태권도 수련과정

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=575 align=center background=img/sub_02_center_bg.gif border=0> <TBODY> <TR> <TD align=middle> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=540 align=center> <TBODY> <TR> <TD height=20>▣ 태권도수련 과정표</TD></TR> <TR> <TD width=964 height=501> <TABLE height=501 cellSpacing=0 borderColorDark=white width=540 align=center bgColor=#fafafa borderColorLight=#d8d8d8 border=1> <TBODY> <TR> <TD width=60 bgColor=#f1f1f1 rowSpan=2> 단.급</TD> <TD width=61 bgColor=#f1f1f1 rowSpan=2> 과  정</TD> <TD bgColor=#f1f1f1 colSpan=2 height=25> 수       련       내       용 </TD></TR> <TR> <TD width=216 bgColor=#f1f1f1 height=25> 이       론</TD> <TD width=279 bgColor=#f1f1f1 height=25> 기                 술</TD></TR> <TR> <TD width=60 bgColor=#f7f7f7 height=100> 무급</TD> <TD width=61 bgColor=#f7f7f7> 기초과정</TD> <TD vAlign=top width=216> <LI>태권도의 가치와 목적 <LI>태권도 정신 <LI>수련상의 주의사항, 준수사항. <LI>예의규범 <LI>도복보관, 개는 법, 띠 매는 법 <LI>묵상 <LI>신체 각 부위 명칭, 급소 <DIV></DIV></LI></TD> <TD vAlign=top width=279> <LI>준비운동 <LI>주먹 쥐는 법 <LI>기본 자세 (각종 서기 자세) <LI>기본 동작 <LI>맞추어 겨루기 (세번 겨루기) <LI>앞차기 <LI>돌려차기</LI></TD></TR> <TR> <TD width=60 bgColor=#f7f7f7 height=88> 9급~4급</TD> <TD width=61 bgColor=#f7f7f7> 초보과정</TD> <TD vAlign=top width=216> <LI>태권도 현황 <LI>태권도 역사 <LI>급소 명칭 <LI>기본동작 및 품새 기초이론</LI></TD> <TD vAlign=top width=279> <LI>막기(방어) <LI>공격 <LI>피하기 <LI>품새(태극 1장~5장, ) 발차기     (찍어차기, 돌려차기, 옆차기) <LI>맞추어 겨루기 (한번 겨루기) <LI>단련 (조정단련)</LI></TD></TR> <TR> <TD width=60 bgColor=#f7f7f7 height=76> 3급~1급</TD> <TD width=61 bgColor=#f7f7f7> 초급기술과정</TD> <TD vAlign=top width=216> <LI>태권도 개념과 정의 <LI>정기 규칙 <LI>응급처치 및 상해 예방법</LI></TD> <TD vAlign=top width=279> <LI>품새 (태극 6절~8장, ) <LI>발차기 (뒷차기, 후려차기, 뛰어차기) <LI>자유겨루기, 시합겨루기 <LI>격파 <LI>호신술 <LI>단련 (고정단련)</LI></TD></TR> <TR> <TD width=60 bgColor=#f7f7f7 height=64> 1단~3단</TD> <TD width=61 bgColor=#f7f7f7> 중급기술과정</TD> <TD vAlign=top width=216> <LI>경기규칙 <LI>경기와 관련된 전술 <LI>태권도의과학적 기초 이론 <LI>신체훈련론</LI></TD> <TD vAlign=top width=279> <LI>품새 (고려, 금강, 태백, 창작품새) <LI>발차기 (연속차기, 복합기술) <LI>시합겨루기 숙달 <LI>격파 (위력격파, 기술격파) <LI>단련 (이동표적차기 단련) </LI></TD></TR> <TR> <TD width=60 bgColor=#f7f7f7 height=52> 4단~6단</TD> <TD width=61 bgColor=#f7f7f7 height=52> 고급기술과정 (지도자 과정) </TD> <TD vAlign=top width=216 height=52> <LI>태권도 정신철학 및 지도이념 <LI>태권도 지도법 <LI>심판규정 및 심판법 <LI>응급처치</LI></TD> <TD vAlign=top width=279 height=52> <LI>품새 (평원, 십진, 지태, 천권, 한수, 일여) <LI>품새의 응용 <LI>특수겨루기     (2:1 겨루기, 3:1 겨루기, 대부기 겨루기)</LI></TD></TR> <TR> <TD width=60 bgColor=#f7f7f7 height=69> 7단 이상 </TD> <TD width=61 bgColor=#f7f7f7 height=69> 연구과정</TD> <TD vAlign=center width=216 height=69> ※ 태권도 행정체계 확립 ※ 이론 및 기술연구 ※ 각계에 학술 논문 발표 및      저서활동 (이론 및 기술연구)</TD> <TD vAlign=top width=279 height=69> </TD></TR></TBODY></TABLE> </TD></TR> <TR> <TD height=20> ▣ 수련 프로그램</TD></TR> <TR> <TD> <TABLE cellSpacing=0 borderColorDark=white width=540 align=center bgColor=#fafafa borderColorLight=#d8d8d8 border=1> <TBODY> <TR> <TD height=25>1. 급에 따른 태권도 수련 프로그램으로 지도.</TD></TR> <TR> <TD bgColor=#ffffff height=25>2. 자율적인 한문암기및 스트레칭을 통한 성장체조 실시.</TD></TR> <TR> <TD height=25>3. 낙법, 매트운동, 호신술, 학교체육 연계교육.</TD></TR> <TR> <TD bgColor=#ffffff height=25>4. 분기별 개인체력측정 - 신체검사와 체력검사를 통해 발달과정을 검토.</TD></TR> <TR> <TD height=25>5. 신나는 태권에어로빅을 활용 수련 전,후 즐거운 마음을 갖도록한다.</TD></TR> <TR> <TD bgColor=#ffffff height=25>6. 각종 게임을 통한 협동심과 사회성 함양.</TD></TR> <TR> <TD height=25>7. 암기 사항을 통한 태권도에 관한 지식 함양및 발표력 향상. </TD></TR> <TR> <TD bgColor=#ffffff height=25>8. 예절, 인성교육을 통한 예의범절과 부모님에 대한 효행심 교육.</TD></TR> <TR> <TD height=25>9. 일일 지도자 교육을 통해 리더십을 키우며 성격 변화를 유도합니다.</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR> <TR> <TD></TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE class=clearTable> <TBODY> <TR> <TD> </TD></TR></TBODY></TABLE>