정상인의 혈당치는 공복시 70~115mg/dl,식사를 한 상태에서도 200mg/dl미만을 말한다.
*당뇨 합병증*
만성합병증은 일단 발병되면 치료가 어렵습니다. 따라서 치료보다는 예방하는 것이 최선의 방법입니다. 기간이 경과함에 따라 합병증으로,동맥경화,뇌경색,당뇨성신증,당뇨성 망막증,농피증,습진,가려움증,치조농루..등이 발생하므로 철저한 섭생과 운동,필수 영양소섭취 등으로 혈당을 정상으로 조절하여 합병증의 진행속도를 늦추는 것이 매우 중요합니다.
따라서,적절한 유산소 운동과 규칙적인 생활습관, 인체가 요구하는 필수영양소 및 항산화식품 등을 꾸준히 공급하여 활성산소를 가스화시켜 몰아내고 성장호르몬이 정상적으로 분비되어 피로를 모르며 전신의 세포가 강력한 부활력을 되찾게 해줘야 한다.
당뇨병 치료의 제1원칙은 식이요법이다.
음식을 많이 먹으면 인슐린 분비능력이 쇠퇴하여 당뇨병이 악화된다.
이를 막기 위해 소량의 음식을 여러번 나누어 먹는 식습관을 들여야 한다. 또한 살이 찌면 체중을 유지하기 위해 식사량이 늘고 따라서 인슐린 필요량이 증가하므로 체중을 줄여 인슐린 소모량을 줄여야 한다.
무리한 식사 감량요법은 영양실조나 영양의 불균형으로 보다 심각한 질병을 유발하므로 의사의 지시에 따라 열량이나 영양, 중량을 지키면서 소량의 음식을 천천히 잘 씹어 식사 시간을 길게 하고 조금씩 자주 먹도록 한다. 같은 영양가를 가진 식품이라면 위에 머물러 있는 시간이 비교적 긴 식품을 선택하는 것이 좋다.평소에 발관리를 잘 하도록 한다.
**당뇨 환자가 피해야할 음식
인스턴트식품,통조림 등의 가공식품,설탕,꿀,물엿,과자류,사탕,가당껌,음료수,드링크제,아이스크림,알콜,포도주,지방질이 많은 식품,칼로리가 많은 음식 및 오백식품,전분을 많이 함유한 식품(밤,토란,고구마,감자,당면..),동물의 비계,내장,튀긴음식,치즈,버터,계란노른자 등
*당뇨 환자에게 좋은 식품
현미,좁쌀,찹쌀,옥수수,통밀,통보리,메밀,귀리,콩류,검은깨,팥,대두,녹두,돼지살코기,돼지췌장,오골계,오리고기,어류(잉어,연어,청어,붕어,장어,미꾸라지,메기,조기,병어,해삼 등),해조류(다시마,김,미역,
해파리),야채류(달래,쑥,씀바귀,냉이 등),산채류(두릅나물,느릅나물,취나물,죽순 등),엽채류(상추,깻잎,
양배추,쑥갓,시금치,파,부추,미나리,케일,브로콜리,치커리 등),과채류(호박,토마토,고추,오이,가지, 등),근채류(감자,마늘, 양파, 더덕, 도라지, 우엉, 당근, 무, 연근 등),버섯류(뽕나무버섯, 송이버섯,표고버섯,느타리버섯,팽이버섯,능이버섯 등)
-참마:산약(山藥)은 한방약으로 사용되고 있으며 비장을 튼튼하게 하고 폐를 보하며 정력을 다져주는 효능이 있다고 하여 자양강장,소화촉진,
허약체질인 사람 등에게 좋은 식품이다.
-시금치: 음을 자양하고 양혈하여 갈증을 풀어주는 작용이 있으며 비타민C를 비롯한 비타민과 철분,
식이섬유가 풍부하여 당뇨,고혈압,폐결핵,야맹증,빈혈,잇몸출혈 등에 유익한 식품이다.
-동아(동과): 동아에는 이뇨를 촉진해서 부종을 치유하는 작용이나 열을
내리며 해독하는 작용이 있으며 저칼로리,저지방,고칼슘식품으로 비타민류와 무기질을 함유여 당뇨,
고혈압,고지혈증.신장병 등에 좋은 식품이다.
