행복한 부부ㆍ가정 생활

[장우석작가.심리상담사.사회복지사]

행복한 부부ㆍ가정 생활

연세대 상담코칭 아카데미 원장님
정석환교수님ㅡ연세대 신학대학 ㅡ한국기독교상담학회

행복한 노후

중년40세~70세
노년70세~100세

효도하는 마지막 시대

1.돈 기본
2.건강 있어야 행복
3.행복한 생활
(가정ㆍ부부ㆍ친구)
친구 같은 부부로!

늘어간 노후

보험7개 들고 죽은 남편
아내왈 멋진놈

헬스클럽 가는 질긴놈

화남금녀

여성ㆍ봄ㅡ관계지향적ㅡ수다
남성ㆍ가을ㅡ힘ㆍ목적지향적ㆍ이기적ㆍ문제시 혼자풀음.

세상 변화속도
여성90% 따라감.
남성50% 따라감.

가정의 갈등과 부부 이혼

가정세미나ㅡ5월 가정의 달

가화만사성ㅡ가정행복ㅡ
부부행복

결혼 만족도 조사
1.만족하십니까? No
2.다시 태어나도 지금 배우자와 살겠냐? No

No No
심리적 이혼
뒷통수 대화만.

남성 ㅡ둘다 Yesㅡ20%
여성 ㅡ둘다 Yesㅡ3%
97%로는 웬수ㅡ10년이상 산 부부ㅡ그 이상 부부ㅡ평생웬수

피할수 없으면 즐겨라.
외나무 다리에서 만나는 경우도 있다.

황혼이혼

남편는 아내없으면 7년 빨리 돌아가심.

55세이후 황혼이혼하면 평균수명 4~5년이 줄어듦.

서로 다른 기질과 성격에 끌림ㅡ콩깎지 씌임.ㅡ

1단계:매혹적 단계(무의식)

2단계:낭만적 단계(알콩달콩)
18개월~36개월 사이(1년반~3년)
옥시토신 사랑호르몬3년
ㅡ그후 변화없다.

신차 모형ㅡ3년마다 1번 나옴.

3단계ㅡ갈등기ㅡ서로 달라서 끌린것 때문에 싸움.
(힘겨루기 싸움)

귀가 시간 늦음. 6~7시 퇴근후 10시이후 들어감ㅡ남자심리ㅡ술 소모량

달달부인(잔소리)ㆍ돈돈부인(경제적압박)ㆍ비교부인(다른집과비교)
:3부류 아내들ㅡ스트레스원이 공통적으로 있음.

타임아웃(분노다루기)
ㆍ
룰 만들고 싸우기(상대가족비난 피하기)

가족은 다 연결되어 있다.
부부갈등 억제ㅡ자녀에게 발생ㅡ희생양 자녀ㅡ역기능가정ㅡ문제아다. 정신질환이다. 아이치료로 집중ㅡ가장 중요한 것은 부부가 건강 해야한다.

4단계ㅡ정리의 과정ㅡ노력ㆍ타협 하기
ㅡ타협은 대화로 풀어야한다.ㅡ실행하기 어려움.

대화는 설득의 힘.
자녀에게는 협박의 위력.
가르치고 지시하는 것 등이
아니다. 복수의 게임이 됨.

대화를 부정적ㆍ긍정적 선택으로!

부정적 대화ㅡ자신감 결여ㆍ힘의 언어ㅡ부모 뒷모습 괴리감ㅡ틈새 대화ㅡ역기능

긍정적 대화ㅡ수용의 대화
ㅡ내 마음이 받아드려지는 태도

언어 바꿔지는 것 필요함.
숨쉬는 공간을 만든다.

자기만에 춤을 추는 인생.
그 공간 필요하다.
이쁘고 멋진 춤추기

부정적 대화
선제공격ㅡ기선제압ㅡ부정적ㅡ방어공격적ㅡ피해줌.

긍정적 대화
결혼의 비현실적이고 환상을 벗고 현실감 가지기.

1.내가 먼저 변하자.(주도적)
2.상대방을 있는 그대로 인정하고 긍정해주기.

성격차이ㅡ50%가까이

부모 ㅡ양육ㅡ성격ㅡ내면화ㅡ상처 입은 성인아이

예로)
의존하는 아이
눈치보는 아이
잃어버린 자기
이중적 자기
억압된 아이
칭찬에 굶주린 아이ㅡ나르시시즘ㅡ밑 빠진독ㆍ자뻑ㅡ타인배려없음.
역할모델이 없는 아이ㅡ부모님 모델없음.

마음 속에 내면아이가 있음.
ㅡ남 얘기위주ㅡ60%로!
한국인ㅡ대화가ㅡ무슨일 없었어?

외국ㅡ요즘 어떻게 느껴?
자기얘기로.

칭찬은 고래도 춤추게 한다.
그때그때 칭찬하기.
결과보다 과정을 칭찬하기.
실수를 그냥 넘기라.
기억하지마라.

칭찬은 사랑하는 마음 있으면 보인다.

공간만들기.
자기 공간ㆍ아지트ㆍ자기 춤추기.

https://youtu.be/VxZ3pMXW3gA?si=hqGZ9Y8vccar5NM5

[오지랖]

참고. 견디고.좋게 보고.감사하고.그 생활의 연속.그게 결혼 생활이고 인생이지요.

[장우석작가.심리상담사.사회복지사]

네~~^^
댓글 감사합니다.
이사님께서
산증인이십니다~!