스크랩 아토피:아토피 전문한의원:아토피보습제:) 유아 아토피 예방법

[안은아-최이안 (090502)]

아토피:아토피 전문한의원:아토피보습제:) 유아 아토피 예방법

유아 아토피 피부염 예방법

1. 산전에 알러지 유발성 음식물의 섭취를 제한한다.

2. 산후 1년 이상은 아이에게 모유를 먹이도록한다.

3. 아이의 상태에 따라 고형식 섭취의 시기를 조절하는 것이 좋다.

환경조절

1.아토피 피부염의 발생과 증상을 완화시키기 위해서는 서늘하고 습하지 않은 쾌적한 환경을 만들 수 있는 온도와 습도의 조절을 필요로 한다.

2.추위 ,더위,건조,다습한환경,스트레스를 유발하는 환경 등은 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 주의한다.

3.집먼지 진드기,동물털, 꽃가루 ,곰팡이 등의 노출을 피하도록 노력한다.

일상생활에서의 아토피 피부염 예방

1. 습도는 50-60%온도는 18-22도 항상 일정한 환경을 유지하도록 한다.

2.피부가 건조해지지 않도록 한다.

따라서 피부의 건조를 예방하기 위하여 특히 목욕직후 피부가 완전히 마르지 않은 상태에서 보습제를 바른다.

3. 목욕횟수는 1일 1회가 좋다.

목욕은 미지근한 물로 짧게 하되, 수돗물에 포함된 염소를 제거할 수 있는 필터를 사용한다.

4. 목욕시 때 밀이 수건등으로 과도하게 떄를 밀거나 피부를 심하가 마찰하는 것은 좋지 않다.

5. 상습적으로 땀이 나는 일이 없도록 하되 정기적으로 유산소 운동을 하여 땀을 뺀 후 가볍게 샤워를 하는 것은 좋다.

6. 의복과 침구는 면제품을 사용하자.

7. 집먼지를 최소화하자.

 아토피질환의 가장 중요한 원인은 집먼지 진드기 이므로 집 먼지 진드기의 서식처가 될 수 있는 카펫트 커튼 침대 매트리스등의 사용을 하지 않는다.

8. 피로와 스트레스를 피하자. 정기적인 운동과 적절한 취미 생활을 통해 일상의 피로와 스트레스를 그때그떄 해소해 나가는 것이 좋다.

9. 가려움증이 있더라고 가급적 긁지 않고 참도록 노력한다.

내용출처 : http://blog.daum.net/medihoon/3320434

[안은아-최이안 (090502)]

아토피 아가들 정말 꺠끗해지길 바랄게요 :) 도움이 되셧음 좋겟어요-