♥미용♥ 말랑피부 원작자(?) 분이 쓴 책에서 발췌한 피부관리 팁들.txt

[haerin]

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다.

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말랑피부 루틴 찾아보다가 원글 쓰신 분이 낸 책 있길래 읽어보게 됨
('피부 해결사 위니의 말랑 피부 만들기' -> 예스 북클럽에 있음)
사람들이 많이 하는 피부관리 질문들 모아서 답변한 건데 나한테 도움됐던 부분들 정리해서 올려봐. 참고로 난 지성피부야


❌️❌️❌️ 바이럴 아님! 이미 몇년 전에 나온 책임! ❌️❌️❌️


001 Question 건성? 지성? 복합성? 내 피부 타입을 나도 잘 모르겠어요!
제대로 피부 관리를 하려면 피부 타입을 정확히 알아야 한다고 하잖아요. 그런데 테스트를 받아 보면 어떤 때는 중복합성, 어떤 때는 지성 피부래요. 피부 타입을 정확히 알려면 어떻게 해야 하나요?

A 아는 것이 독! 피부 타입에 집착하지 마세요.

‘나는 건성 피부니까 건성용 화장품, 나는 지성 피부니까 지성용 화장품.’ 이렇게 피부 타입을 한가지로 결정짓고 피부 타입에 맞춰 화장품을 구입하는 것은 잘못된 스킨케어의 첫 단추를 끼우는 거예요. 특히 한국처럼 여름과 겨울의 날씨가 극과 극을 달리는 곳에서는 말이죠. [...]

화장품에 피부 타입이 표시되어 있는 것은 그 제품에 보습 성분(유분)이 얼마나 들어 있는지를 알려주는 안내문일 뿐입니다. 건성용일수록 유분이 많이 들어가겠죠.

피부 타입은 혈액형이 아니고 화장품은 수혈 팩이 아닙니다. 딱딱 맞아떨어질 필요가 없어요. 오히려 계절과 내 상태에 따라 유연성을 가지고 사용하는 것이 훨씬 피부에 잘 맞는 화장품을 선택하는 요령입니다.



002 Question 항상 피부가 건조한데 피부 테스트에서는 지성 피부래요
1년 내내 피부가 항상 건조해서 보습에 집중하고 있어요. 그래서 전 제가 건성 피부라고 생각했는데 피부 테스트를 받으니 지성 피부에 가깝다고 하는 거예요. 충격! 지금까지 제가 완전히 잘못 알고 있었던 건가요?


A 피부 타입과 피부 상태를 혼동하면 안 돼요.

피부 타입을 알 필요가 없다고 말하는 가장 큰 이유입니다. 많은 사람들이 자신의 피부를 잘못 판단하고 잘못된 스킨케어를 줄줄이 이어가기 때문이지요. 건조는 피부 타입이 아니라 모든 타입의 피부에 다 나타날 수 있는 ‘피부 상태(skin condition)’예요.[...]

피부 상태란 현재진행형으로 나타나는 피부의 문제점을 의미해요. 민감(홍조, 피부 손상), 광노화(주름, 탄력 저하, 모공 확장), 여드름(트러블), 건조(수분 부족), 색소 침착(기미, 여드름 자국) 등이 모두 피부 상태입니다. 두 가지 이상이 겹치기도 해요. 예민과 여드름, 수분 부족과 여드름이 함께 나타나는 피부처럼 말이죠. [...]

‘내 피부는 지성’이라고 생각하기보다는 ‘얼굴은 번들거리는데 속당김도 심하다’, ‘딱히 건조하지는 않지만 유독 겨울철엔 볼이 붉어지고 따끔거린다’와 같이 보다 구체적인 내 피부의 프로파일을 만드는 것이 좋습니다.



005 Question 건성 피부인데 여드름이 자꾸 나요. 수분이 부족한 걸까요?
코에 블랙헤드는 좀 있지만 피부는 항상 건조해요. 그런데 자잘한 여드름이 끊이지 않네요. 모공도 점점 넓어지는 것 같아요. 건조가 심하면 피지 분비가 활발해져서 여드름이 더 난다던데, 크림만으로 보습하면 부족할까요? 오일 에센스를 더해야 할까요?

A 그냥 지성 피부일 뿐입니다.

[...]
화장품 광고는 멀쩡한 지성 피부, 건강한 피부를 가진 여성들에게 “여러분의 피부는 건조하고 수분을 필요로 하고 있어요”, “민감한 당신의 피부에게 순한 화장품” 등의 메시지를 던지며 소비자들이 “어라, 내 피부가 건조한가?”, “지금까지 몰랐는데 사실은 민감성이었나?” 하고 혼란을 일으키게끔 세뇌하고 있어요. 다 신제품을 팔기 위한 전략입니다.

지성 피부는 피부에서 천연의 로션, 크림을 뿜어내고 있습니다. 여드름 피부의 문제점은 피부의 각질이 너무 빠른 속도로 쌓인다는 것이지, 건조함이 아닙니다. 따라서 지성・여드름 피부에게 가장 필요한 피부 관리는 보습을 더해 주는 플러스 관리가 아니라 과잉 피지, 과잉 각질을 없애는 ‘마이너스’ 관리입니다.

[...] 피부 표면 각질이 두꺼워지면 아무리 에센스, 크림을 발라도 피부 속으로 수분이 전달이 되지 않아 언제나 속당김을 느끼게 됩니다.

피부 표면 각질만 쌓이는 게 아니라 모공 벽의 각질도 두꺼워집니다. 피지가 올라오는 통로가 좁아지면서 피지가 빠져나오지 못해 그 결과 블랙헤드, 좁쌀 여드름(화이트헤드)이 생기게 되지요. 그 와중에 본인의 피부를 건성이라고 굳게 믿으며 에센스, 로션, 크림까지 사용하면 모공은 계속 늘어나고 여드름은 더욱 심해집니다.

