뇌경색 전조증상 및 원인과 뇌경색에 좋은 음식초기증상

[김영지]

뇌경색, 미리 알아야 목숨을 구할 수 있다!

1. 뇌경색이란?

뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막히거나 좁아져 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 뇌졸중의 대표적인 유형으로, 급격히 발생하며 빠른 치료가 필요합니다.

2. 뇌경색의 초기 증상

• 얼굴, 팔, 다리의 마비 또는 감각 이상: 한쪽 얼굴이나 팔, 다리가 느려지거나 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다.
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• 말하기 또는 이해하기 어려움: 말을 하거나 다른 사람의 말을 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
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• 한쪽 눈의 시야 문제: 한쪽 눈의 시야가 좁아지거나 흐릿하게 보일 수 있습니다.
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• 어지럼증 또는 균형 감각 상실: 어지러움을 느끼거나 균형을 잃고 넘어질 수 있습니다.
  
• 극심한 두통: 이전에 경험하지 못했던 극심한 두통이 나타날 수 있습니다.
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3. 뇌경색의 전조 증상

• 일시적인 뇌졸중 증상: 위에서 언급한 뇌경색의 초기 증상이 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우
• 말더듬거나 발음 장애: 말을 더듬거나 발음이 어눌해지는 경우
• 어지럼증 또는 균형 감각 상실: 갑작스럽게 어지러움을 느끼거나 균형을 잃는 경우
• 한쪽 눈의 시야 문제: 한쪽 눈의 시야가 좁아지거나 흐릿하게 보이는 경우
• 극심한 두통: 이전에 경험하지 못했던 극심한 두통이 나타나는 경우

4. 뇌경색의 원인

• 고혈압: 뇌졸중의 가장 흔한 원인입니다.
• 당뇨병: 혈관 손상과 혈전 형성을 증가시킵니다.
• 고콜레스테롤혈증: 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관을 좁게 합니다.
• 심장 질환: 심방세동과 같은 심장 질환은 혈전 형성을 증가시킵니다.
• 흡연: 혈관을 손상시키고 혈전 형성을 증가시킵니다.
• 음주: 혈압을 높이고 혈전 형성을 증가시킵니다.
• 비만: 혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증과 같은 뇌졸중 위험 요인을 증가시킵니다.
• 운동 부족: 혈관 건강을 악화시키고 혈전 형성을 증가시킵니다.
• 불규칙한 식습관: 건강에 해로운 식습관은 혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증과 같은 뇌졸중 위험 요인을 증가시킵니다.

5. 뇌경색에 좋은 음식

• 등푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리 등의 등푸른 생선에는 EPA와 DHA 성분이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
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• 과일과 채소: 과일과 채소에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
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• 견과류와 씨앗: 견과류와 씨앗에는 건강에 좋은 지방, 단백질, 식이섬유가 풍부하여 혈압을 낮추고 혈관 건강을