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[2023년▶[ 12월 27일(음력 11월 15일) 己未 수요일
원자력안전 및 진흥의날.]
§^.^웃으면(福)이 와요!!(^ .~) .(^.^)~ §
¶*웃음및 미소은?, 행복의 문을 여는'열쇠'..~!!
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=※=((생홯,건강.정보꿀탭..))= ※=
- 아침에 일어나면(맹물 가그린)을 하세요..
*과일은?식사,전에 또는,식사하면서 과일도 같이드세요.
*비타민,C섭취? 리포좀비타민,C 좋다고 합니다..
-칫솔잡는방법?연필잡드시하면서 양치하세요!!
- 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바뀌세요...
-칫솔잡은모양? 반드시,연필잡드시.양칫을 하세요!!
-(식사한후)? 10분~15분뒤에 양치하기
양치후,,약국용 가그리 하지 마세요!!그냥 '맹물'가그리추천
*(식사,전)에 미지근한 ,물한잔 마시기.!!*
-/¤/- *(외출,후)손발,깨끗히,씻기()()!! /¤/.
=※=((생홯,건강.정보꿀탭..))= ※=
※감기에 걸려을 때(5가지)하지마세요?
①운동을 하지마세요..
②사우나를 하지마세요..
③목을 건조하게 하세요.
(물을 자주 마시세요& 입안에 혀,운동을하세요.)
④보양식을 먹지마세요!
(평생시에 드시는.식사을하세요? 두부&.달걀찜.
들깨탕.등.국물음식을 드세요!!)
⑤밤에 잠들때? 땀을흘리시면, 바로 마른 옷을
입어서.체온을 뺏지기않게 하세요!!
♨식사시간때? '밥은 30번이상~천천히,꼭꼭씹어드시고',
'미지근한 물을 자주' 마시세요..
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◎.매실은?? 오래 전부터 3독을 제거한다고 알려져 왔다.
3독이란? 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다.
매실 속에 함유된 피크린산은? 간과 신장의 기능을
활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다.!
따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병 치료에
효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다.!!
각종 비타민과 무기질은??
암을 예방 치료하는데 도움을 준다.!!!
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*음양탕 만드는방법? 사기컵 또는사기그릇/컵에
①뜨거운물 절반(+)②차가운물 절반=(음양탕,보약의물)
15초후.20초후.천천히 드세요!!
겨울철 감기예방에 도움이 됩니다!!
★겨울철 ..길에서,낙상사고(주의)?장갑작용/휴대용,아이젠,사용/
등상화,신발신기..등등 겨울철 낙상사고,주의.하세요!!
※새 옷을 구입하면? 반드시 세탁하고 입으세요..
※새 옷에는.발암색상 물질이 섬유속에 있습니다..
-세면대에있는 수건에 세균이 번식할 수 있어요..
★수건과 입은옷을 따로 분리해서,세탁을 권장 합니다..
☆50세부터(마그네슘+비타민D)같이,섭취하면?
잇몸과 뼈 건강에 도움이 됩니다.
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[Ω].마스크를 벗지만, 아직까지는,
(코로나,감염자)가 있으니, 조심하시길 바랍니다..
*병원&지하철,극장,사람이많은 (곳)장소.
마스크를 착용하시길!!
-(병원,공공장소*외출 후 손씻기)..
◎=◎빗길,눈길및 안개길?안전,운전?(서행운전)및
(안전 거리확보,운전)하십시오!!◎=◎
*식사는 천천히 식사(1시간)하면 몸건강에 좋아요.
*평생 적당히 운동하면 ,몸건강에 좋아요
*1시간 의자에 앉지면, 15분 운동하세요.
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[(12월 27일▼수요일*날씨예보,설명.)]
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당분간 큰 추위는 없겠습니다.
수요일인 내일 서울 아침
기온 영하 2도로 시작해
낮엔 7도까지 오르겠고요.
당분간 평년 이맘때보다
높은 기온이 이어지겠습니다.
한파가 물러나자 어김없이
미세먼지가 말썽인데요.
내일 전국의 공기 질 WHO 기준으로
대체로 ‘나쁨’ 단계 보이겠고요.
중서부 지역은 ‘매우 나쁨’ 단계까지
치솟는 곳이 있겠습니다 .※~
♠♥♠═ 🌧☔️🌧♠♥♠═ ♠♥♠═ 🌧☔️🌧
[12월 27일▽수요일*(지역날씨&기온)]
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중부지방 내일 구름 많겠습니다.
서울과 세종 영하 2도로 시작해
낮 기온 7도 보이겠습니다.
동해안지방 속초 영하 3도로 시작해
낮엔 6도 예상됩니다.
울릉도·독도는 5mm 안팎의 비가 지나겠습니다.
남부지방도 구름만 지나면서,
아침 기온은 광주 1도, 대구 영하 1도 보이겠고요.
낮 기온은 광주 10도, 대구 9도 예상됩니다.
동해상에는 비가 내리는 곳이 있겠습니다.
물결은 최고 3.5m로 높게 일겠습니다 .※~
🌧☔️🌧♠♥♠═♠♥♠═ 🌧☔️🌧♠♥♠-
[(2023년▶12월 27일▼수요일*날씨예보)]
동해안엔 건조특보가 이어지고 있어서
화재 조심하셔야겠고요.
토요일 수도권을 포함한 서쪽과 강원 영서에
비나 눈이 오기 시작하면서,
일요일 그 밖의 전국으로 확대되겠습니다 .※~
-♠♥♠═ 🌧☔️🌧♠♥♠═▼♠♥♠═ 🌧☔️🌧♠♥♠-
화면안쪽 아래좌측:
*소리듣기?◀))) ..☜모양클릭,음향,조절클릭!
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https://www.youtube.com/watch?v=IIgaJe9hVI0
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첫댓글
안녕하세요? 산울림님
고운 발걸음,(출석,반가운.시간)감사합니다.
인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요.
건강 하면 꽃길이지요.좋은 하루 되세요...
행복한 시간, 매일 순간순간마다.
늘 시작이 있기에, 살아가는
삶의 인생은 아름답습니다..
감사합니다 오늘의 운세 잘보고 갑니다....매매운좋고, 직장운좋은 하루네요 ㅎㅎㅎ
안녕하세요? 박종배님
고운 발걸음,(출석,반가운.시간)감사합니다.
인생길 에는 꽃길이, 따로 있나요.
건강 하면 꽃길이지요.좋은 하루 되세요...
행복한 시간, 매일 순간순간마다.
늘 시작이 있기에, 살아가는
삶의 인생은 아름답습니다..