발을 옮기는 것은 허용되지 않는다. 일반적 경기규칙은 농구와 같이 적용된다. 상대편 골키퍼 진영에는 들어갈 수 없다.