호흡을 통해 고요한 이완의 즐거움을 터득하라.
지나친 긴장으로 얻을 수 있는 것은 없다.
긴장은 경직을 부르고 경직은 모든 성취를 그르 친다.
" 행복하게 미소 짓는 법 "
모두 모두 건강하고 안전하며 행복하기를......_()_