Re: Re: 18 숨 한 번 들이쉬며 09.12.17. 17:27 ㅣ 하느님 숨 = 나의 숨ㅣ [삶으로 다시 떠오르기 3-1편]

[아녜스]

무화추천 0조회 123.07.13 14:20댓글 0

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★벌거벗은지금
Re: 1부 발음되지 않는 이름ㅣ삶으로 다시 떠오르기 3-1편

위무위.보조.지도사제 23.07.10 09:34


【 [삶으로 다시 떠오르기 3-1편]
생각하지 않을때, 나는 누구인가?(ft.십이연기) 52:12


근데 그 생각을 알아차리는 힘을 강화해서
생각과 알아차림 사이에 거리를 만들자.

이 <'거리 만들기'~!>
요게 톨레가 제시하는 거예요.

그래서 인터뷰 보시면
'그래서 생각에 함몰될 때 어떻게 하면 좋겠습니까?'라고
윈프리가 물어보니까

'숨에다가,
자기가 숨쉬기를 지금 하고 있다는 사실로 의식을 관심을,

생각으로 빠져 있는 사람은 ★자기 숨을 바라보면★
현재로 돌아오면서 생각에서 빠져나온다.

아주 쉬운 방법으로써
이런 것들은 초보자들한테는 굉장히 요긴한 메시지다.

<생각에서 빠져나오는 방법은 현재로 돌아오는 거>예요.


어떻게 하면 현재로 돌아오는가?
가장 좋은 방법은 ★‘현재는 항상 숨을 쉬고 있어요.'★

★'내가 지금 들숨 날숨을~ 내가 숨 쉬고 있구나.'★ 하고
자각하는 순간,
생각으로부터 빠져나와서 과거로부터 현재로 돌아온다.

제가 미리 지금 이장 전체를 다
이야기를 하고 시작하려고 이렇게 했습니다. (11:24)


마음 공부하는 사람은
포인트가 나의 에고를 알아차리기! 】