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<p class="cafe-editor-text">유기농/ 가시오이 볶음/ 오이효능 알아보기<br /><br />맛있는 유기농 가시오이가 이젠 끝 물 이랍니다.<br /><br />다~<br />철거하고 조금 남았거든요.<br /><br />끝물 가시오이로 오이볶음을 만들어<br />보았어요.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AE634F5B9BB1FE21' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />오이볶음나물이 요렇게 맛있는 줄<br />미쳐 몰랐네요~<br />오이볶음나물 맛에 푹!<br />빠졌어요.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991D92475B9BB1FF26' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">굵은 소금에 살짝 절였다가 볶았어요.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9928C54A5B9BB1FF06' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />아삭아삭 식감도 좋지만 초록색이 너무나 예쁘더라구요.😉<br /><br />초록에 홍고추를 실고추로 썰어서<br />넣어봤지요.ㅎ<br /><br />가시오이볶음이 <br />더~<br />예뻐요.😃<br />맛도 좋구요.<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992117435B9BB2002D' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />오이효능 알아볼까요?<br /><br />》부종예방 :<br />이뇨 효과가 큰 이소크엘시트린 성분이 부기를 빼는 효과가 있다고 합니다.<br /><br />》다이어트 : 오이는 칼로리가 1g당<br />0.1%(100g에 9~10kcal정도)<br />따라서 먹어도 살로 가지 않는 음식을 찾는다면 오이를 ~~<br /><br />》혈압조절작용:<br />오이엔 풍부한 칼륨이 있어 혈압을<br />조절하는데 좋은 작용을 한다고 <br />합니다.<br />혈압이 높다면 오이를 즐겨 드시면 좋겠네요.<br /><br />》수분보충:<br />오이는 비타민c, 미네랄 등이 풍부한 수분이 대부분이므로 밥맛이 없거나 다이어트를 할 때 부족한 수분을 보충해 준답니다.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9928C54A5B9BB1FF06' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B3B04B5B9BB2011D' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">가시오이는 생으로 무침을 하는것 보다 오이볶음나물이 더 <br />맛있는 것 같아요.😉<br />오이볶음나물 맛이 너~무</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D3D24C5B9BB20108' class="txc-image" /></p>
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일상 이야기(자유게시판)
유기농/ 가시오이 볶음/ 오이효능 알아보기
하얀구름
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조회 119
18.09.14 22:05
댓글 9
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첫댓글 맛있게.잘하셨네요
맛있는 오이볶음 잘 봤어요.
가시오이볶음이 너무나 맛있게네요.
가시오이볶음 색상이 아주 매력 있네요
맛나보여요
오이볶을때 계란도 넣고 살짝 볶으면 별맛입니다 ㅎ
가시오이도 볶아서 먹군요