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일 자 |
1(월) |
2(화) |
3(수) |
4(목) |
5(금) | |
오전 새참 |
두부죽 |
쇠고기야채죽 |
치즈죽 |
늙은호박죽 |
닭가슴살죽 | |
점 심 |
백미밥 쑥된장국 돼지불고기 미나리오이무침 김치,과일 |
백미밥 조갯살미역국 고등어김치조림 시금치나물 김치,과일 |
백미밥 콩나물국 감자조림 두부해물볶음 김치,과일 |
꼬마김밥 김치,과일 |
백미밥 닭곰탕 김치,과일 | |
오후 새참 |
찐만두,칼슘두유 |
삶은계란,매실차 |
쑥버무리,식헤 |
오곡씨리얼,우유 |
찐감자,오미자차 | |
일 자 |
8(월) |
9(화) |
10(수) |
11(목) |
12(금) | |
오전 새참 |
참치죽 |
아욱게살죽 |
파래김멸치죽 |
흰콩죽 |
들깨죽 | |
점 심 |
백미밥 홍합미역국 오징어볶음 무들깨나물 김치,과일 |
백미밥 두부새우젓국 돼지갈비찜 열무된장무침 김치,과일 |
백미밥 팽이버섯국 닭야채찜 두부부침 김치,과일 |
백미밥 돈육카레 김치,과일 |
백미밥 소고기무국 삼치카레구이 애호박나물 상추겉절이,과일 | |
오후 새참 |
누룽지탕 |
유부초밥 |
부추전,숭늉 |
잔치국수 |
바나나,우유 | |
일 자 |
15(월) |
16(화) |
17(수) |
18(목) |
19(금) | |
오전 새참 |
브로컬리죽 |
홍합죽 |
다시마죽 |
치즈야채죽 |
쇠고기연근죽 | |
점 심 |
백미밥 버섯두부전골 생선전 햇고사리나물 김치,과일 |
백미밥 건새우아욱국 유정찜 우엉조림 김치,과일 |
백미밥 오이냉국 건파래무침 완자전 김치,과일 |
야채죽먹밥 맑은국 김치,과일 |
백미밥 감자미역국 치킨커틀렛 가지나물 김치,과일 | |
오후 새참 |
인절미,냉매실차 |
파스타 |
어묵바,우유 |
딸기쨈토스트,우유 |
떡국 | |
일 자 |
22(월) |
23(화) |
24(수) |
25(목) |
26(금) | |
오전 새참 |
미역진죽 |
시금치두부진죽 |
호두채소죽 |
호박죽 |
콩죽 | |
점 심 |
백미밥 소고기미역국 조기구이 피망감자채복음 김치,과일 |
백미밥 두부감자국 버섯잡채 참나물무침 김치,과일 |
백미밥 소고기당면국 오징어도라지무침 어묵볶음 김치,과일 |
백미밥 콩가루배추된장국 연근조림 도토리묵무침 김치,과일 |
백미밥 청국장두부찌개 브로컬리.초장 잔멸치땅콩볶음 김치,과일 | |
오후 새참 |
해물파전,숭늉 |
콩떡,식혜 |
감자수재비 |
씨리얼,우유 |
군만두,매실차 | |
일 자 |
29(월) |
30(화) |
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오전 새참 |
시금치죽 |
쇠고기미역죽 | ||||
점 심 |
백미밥 홍합무국 두부완자전 돌나물오이무침 김치,과일 |
백미밥 북어콩나물국 계란채소말이 돼지고기 피망볶음 김치,과일 | ||||
오후 새참 |
감자과일샐러드 |
찐옥수수,우유 |
♧이 식단은 국내산 제철 농산물로 통째 먹는 것을 원칙으로 구성하였습니다.
아이들의 산성화 된 몸을 중화시키기 위해
주1회 미역국을 먹이고, 단백질과 불포화지방을 보충해주고
씹는 훈련을 하기 위해 견과류와
위 식단은 원의 사정이나 형편에 따라 같은 식품군으로 변경될수 있습니다.
우리 어린이집에서는 국내산 한우쇠고기. 돼지고기. 닭. 쌀. 김치를 사용합니다.
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첫댓글 아이들의 성장에 좋은 먹거리 들이네요~세븐 친구들 건강하게 잘 성장하시길....