-호박: 성질이 덥고 맛은 달며 중기를 보하고 지혈과 혈당을 내리는 효능이 있어 당뇨,고혈압,심장병,
고지혈증 등에 좋은 식품이다.
호박에 함유된 과교(果膠)는 식사 후 혈당을 억제해 주고,크롬은 인슐린분비를 정상화시키는 것을 촉진하여 혈당을 낮추어주며 고섬유질은 대장운동을 증가시켜 변비에 치료효과를 가져온다.
-현미: 비.위장을 덥게하고 폐를 맑게하면서 갈증을 멈추게 하는 작용이 있으므로 당뇨병에 좋은 식품이다.
-율무: 율무는 한방에서 의이인(薏苡仁)이라 한다. 의이인은 약간 몸을 차게 하는 작용이 있으므로
냉증이 심한 사람은 의이인에 생강이나 잇꽃을 취해 사용하도록 한다.
-수박: 중국에서는 수박을 당뇨병이나 더위 먹은 병 등 구갈병에 많이 사용되고 있다.
*** 당뇨의 자연치유요법
1.식이요법
현미,보리,서목태(검정콩),차조(차좁쌀,청량미),강낭콩 등을 비롯한 잡곡과 시금치,양배추,취나물,콩나물,연근,우엉,상추,무우 등의 야채류와 EPA와 타우린이 많이 함유된 생선,조개류 및 미역국,다시마국,된장국,등을 골고루 먹어야 한다.
2.미네랄과 항산화 비타민의 섭취.
첫째는 글리코영양소 공급으로 세포에서 1차로 영양성분을 전달하는 신호 매체를 통해 세포에 필수영양소를 공급해주고 항산화영양소와 함께 손상된 세포의 복구와 손상되어지는 세포의 방어 및 보호가
이루어지도록 하면서 인체에 필요한 각종 미네랄과 비타민 영양소가 공급되면 혈액이 정화되고 췌장을 비롯한 각 기능들이 서서히 제기능을 회복하게 된다.
**물 한컵에 앰브로토스AO(항산화 작용,세포영양) 2캡슐+플러스(내분비 조절,면역증강,자양강장)2캡슐을 조.석으로 음용.
3.쑥뜸요법(또는 온열기 이용)단중,중완,신궐,관원 및 격유,간유,비유 위유,신유 등 간접구 시구.(*직접구 절대 금기. 데지않는 간접구로 해야함)
쑥뜸의 효능은 내분비계의 조정작용이 탁월하다. 특히 성장호르몬의 분비와 활성산소의 소멸은 신기하다. 또한 자율신경계의 조정작용이 뛰어나다는 것 또한 WHO에서도 인정한 바 있다. 쑥뜸의 정혈작용과 혈액의 조성성분의 조정작용 또한 유엔 보건기구가 인정하고 있다. 면역기능의 향상으로 신진대사가 활발해진다.
4.운동요법
1. 운동의 이점과 위험성 당뇨병이 있는 환자들에게 있어 규칙적인 운동 특히 온몸을 움직여서 하는
유산소운동은 대체로 좋은 효과를 나타내는 것으로 알려져 있다.
당뇨병 환자의 운동은 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당조절에 도움을 주며, 심혈관계의 기능을 증진시키고, 혈중지질을 정상화시켜 동맥경화증 등의 합병증 발생 위험을 감소시킨다. 그러나 운동 전후의 저혈당 증세, 당뇨병성 만성합병증의 악화 등 위험성도 있으므로 당뇨병이 있는 환자들이 규칙적인 운동을 시작하기 전에 반드시 당뇨병 전문의를찾아, 협심증과 같은 심장질환, 망막증과 같은 만성합병증 등에 대한 검진을 받은 후에 적절한 운동을 시작 해야 한다. 대부분 당뇨병의 합병증은 운동에 의하여 악화될 수 있으므로, 합병증이 발견되면 그 합병증을 악화시킬 위험성이 없는 운동을 선택해야 한다.
2. 운동의 선택 특별한 금기사항이 없다면 당뇨병이 있는 환자들이 수행할 운동의 종류는 환자 개인의 기호에 따라 선택할 수 있지만, 일반적으로 20분 이상 지속할 수 있는 너무 약하지 않은 강도의 유산소성 운동을 아침 저녁으로 하루 2번 하는 것도 좋다. 예를 들어 빨리 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기, 계단오르기 등이 해당되며, 무거운 중량 들기와 같은 운동은 혈압을 악화시키거나 근육, 뼈 등에 손상을 입힐 위험이 높기 때문에 피하는 것이 좋다.
