워밍업사리레 2,3 키 20 개씩 그리고 밴드 사레레 20 총 10셋머신풀업 6셋 넓게잡고 체스트 프레스 4셋펙덱플라이 4셋
첫댓글 저도 완료!
열운 하셨네요 득근득근
어깨 가슴 하셨군요
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