솔로
암액션 2종류☞던지는 암액션, 찌르는 암액션
【던지는 암액션】
팔꿈치☞손목 ☞ 손끝 순서로 던진다
어깨 내려주면서 ☞ 손목, 손끝을 던진다
(팔꿈치 던질 때 어깨 올라간다)
암액션 빠를 때 ☞ 중심이동 빠를 때
골반힙스피드 빠를 때
풋스피드 빠를 때
4카운트 중심이동 빠르다 ☞ 옆으로 빠르게 팔꿈치 던진다
앞으로 빠르게 팔꿈치 들어온다
나머지123카운트 느리다 ☞ 옆으로 천천히 손목, 손끝 뻗어준다
사선 아래로 천천히 손목 내려준다
오른발로 중심이동 할 때 ☞ 오른팔을 옆으로 던진다
왼발로 중심이동 할 때 ☞ 왼팔을 옆으로 던진다
커플
| 클로즈 베이직 | 터닝베이직 (쿼터턴) | 터닝베이직 (해프턴) | 텔레스핀 |
<2341카운트> | 전반부 생략 |
| | | | |
<2카운트, 오른발> | 스트레이트 백워드 첵 (↓방향) | 대각선 백워드 웍 (↘방향) |
<3카운트, 왼발> | 포워드 리플레이스 | 팔로워를 쿼터방향 돌려놓고 쿼터턴 리플레이스 | 팔로워를 해프방향 돌려놓고 해프턴 리플레이스 |
<3&카운트> | 오른쪽 쓱리드 | 오른쪽 쓱리드 | 오른쪽 쓱리드 | 쿼터턴 팔로워감싸기 (오른발을 팔로워 왼발 옆으로) |
<4카운트> | 버티컬 | 버티컬 | 버티컬 | 쿼터턴 |
부록
【일반턴 vs 트위스트턴】
일반 턴 | | 트위스트 턴 |
바디 리액션 | 리액션 | 골반 리액션 ☞골반을 뒤로 더 틀어준다 |
대량 바디턴 (꼬아놓은 바디리액션 풀기) | 리드 받아서 | 소량 바디턴으로 시작해서 ( ∵ 소량 바디 리액션)
대량 골반턴 (꼬아놓은 골반리액션 풀기) |
※솔로 베이직 루틴※
스팟턴→클로즈베이직→오픈베이직
→포워드백워드 쿠카라차 →사이드 쿠카라차
→사이드 스텝→포워드 백워드 웍
→(인플레이스)포워드 웍→해프턴
→(인플레이스)스파이럴→해프턴
→(인플레이스)포워드 웍→컨티뉴어스턴
【스파이럴 룸바웍, 스파이럴 해프턴】
스파이럴 끝났을 때 ☞ 헤드는 뒤쪽(앞으로 던지지 않는다)
리액션 할 때도 ☞ 헤드는 뒤쪽