효사모(자연산약초와 발효효소를 배우는 사람들) | 바쁜 아침 간단하게 드시기 좋은 게살 연두부탕과 유부초밥 - Daum 카페

<P> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">간단하면서 든든한 아침~~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨어요~~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">시애틀 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아침 나절에는 비가 올것 같이 날이 흐리더니</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">오후가 되면서 햇살이 쨍쨍 내리 쬐는 조금은 더운 하루를 보내고 있답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">더워 지친 텃밭에 물도 주고~~~잡초도 뽑아주고~~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그렇게 어영부영하다보면 하루가 휙~~하고 지나가버리니~~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">누가 ~가는 시간좀 잡아 줘요잉~~~ㅎㅎㅎㅎ</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_16088C254C5B2EF61A93C5 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/16088C254C5B2EF61A" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">삼시 세때를 다 챙기다 보면..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">뭐 해먹을까~~정말 생각나지않는 아침을 맞을때도 많답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그럴때~~식구들을 굶길수는 없고~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그렇다고 어제반찬 고대로 상위에 올려주면</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">숫가락만 왔다 갔다할께 뻔한지라~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">오늘은 정말 간단한 아침을 준비했답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_17088C254C5B2EF61BEA8B class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/17088C254C5B2EF61B" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">유부 초밥과 게살 연두부탕~~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">사실 엄밀히 말하자면 게살이 들어간 게맛살 연두부 탕이네요..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">마트에서 게살 만 분리해서 팔길래 성큼하나집어 왔더니</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">겟살을 가장한 게맛살이더군요..ㅎㅎㅎ</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">일반 게살보다는 훨씬 부드럽고 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">씹히는 식감도 게살과 거의 흡사한지라</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">연두부랑 함께 간단한 스프를 끓여 주었답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_18088C254C5B2EF61C448B class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/18088C254C5B2EF61C" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">사실 립맛없을때는 요거 한그릇만 드셔도 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아침이 그리 허전하지는 않으실꺼예요..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">입맛 까다롭기로 유명한 울 막둥이도 오늘 아침엔 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">스프한그릇을 무난히 비워주네요..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_19088C254C5B2EF61DAF51 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/19088C254C5B2EF61D" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">거기에 유부초박 3~4개면 입맛없는 아침</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">든든한 요기 꺼리가 된답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_11088C254C5B2EF71E46EE class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/11088C254C5B2EF71E" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">일번 제품이라 단맛이 강하지만</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그런대로 맛이 괜찮더군요~~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_12088C254C5B2EF71F4900 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/12088C254C5B2EF71F" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아이들이 먹을꺼라</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">볶음밥을 유부의 반만 채웠더니</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아이들 먹기에 부담 스럽지도 않아</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">4개씩 다 먹어주네요~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_11088C254C5B2EF7201F43 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/11088C254C5B2EF720" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> 거기에 부드러우면서 자극적이지않는 연두부탕 하나면</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">입맛없는 아침도 거뜬하게 먹어치운답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">사실은 닭육수로 끓여야 더 맛나는데</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">치킨 육수 사둔게 똑하고 떨어져</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">멸치 새우 기타 야채와 다시만 표고를 넣고 우린 육수로 만들었더니</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">담백해서 전 더 좋은데요..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">여기에 연두부라고 순두부보다는 조금 단단한~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아주 부드러운 녀석을 넣었더니</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">씹을것도 없이 술술 넘어간답니다...</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_14088C254C5B2EF8221FC4 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/14088C254C5B2EF822" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">게살 한팩 사서 </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">스프에도 듬뿍 넣고~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">유부 초밥에도 듬뿍 넣고도 반팩이 남았으니..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">내일은 초밥을 해줄까~~살짝 고민중이랍니다..ㅎㅎㅎ</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_15088C254C5B2EF823AAA9 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/15088C254C5B2EF823" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">바쁜 아침 끼니 거르지마시고</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">집에 있는 재료로 간단하게 만들어 든든한 아침 챙기셔요~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">날이 더워 다들 기력이 쇠하실텐데</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">삼시 세때 밥만 잘 챙겨 먹어도 더운 여름 거뜬하게</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">넘길수 있답니다...</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_16088C254C5B2EF824FB07 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/16088C254C5B2EF824" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">제가 속고 산 게맛살입니다~~ㅎㅎㅎ</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">사실은 제가 부주의 했던거지만...ㅎㅎㅎㅎ</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">상표 밑에 이미테이션 크랩 다리라고 써있는데~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그건 못보고 그저 팩만 보고 집어 넣었으니..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그래도 맛은 괜찮은 편이라 바꾸지는 않았답니다..ㅎㅎㅎ</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">들어가는 재료 넘 간단하죠..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">여기에 팽이 버섯한팩만 있었다면 금상 첨화인데~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">없으니 패스~~하고...</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_18088C254C5B2EF9255531 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/18088C254C5B2EF925" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">육수는 멸치 마른 새우 다시마 양파 샐러리 한줄기</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">파뿌리 표고버섯을 넣고 우린 육수랍니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">육수에 기본 간은 하시고 거기에 전분 푼 물을 넣고 원하는 농도를 체크하세요~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_19088C254C5B2EF9261E6F class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/19088C254C5B2EF926" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">농도가 대충 걸죽해지면</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">달걀 푼물을 넣고 휘휘 저어주세요~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_20088C254C5B2EF92760AB class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20088C254C5B2EF927" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그럼 요렇게 된답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">여기에 원하시는 재료를 넣으시면 되요..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">보통은 새우를 넣어 끓여 먹기도 하는데..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">오늘은 게맛살과 연두부만 넣어 간단하게 끓여 먹었답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_11088C254C5B2EF928DC44 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/11088C254C5B2EF928" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">준비한 게맛살과 연두부 넣고..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">부르르 끓여 주세요..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_12088C254C5B2EF9290DB0 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/12088C254C5B2EF929" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">마지막에 굴소스 한스픈에 소금으로 마지막 간하시고..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">빨간 고추나 파송송 넣어</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">이제 드시기만 하면 된답니다..</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">집에 팽이 버섯이 있으신 분들은 한 봉지 넣으셔요~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">쫄깃하게 씹히는 식감이 더 좋답니다...</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_20088C254C5B2EF92A051E class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/20088C254C5B2EF92A" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">방학이라 아이들 먹거리 챙기기 쉽지않으시죠~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">아침은 ?하나 끓여 간단하게 드시고~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">점심은 김치말이 국수나 비빔 냉면으로 개운하게~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">저녁은 오이 냉국 시원하게 만들어 시원한 식사하셔요~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">그럼 삼시 세때가 다 행복해 진답니다....</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none; CURSOR: pointer" id=A_19088C254C5B2EFA2B4DF4 class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/19088C254C5B2EFA2B" width=580 actualwidth="580" isset="true"></P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">나가시기전에 꾸욱 한번 눌러주는 손가락 운동 하셨어요~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">울 님들은 손가락 운동해서 좋고~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">전 힘이 나서 좋고~~~ </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">자~~잊자 묵지마시고~~~꾸욱~~~</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center">좋은 하루 시원하게 보내셔요~~ </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"> </P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><EMBED height=80 type=application/x-shockwave-flash width=400 src=http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=8648390&m=1 quality="high" bgcolor="#ffffff" wmode="transparent" allowScriptAccess='sameDomain'></EMBED></P>

