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오전 간식 | 채소스틱,플레인 | 제철과일 | 양송이스프 | 제철과일,유아치즈 | 버섯채소죽 |
점 심 | 쌀밥 쇠고기감자국 두부조림 시금치나물 김치 | 잡곡밥 얼갈이된장국 돈까스 샐러드(오이생채) 김치 | ☆국 없는 날☆ 자장밥 차(숭늉) 김치 제철과일 | ☆말복☆ 닭죽(삼계탕) 단호박조림 노각(오이)무침 김치 | 잡곡밥 감자양파국 생선구이 고사리들깨나물 김치 |
오후 간식 | 메밀국수(냉면) | 감자수제비 | 떡/우유 | 모닝빵,수박화채 | 찐옥수수,음료 |
석 식 | 쌀밥,북어계란국 돈장조림,김치,과일 미역오이초무침 | 잡곡밥,다시마무국 생선조림,김치,우유 얼갈이된장무침 | 잡곡밥,두부된장국 오징어불고기,플레인 콩나물무침,김치 | 잡곡밥,콩나물국 닭살채소볶음 무나물,김치,우유 | 쌀밥 만둣국 김치,과일 |
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오전 간식 | 채소스틱,플레인 | 제철과일 | 모닝빵,두유 | 제철과일,유아치즈 |
광 복 절 (휴원) |
점 심 | 쌀밥 북어무국 닭갈비 숙주나물 김치 | 잡곡밥 근대된장국 제육볶음 삼색초무침 김치 | 쇠고기콩나물밥 호박새우젓국 양념장 동그랑땡전 김치 | 잡곡밥 미역국 생선조림 버섯채소볶음 김치 | |
오후 간식 | 콩(비빔)국수 | 물만두 | 스크램블드에그 | 찐감자,음료 | |
석 식 | 쌀밥,미역국 쇠불고기,김치 오이생채,과일 | 잡곡밥,호박나물 두부새우젓국,김치 어묵채소볶음,우유 | 잡곡밥,감자조림 쇠고기버섯국 무생채,김치,플레인 | 잡곡밥,시금치국 돈불고기,김치 상추겉절이,우유 |
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오전 간식 | 채소스틱,플레인 | 제철과일 | 연두부,양념장 | 제철과일,유아치즈 | 두부채소죽 |
점 심 | 쌀밥 참치김치찌개 계란찜 연근조림 김치 | 잡곡밥 저염시금치콩나물 된장국 돼지갈비찜 취나물, 김치 | ☆국 없는 날☆ 비빔밥 김치 차(숭늉) 제철과일 | 잡곡밥 동태찌개 두부부침 열무나물 김치 | 잡곡밥 버섯들깨국 닭가슴살타리아따 오이무침 김치 |
오후 간식 | (열무)국수 | 멸치주먹밥 | 떡,우유 | 고구마,음료 | 빵,우유 |
석 식 | 쌀밥,시금치무침 된장찌개,김치 쇠고기볶음,과일 | 잡곡밥,계란파국 생선구이,김치 청포묵김무침,우유 | 잡곡밥,김치콩나물국 감자채볶음,김치 고사리나물,플레인 | 잡곡밥,버섯된장국 돈육자장볶음,김치 콩나물무침,우유 | 하이라이스 무채국 김치,과일 |
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오전 간식 | 오곡후레이크,우유 | 제철과일 | 삶은 계란,두유 | 나들이 가요~
“엄마~ 맛있는 도시락 싸주세요~” | 누룽지죽 |
점 심 | 쌀밥 쇠고기무국 마파두부 견과류멸치볶음 김치 | 잡곡밥 미역국 돈장조림 브로컬리무침 김치 | 치킨카레그라탕 (치킨카레볶음밥) 콩가루배추국 미니비트무깍두기 제철과일 | 잡곡밥 김칫국 쇠고기잡채 콩나물부추들깨무침김치 | |
오후 간식 | 비빔국수 | 유부초밥 | 볶음우동 | 빵,우유 | |
칼로리/단백질/ 칼슘/나트륨 | 쌀밥,감자양파국 생선조림,맛김 김치,과일 | 잡곡밥,콩나물국 단호박닭조림,김치 멸치볶음,우유 | 잡곡밥,시금치국 스크램블드에그,김치 오이생채,플레인 | 잡곡밥,들깨미역국 돈육굴소스볶음 무나물,김치,우유 | 닭살채소볶음밥 두부된장국 김치,과일 |
☆ 본 식단은 마포육아종합 지원센터에서 제공받은 은하어린이집 영유아식단 입니다 ☆ 식자재 주공급처 - 풀무원푸드머스, 마포두레울림생협, 기타 마트 <식자재의 원산지> ☆쌀-국내산 ☆쇠고기-국내산(한우) ☆돼지고기, 닭고기-국내산, ☆고춧가루-국산(혼합 미사용) ☆오징어,동태-러시아산 ☆삼치,고등어-국산 ☆ 배추,무-국내산 ☆김치,깍두기 - 직접조리
☆ 저염급간식을 실천하고 있습니다. 우리 아이들의 건강한 신체발달을 위해 가정에서도 햄이나 소세지 등의 가공식품을 가급적 줄이시고, 소금이나 조미료의 양도 줄여서 저염급식에 적극 협조해주시기 바랍니다. -은하어린이집 조리사 서귀란-
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