*모관운동,붕어운동,발목펌프,온냉욕(또는 족욕)은 매일 하는 것이 좋다
자연치유요법을 시행할 때에 주의할 사항은:
당뇨병약과 인슐린 주사 등은 오전 중에만 사용하도록 하여야 하며 상당히 컨디션이 나쁜 경우에 한하여 오후에 그 양을 줄여 복용 또는 주사해야 한다. 왜냐하면,오후에 당뇨약과 인슐린 주사가 저혈당을 일으킬 수 있기 때문이다.
*** 당뇨 치유와 발목 펌프 ***자연건강을 인체공학에 접목하고 연구하여 발목펌프 운동을 전개한 이나가키 아미사구 (발목 펌프의 창시자 - 1939년 일본생)의 발목펌프 운동요법은 인체의 혈액순환이 심장의 펌핑작용만으로 되는 것이 아니며, 각 근육들의 움직임에 따른 근펌프와 모세혈관의 모세관 현상 등이 이를 돕는 것으로 연구되고 있다.
특히 심장에서 밀려나간 혈액은 발끝까지 내려와 중력을 거슬려서 심장까지 되올라가려면 인체의 활동성 즉 운동이 요구된다. 이때 발목펌프운동이나 바로 누워 발을 20~30cm로 올렸다 밑으로 떨어뜨려 주는 운동법으로 이 운동법은 적은 운동량으로 혈액순환을 대단히 촉진시킨다.
발을 상하로 움직여 주는 발목 펌프운동으로 혈액순환이 촉진되면 혈액내의 노폐물이 신속히 제거되고 혈액과 체액의 흐름을 원활하게 해준다.
이러한 효과는 질병의 예방과 치유에도움을 주며 인체를 조절하는 호르몬 분비 등 항상성 유지에 기여하게 된다. 특히 고혈압이나 당뇨, 비만, 고지혈증,정맥류,부종,변비,통풍,뇌혈관 질환,심장질환,관절염,냉증,불면증,우울증,위장.대장의 질환 등에 효과를 나타낸다.
*당뇨치유에 도움이 되는 기능성 식품:
환자는 보통 사람에 비해 신체 각 장부의 기능 및대사작용이 현저히 떨어져 있으므로 별도의 특수영양식을 보충해 주어야 저항력과 면역력을 증강시키고 각 장부의 기능을 조화롭게 항진시킬 수 있다 .
앰브로토스분말,오메가-3,앰브로토스셋트,카탈리스트,누에.뽕잎(환),산야초,미네랄원액,각종 효모류,종합미네랄/비타민제 등이 있다.
*앰브로토스(분말) : 8대 필수 당영양소(신 세포영양 물질)함유 및 세포 건강 및 인체 기능 활성화
-자가면역력 증진.
-위와 장 건강 증진.
-피부 건강 증진.
(**미.내과의사협회 발간,전문지,PDR에 수록)
*앰브로토스AO : 8대 필수 당영양소,항산화 성분 및 식물 추출 영양소
혼합되어 시너지 효과를 나타냄.
-인체의 세포를 방어,보호,복구하여 건강 유지에 도움.
-식물 영양소를 함유하여 유해활성산소를 제거하고 면역력을 증강시킴.
-총체적 세포 건강 지원.
*플러스(PLUS) : 고려인삼 추출물,허브 제품 혼합으로
-인체의 심신(기력회복)의 건강을 돕는다.
-인체의 면역계를 지원하여 면역력을 강화시켜 줌.
-신진대사를 활성화하여 활력을 증진시켜 줍니다.
*카탈리스트(Catalyst):항산화력이 뛰어난 필수 비타민과 미네랄을 함유
-원활한 신진대사를 도와줌.
-최적의 건강 상태가 되도록 필수 영양소를 공급함.
-일일 필수 영양소와 생물학적 활성이 높은 영양소
***환자를 위한 종합 팩(셋트) 출시***
앰브로토스AO +카탈리스트 + 플러스(앰브로토스컴플렉스셋트)
누에.뽕잎환:기력 강화 및 혈당 조절에 도움이 되는 성분 함유.