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┌ 나눔┃기부 장터 스크랩 나눔 시작 바쁜 아침 간단하게 드시기 좋은 게살 연두부탕과 유부초밥

방구 추천 2 조회 617 12.03.09 19:41 댓글 18

게시글 본문내용

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출처: 미즈쿡 레시피 원문보기 글쓴이: 그린 레이크

댓글

방구
작성자 12.03.09 19:41

첫댓글 아직초보랍니다 잘 부탁드려요
여전사.
12.03.09 19:50

초보라시는데 글 내리는 솜씨와 그림 올리는
솜씨는 수준급이시구만 게시판 선택이 여기는 아니올시다요
고이는 침은 꼴까닥 삼기면서 ㅎㅎ
라일락49
12.03.09 20:05

좋은 반찬 배워 갑니다~~~ 감사 감사~~~^*^
송이0
12.03.09 20:30

굿~~~~~~ 아침 메뉴아주 조은데요 ^^
나누며살자
12.03.09 21:55

내일아침 우리 시어머님이랑 남편 해드려야겠네요... 무슨 반찬을 해드려야하나 고민하고 있었는데..감사합니다..
정겨운품앗이
12.03.09 22:30

침넘어가게 만들어놓고 가셨습니까?
오또기
12.03.09 23:15

낚인건가요? 나눔방에 요리래시피?? 어쨋든 맛나게 보이네요~^^
건강 지킴이
12.03.09 23:39

요록코록 멋난것을 요기 나눔방에 올리면 어떻혀유 침이꼴까닥 넘어가는 구먼유~~
구마
12.03.09 23:49

간편하고 맛있게 올려주셔서 감사합니다
님의 원문보기가 열려 있네요 담부턴 창을 닫아주세요 ^^*
민영공쥬
12.03.10 10:57

ㅋㅋ 낚였네~~~나눔방인데~게살연두부 탕을 나눔하시려나? ㅋㅋ
달을삼킨연못
12.03.10 16:19

나눔?
손 들면 보내 주시는 겁니까?
그릇까지 세팅된 상태로 부탁드립니다. ^^
파주맘(파랑새)
12.03.10 19:17

저두 손들어봅니다 ㅡㅎㅎ 군침이 저절로 돕니다
고길동
12.03.10 23:33

레시피 나눔인가요 ^^* 침만 꼴깍~!
가득히
12.03.11 01:30

ㅎㅎ 좋은 요리 솜씨도 나눔은 맞지요.
오영555
12.03.11 19:34

맛있겠어요. 저도 만들어 먹을래요.
태양초
12.03.14 14:26

해먹어 봐야 겠어요,,,ㅎㅎㅎ
좋은시간
12.03.19 04:19

아우! 나는 나누어 주는 건 줄로만 알고 침 삼키며 봣네요. 맛있겠다..
하얀 손수건
12.03.30 11:02

근사하네요 빨간 홍고추가 침샘을 자극하네요^^ 먹고싶어요

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