<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/f8f1a74d3f586f92d1237c1dde82b17ae5cd733a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YmK3/f8f1a74d3f586f92d1237c1dde82b17ae5cd733a" data-origin-width="593" data-origin-height="395"></div><p style="text-align: left;">헬스는 다니면서 매일 스쿼트 100개에 월 금은 어깨 가슴, 수 일은 하체 하거든요. 해서 화목에 운동 안갈때 집에서 스쿼트 하면서 팔운동으로 푸쉬업 할까 하는데 푸쉬업 하면 추감기 같은거 안해도 될까요??</p>
<!-- -->
삭제된 댓글 입니다.
네.. 운동을 예전에 3개월 하고 겨울이어서 쉬다가 다시 하는데 상완근 위쪽은 쫌 운동한 티가 난다고 해야되나.. 근데 밑은 티가 안나네요 ㅠㅠ 따로 하지를 않아서 그런가..
@삼색이 추감기나 팝굽혀펴기로는 부족할까요??
팔은 그냥 집에서 하고싶어서요.. 일주일 내내 헬스장 가기는 힘들어서요..