주성분:칼슘,철분,조단백질,알라딘,아스파라긴산,인,비타민류 등.
60,000원/400g.3개월분.
유전미네랄원액(TTM):미량미네랄이 인체 세포에 신속히 흡수되어 세포활성화로 자연치유력을 증진시켜줌(원료-일본 수입.제조품:11만원/100ml 1병) 물과 1:10의 비율로 희석하여 하루 2~3회 음용.
***건강을 되찾아 주는 일 일 식 단 표 및 프로그램***
오 전 07:00: 생수 1컵,체조(풍욕),운동(붕어,모관,발목펌프)후 생수1컵
~08:30: +온구쑥뜸(또는 환부에 온열찜질.온열기 이용)후 생즙 음용.
조 식 09:00: 현미.잡곡밥 또는 죽,생식,기능식 등(가벼운 식사)
09:30 : 필요시 간식-잣,호두,해바라기씨,호박씨 등
~10:00 : 산책,유산소운동(조깅,걷기,자전거 타기,가벼운 운동).
~11:30 : 생수1컵+미량미네랄5ml+오메가-3+앰브로토스AO.분말)음용
~12:30 : 명상의 시간,음악 감상,독서 등 ,야채.과일 셀러드(또는 과일)
13:00 : 감자+당근생즙(또는 생즙+산야초음료).
중 식 13:30 : 현미 잡곡밥 식사 후 30분 생수 1컵.
~14:30 : 명상의 시간 , 생수에 1컵+마죽(영양죽)
~15:00 : 생수1컵+미량미네랄5ml+오메가-3+앰브로토스AO.분말)음용
~15:30 : 체조,운동(붕어운동,발목 펌프,산책)등.
~17:00 : 감자+당근 생즙 + 바나나(또는 찐 감자,군 고구마).
석 식 17:30 : 현미 잡곡밥(또는 죽 등 소화가 용이한 음식 )식사
~18:00 : 체조,운동(붕어운동,발목 펌프,산책)후 생수.포도즙1컵
~19:30 : 온구쑥뜸(뒷쪽,배요유혈+환부) 후 냉온욕 ,생수1컵
~20:00 : 생수1컵+미량미네랄5ml+오메가-3+앰브로토스AO.분말)음용
~21:30 : 운동(모관,붕어,발목 펌프),필요시 각탕 실시,과일즙 또는
생수1컵+마죽(영양죽)
~22:00 : 명상의 시간 및 취침
※쑥뜸의 혈자리는 4초조절(백회,단중,중완,관원 및 폐유,격유,간유,
신유)과 환부에 실시함.
※풍욕은 수시로 실시하며 운동(모관,붕어,발목펌프 등)은 체력에
맞도록 증감함.
※생즙의 주 재료:당근,감자,양배추,양파,브로콜리,컴프리,케일,
시금치,신선초,미나리,돌나물,토마토,포도,사과,딸기 등.
※잡곡:현미,흑미,검정콩,강낭콩,율무,차조,수수,팥,통밀,통보리 등.
※국:동태국,시금치국,시래기국,콩비지국,김치+콩나물국청국장,
다시마.멸치국,배추국등.
※죽:현미죽,현미+율무죽,아욱죽,잦죽,팥죽,콩죽,전복죽,
야채죽,호박죽,마죽..등
※반찬:배추겉절이,얼갈이김치,달래.도라지무침,돌나물,콩나물무침,
동치미,파김치,부추김치,무우말랭이,고춧잎무침 등.
- 미량 미네랄 원액: 생명 활동을 위해 필요한 영양소 중 미량이지만
부족할 경우 심각하게 건강을 위협하는 요소가 바로 비타민류와
수십종의 미네랄임이 밝혀지고 있다. 세포가 성장을 위해 꼭 필요로
하는 필수 미량영양소는 음식을 통해 섭취가 어렵다
특수 공법으로 추출한 천연 “유전자 미량 미네랄 원액”(TTM)이 세포
를 건강하게 활성화시켜 줍니다.
-산야초원액(신토불이 산야에서 채취한 산야채,해조류,과일류 등 50여종을 5년이상 재래 항아리에서 발효.숙성시킨 효소 음료로 각종 미네랄
효소공급과 소화흡수를 신속하게 해줌).
-앰브로토스AO(천연 식물추출 성분의 항산화 제품으로 세포의 방어,보호,복구에 도움 ).
