솔로
【정상 박자 룸바웍】
4카운트☞버티컬, 윗방향O, 앞방향△
1카운트☞누르고
2카운트☞높이 그대로
3카운트☞높이 그대로
2&카운트, 3&카운트
☞골반으로 무릎을 앞으로 끌어낸다
【정상박자 룸바웍→스파이럴→홀드】
<2>는 2카운트
룸바웍<2>→룸바웍<3>→버티컬<4>→누르기<1>
룸바웍<2>→룸바웍<3>→딜레이웍<3&>→바디턴<4>→헤드턴<1>
홀드(쉬는)카운트<2><3><4><1>
※스파이럴만 신경쓰다가 룸바웍은 놓치는 경우 다수
스파이럴 5요소
시선방향 ☞ 진행방향↑
꼬인(중심없는)발 무릎방향 ☞ 진행방향↑
바디방향 ☞ 진행언더방향↗
축발 토방향 ☞ 진행언더방향↗
꼬인(중심없는)발끝 ☞바닥과 수직
【포워드 웍 - 해프턴 - 스파이럴 - 해프턴】
| 포워드 웍 | 스파이럴 |
2카운트 | 인플레이스 |
3카운트 | 왼발 포워드 웍 |
3&카운트 | - | 오른발 내밀기 리액션 |
4카운트 | 버티컬 | 바디턴 |
1카운트 | 누르기 바디 정면 | 헤드턴 바디 사선방향 |
| | |
| | |
2카운트 | 왼발 웍 |
2&카운트 | 오른발 내밀기 리액션 | 오른발 내밀기 리액션=바디 사선방향 유지 |
3카운트 | (센터밸런스) 바디턴 |
3&카운트 | 헤드턴 |
4카운트 | 버티컬 |
1카운트 | 세틀 |
멈춘 리액션X, 멈추지 않고 계속 꼬아주는 리액션O |
커플
팅 텐션 ☞ 홀드거리99%변해서, 힘이 없어진다.
쭉 텐션 ☞ 홀드거리 같아서, 힘도 같다
쓱 텐션 ☞ 홀드거리 같은데, 힘은 없어진다.
리더는 홀드 거리 줄어들지 않게 ☞ 충분히 뒤로 가는 거리 조절
리더는 팔로워를 앞발로 세워놓고 ☞ 더 당기지 않는다
3단계 홀드거리(팔꿈치 바디 앞)에서
☞받아주는 팅 텐션하니까 - 1단계 홀드거리(팔꿈치 등 뒤)
☞쓱 텐션 이후 밀어주려고 - 2단계 홀드거리(팔꿈치 바디 옆)
☞쓱 텐션 이후 당겨주려고 - 3단계 홀드거리(팔꿈치 바디 앞):
기타
※솔로 베이직 루틴※
스팟턴→클로즈베이직→오픈베이직
→포워드백워드 쿠카라차 →사이드 쿠카라차
→사이드 스텝→포워드 백워드 웍
→(인플레이스)포워드 웍→해프턴→스파이럴→해프턴
【능숙한 턴】
회전축 ☞ 덜 흔들려고 헤드턴 최대한 늦게 시작, 빠르게 끝낸다
스위블 ☞ 스위블 부족해서 넘어진다
바디턴 ☞ 바디턴 부드럽게 멈추도록 반대 바디로 잡아준다
【오픈 베이직 텐션】 - <4>는 4카운트
A<4>
A<1>
A<1&>팅 텐션
A<2>
A<3>
A<3&>쓱 텐션(다음 당길꺼니까 3단계 홀드거리 계속)
B<4>
B<1>
B<1&>바로 막아주는 팅 텐션
B<2>
B<3>
B<3&>미는 쭉 텐션
A<4> 이후 반복