혀를 보면 전신 건강을 알 수 있다 <설진>
전신 건강을 위한 인체의 축소판이 바로 혀이다
혀를 알면 질병이 보인다
혀는 심장 다음으로 혈관이나 림프도 많고 신경이 분포되어 있다
그래서 우리몸에 문제가 생기면 가장 먼저 변화를 보여줄 수 있다 건강의 신호등이 혀이다
혀는 우리몸을 거꾸로 세운 모습이다
혀의 모양 색 혀의 태를 통해 건강을 확인한다
혀의 모양은 혀의 두께와 갈라짐 기울기를 판단한다
1.두꺼운 혀 : 소화기관의 문제를 알 수 있다 치흔(치아에 눌린 흔적)으로 혀의 두께를 알 수 있다
치흔이 많으면 소화기관이 좋지 않다 치흔이 두드려지면 위가 좋지 않다
혀가 짧은 사람은 몸에 열이 많이 쌓여 있는 상태로 스트레스가 많다
가운데 바깥쪽에 치흔이 있으면 간이 많이 부은 상태이다
2.갈라진 혀 :면역력이 떨어진 상태이다 만성질환이 있는 경우
혀에 중간에 주름이 있는 경우 소장 대장 위의 건강이 좋지 않을 수 있다
3.기울기 : 뇌졸증 전조 증상을 알려준다 혀가 기운다는 것은
머릿속의 혈관이나 중풍의 위험이 높다고 할 수 있다
뇌기능에 문제가 있으면 혀가 떨린다 고지혈증이 있거나 가족력이 있다면
혀가 기울어지는 증상이 있을 때 중풍 검사를 해보면 좋다
담백설 담홍설 홍설 담홍설이 건강한 혀이다
창백한 혀는 만성질환 영양질환 위염이 있는 경우 심장과 비장에 열이 많은 경우 홍설이다
혀가 가진 두 얼굴 설태
혀에 작은 돌기가 있는데 그 사이에 노폐물이 끼는 것이 설태이다
설태가 낀 곳에는 세균이 살고 입냄새의 원인이 될 수 있다
정상적인 설태는 은은한 백색이 난다 설태가 진하면 좋지 않다
설태는 혈관질환을 알 수 있다
설태가 적당한 사람 25% 전후 설태가 적은 경우 설태가 너무 적어도 건강 상태가 좋지 않다
(스트레스가 많거나 열이 많은 경우이다 이럴때 심장의 열을 내려주는 치료를 하게 된다)
설유두가 많이 떨어지면 갑상선에 문제가 올 수 았다
설태가 많은 경우 비장과 위장이 찬 경우가 있다 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋다
혀끝에 설태가 많으면 심근경색 심부전 등을 주의해야 한다 몸에 있는 노폐물을 빼는 것이 필요하다
고혈압 당뇨가 잇는 경우 황태가 잘 낀다
집에서 혀 상태 확인
양치하면서 혀의 상태를 확인 하는 것이 필요하다
건강차
1.위장의 열을 내려주어 소화기기관을 도와 주는 차 : 꿀 차조 차
차좁쌀 누렇고 찐한 설태를 해결하는 데 좋다 당뇨에 좋다 악성 종기 심한 갈증 치료에 좋다
대장 건강에다 차조 반컵과 물 5컵을(1리터)끓인다 센불에서 차조가 풀어질 때가지 끓인다
약불로 줄여 5분간 더 끓인 후 꿀을 한 스푼 더해 먹으면 된다
2.혈관 건강에 도움을 주는 차 : 말린 느타리버섯차
느타리버섯은 중풍을 없애고 맥을 원활하게 해준다 기혈을 활성화시켜 준다 근육경련 수족마비에도 좋다
물 2리터에 느타리 버섯 한 줌 감초 1초 말린 생강 2조각을 넣고 센불에서 15분 약불에서 5분 끓이면 된다
따뜻하게 해서 복용하는 것이 좋다
3. 갱년기 증후군과 화병을 다스리는데 좋은 차 : 수박껍질 냉차
수박껍질 냉차는 근육손실을 줄여준다
수박껍질초록색은 제거하고 수밖껍질 30그램에 물 300그램을 넣고
40분 정도 끓인 후 충분히 식혀서 면포에 넣고 꼭 짠다