[당뇨병 치료사례]
❀ 당뇨병은 미네랄 부족 병이다.
유 경화 (여.44 세 ) / 부산광역시 동래구 명장동
오래전에 당뇨라는 사실을 알고 당뇨와 함께 살아가는 주부입니다.
불편하게 한 둘이 아닙니다. 저 혼자 불편한 것 어쩔 수 없지만 온 가족들이 나 때문에 외식 한번 제대로 못합니다. 그리고 합병증 사례를 볼 때마다 무섭기도 하고 섬짓합니다.
상처가 나면 잘 아물지를 안습니다. 미네랄을 소개 받았습니다. 어느 책에선가 '당뇨병은 미네랄 부족 병이다" 라는 책을 읽었습니다. "태우는 영양소인 미네랄 부족 병이다" 라는 이야기 들고 열심히 먹었습니다. 먹은 지 1주일도 안되어서 피로감이 사라졌 습니다. 15일째 수족 저림이 되었고, 시력이 좋아졌으며 컨디션이 매우 좋아졌습니다. 미네랄 요법을 시작한지 3개월 만에 혈당300수치가 130으로 떨어졌습니다.
저는 당뇨로 고통 받는 수많은 사람들에게 당뇨에 최고 좋은 것은 미네랄 이라고 자신 있게 말하고 싶습니다.
❀ 하루 30방울로 혈당수치 현저하게 떨어져
박영순(여자,41세) / 부산 부산진구
나는 혈당과 당뇨가 높아서 장기간 인슐린을 복용했다. 그러나 혈당은 좀처럼 떨어지지 않고, 상처가 나면 잘 낫지도 않고, 종기가 생기곤 했다. 아직도 일을 많이 할 나이에 몸을 움츠리게 되고 늘 자신감을 상실했다. 그러다 우연히 이온 미네랄을 알게 된 것은 큰 행운이었다.
이온 미네랄을 물에 희석해 하루 30방울씩 먹기도 하고, 종기 난 부위에 바르기도 했다. 전 과는 달리 혈당수치가 현저히 떨어졌으며, 상처도 쉽게 아무는 것이었다. 지금도 양을 줄이지 않고 이온 미네랄을 복용하고 있다.
당뇨(인슐린의존 당뇨)
저는 38살의 조이스입니다.
젊고 건강하고 원기완성함에도불구하고 자동 면역 질병에 걸렸다.
34살부터 인술린펌프를 달고살았다. 저는 2003년 5월부터 글리코제품을 먹기시작,인슐린투여량이 줄어들고(글리코가 처방되면서부터)여러가지 경화증,경병증상등..나의 뇌 컨트롤기능을 저하시켰던 증상들이 사라졌다.기억력도 좋아지며 집중력도 좋아졌다.처음 글리코를 접했을때 다른약과 같은 회의감이있었지만 지금 나는 절대적인 지지자가되어 하루도 이제품없이는 살수없게됐다. 나는 확실히 달라졌고 글리코에 감사한다.
당뇨
저는 당뇨병으로 31세부터 앓아왔다.또한 간질증세도있었죠.
저는 1997년 글리코영양소를 먹기시작 18개월 후 신경전문의는 언제 불쑥 찾아올지모르던 간질증세를 찾아볼 수 없다고 했고 600미리그램tegretol을 투여했었는데 의사는 현저히줄여 100미리그램으로 줄였고
더이상 투여하지않아도 된다고했다.80%정도의 간질증세가 호전됐고.지금은 발작과 간질도완전히 사라졌다.
또한 당뇨로인해 6가지종류의 처방약도 지금은 2가지로 줄여졌고 인슐린 투여량도 줄었다.
3. 운동
1. 규칙적으로, 무리하지 않게, 혼자서도 즐겁게, 매일 꾸준히 오래 계속할 수 있는 운동을!
(예. 걷기 30분)
2. 식후 1시간후에 약 30분 정도의 운동이 적당하고 공복시에는 운동을 하지 않는다.
3. 무리하지 않을 정도로 운동량을 결정한다.
4. 충분히 준비운동(예: 스트레칭)을 한 후 천천히 운동한다.
5. 운동중에 컨디션이 나빠지면 즉시 그만두고 사탕이나 음료수를 마신다.
6. 평소 걷기나 산책 등을 생활화한다.