오늘은 어깨 통증질환에 대해 적어 보도록 하겠습니다.
어깨 통증 질환엔 여러 원인들이 있지만, 가장 대표적인 것이 오십견과, 회전근개의 문제입니다.
의사가 어깨 통증질환 치료를 잘 한다면, 임상경험이 많고 치료를 정말 잘하거나 표면적인 통증 치료 위주로 하고 있거나 둘중에 하나 입니다. 그만큼 어깨 통증치료를 근본적으로 치료하기가 쉽지 않습니다.
그럼 간단히 어깨의 해부학적 구조를 알아보자면 다음과 같습니다.
쇄골과 견갑골이 견봉을 이루고 그 밑 측면에 어깨관절이 있습니다. 그 사이를 극상근과 상완이두근의 장축근이 지나갑니다.
극상근을 포함하여 4개의 회전근은 상완골이 밑으로 처지지 않게 유지를 합니다. 어깨의 겉근육은 삼각근이 관여 합니다.
물론 승모근등 여러 근육들이 작용하지만, 가장 핵심적인 근육과 건이 바로 4개의 회전근개 입니다.
오십견은 어깨(견) 관절의 관절낭의 순환의 문제이며, 회전근개의 문제는 바로 그 근의 문제입니다.
어깨통증이 있다고 그 원인을 찾지 않고 통증주사와 같이 획일적인 치료를 하는것은 순간적인 통증완화는 되지만, 장기적으로 보면 어깨관절의 문제를 더 야기하게 됩니다.
제가 강남의 어깨전문 병원, 장덕 한의원등 몇곳의 어깨질환 치료 병원과 한의원을 돈 적이 있습니다.
진단과정을 살펴보고 치료과정도 직접 체험해 봤습니다. 예상보다 근본적인 치료로 들어가지 않고, 표면적인 통증완화 쪽으로 중심을 잡아 치료를 진행하더군요. 조금 실망했습니다.
자, 이제 어깨통증 질환이 발생 했을시 주의점에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
먼저 어느 각도로 움직여도 심한 통증이 있다면 회전근개 파열일 가능성이 높으므로 CT를 찍어 원인을 찾아내는 빠른 진단이 필요합니다.
그런 증상이 있을때에는 절대로 어깨를 심하게 돌리는 동작이나 옆으로 들어올리는 동작은 피해야 합니다.
다른 증상으론 어깨를 뒤로 뒷짐지듯하는 동작부터 부자연스럽고 서서히 어깨 움직이기가 힘들면 오십견 증상일 가능성이 높으므로 병원에 가서 진단받고 운동요법과 치료를 병해하는 것이 좋습니다.
이런 증상에선 무거운 것을 든다던지 방문을 쎄게 닫는 충격을 주눈 동작과 무리한 스트레칭은 좋지 않으므로 조심해야 합니다.
제가 몇년전 교민지에 칼럼으로 "청소년 오십견" 이란 제목으로 글을 올린적이 있습니다.
그만큼 요즘 아이들 척추뿐아니라 관절 자체가 좋지 않습니다. 바르 자세에서 건강한 척추와 건강이 찾아 옵니다.
간단히 적어 봤습니다. 궁금한 점은 언제라도 질문하시기 바랍니다.
자, 오늘 오후도 마무리 잘하시고 행복한 하루 되세요.