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보양식 안 먹어도 그만이다. 하지만 연일 계속되는 술자리와 야근, 스트레스에 시달린다면 어느 누가 당신의 무병장수를 호언장담하겠는가? 몸에 나쁜 것은 줄이는 것이 상책이다. 그리고 제철 음식을 즐겨라. 제철 음식이 곧 보양식이다. 파릇파릇 피어나는 봄나물, 양기를 보충해 주는 단백질과 비타민 음식을 많이많이 먹어라.
에디터 이현옥 포토그래퍼 김현희 요리 박종숙(보양식 전문가) Part 1 건강한 남자들이 말한다. 이 음식만 먹어도 힘이 불끈! ![]()
Part 2 건강 박사가 말한다! 2534 남자들을 위한 최고의 보양 식재료
Part 3 테이크아웃 웰빙푸드 아침・점심 건강하게 챙겨 먹어라
스타들의 건강식 레시피
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출처: 영산(嶸山) 원문보기 글쓴이: 영산
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