각질 제거부터 시작하세요. 촉촉 토너는 잠시 접어 두고 필링 토너를 구입해 닦토를 시작하세요. 마스크팩만 사용했다면 딥 클렌징 마스크와 번갈아 사용해 주고요. 피부 속으로 집어넣는 관리를 줄이고 닦아 내고 씻어 내는 관리를 늘리면 2~3주 후에는 오히려 피부가 더 촉촉해지는 걸 확인할 수 있을 거예요.


056 Question 지성 피부인데 자외선 차단제가 너무 번들거려 사용하기 힘들어요.
기초 제품 바르고 자외선 차단제까지 바르면 너무 번들거려요. 자외선 차단제는 독해서 기초를 꼼꼼히 하지 않고 사용하면 피부가 오히려 상한다고 하던데 사실인가요?

A 기초를 생략하고 자외선 차단제 하나만 발라도 됩니다.

물론 사실이 아닙니다. 전혀 근거 없는 거짓 정보입니다. 지성 피부가 토너, 앰플, 에센스, 로션, 수분 크림을 다 사용한 후 자외선 차단제를 사용하면 명백한 오버 모이스처라이징이죠. 여드름을 유발할 가능성도 높아요.

아침의 기초 제품 수는 과감하게 줄이세요. 끈적이는 한여름, 또는 피지가 콸콸 솟는 지성・여드름 피부라면 세안 후 바로 자외선 차단제 딱 하나만 발라도 충분해요. 자외선 차단제 하나만 바르면 피부 상한다, 기초로 피부를 보호해야 한다는 소문은 가볍게 무시해 주세요.

스킨케어 제품을 단계별로 다 바른 후 피부가 끈적인다는 이유로 자외선 차단제를 콩알만큼만 바르는 것이야말로 가장 나쁜 스킨케어예요.

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5번 질문에 대한 답변...팩폭ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 딱 저 생각으로 얼굴에 크림 퍼바르다가 좁쌀 퍼져서 피부과 갔는데 똑같은 소리 들었어ㅋㅋㅋ
지금은 화장품 확 줄이고 건조한 부분에만 로션 덧발라주는데 블랙헤드 많이 들어가고 피부 좀 나아짐.
(아침: 효소세안제-세럼-자차 / 저녁: 클렌징젤-바하젤 0.5%-세럼-수분크림. 일주일에 1-2번 클레이팩)


책에서 꾸준히 강조하는 거:
1. 자외선 차단 (좋은 거 아무리 발라도 자외선 = 노화 직빵)
2. 각질 제거 (나이 앞자리 숫자 만큼 => 10대 - 일주일에 1번 / 20대 - 일주일에 2번 / 30대 - 일주일에 3번 / 40대 이상 - 화장품을 바꾼다)
3. 여드름 퇴치에 가장 중요한 건 각질제거, 항염, 항균
4. 화장품 과다사용 금지 (있는 옷을 한번에 다 껴입지 않듯이 있는 화장품을 한번에 다 사용할 필요 없다. 피부 상태에 맞춰 유연하게 사용할 것)
5. 피부 상태가 이상하면 인터넷에 물어보지 말고 피부과에 가라

책 찾아보기 귀찮으면 트위터에서 from:@cosmetic_winnie "키워드"로 검색해서 나오는 답변들 참고해


출처 디미토리

[강일현]

자기전에 각질제거 하고 자겠읍니다...

[원하는거다이루뤼]

오 감사하긔 각질제거 하면 홍조가 심해져서 뭐가 좋은지 모르겠다긔 ㅠㅠ

[어니스트탐]

하지마시긔..

[소중한 후삼국에 사는 허덕구]

횐님은 안하시는 게 나으신 거긔!

[전 원 우]

올바른 각질제거 방법을 찾아봐야겠긔ㅠㅠㅠㅠ 감사드리긔!

[오백이]

와 감사드리긔!!

[타코영]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 분 뭐 물어보면 엄청 화내면서 면박주고;;; 알려주긔 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[배추도사]

저 말랑피부했다가 얼굴 회복되는데 2년걸렸긔ㅠㅠ대학병원 다녔고요... 혹시 예민하신분들은 각질제거, 아하, 바하 주의하세요...

[돈많은백수부자백수]

전 말랑피부 모르지만 각질 제거해야한대서 했다가 피부 완전 다 뒤집어지고 피부염왔어요ㅠㅠ회복이 안됩니다…

[어니스트탐]

에센스만 바르고 선크림 바르는데 시간 단축되서 좋긔
화장품 값 아껴서 좋구요

[봄날의술살]

이 분 트위터에서 이상한거 물어보는 사람들한테 엄청 화 ㅋㅋㅋ내시는데 피부 타입 X 피부 상태를 보라는 말 넘나 맞긔
다들 질문으로 저는 건성인가요 지성인가요 이러는데 그게 중요한게 아닌거같긔
바깥 활동 오래하면 피부 열감 심해지고 에어컨 틀고 자면 건조해지고 이러니까요 ㅎㅎ

[만족스러운 삶]

옛날 옛적 페수 사이트 주인장 위니님이시네긔 ㅎ
아하, 바하...이십년 전 이 분께 처음 들었쟈냐 ㅎ

[행복한2022년만들긔]

비누세안 이후로 각질제거 안하냄 화이트헤드 부자였는데 이제 1도 없고요? 세수하고 나서도 토너+크림이 끗이긔

[소울풀데이]

숙부님! 비누세안이라면 비누로만 씻으시나요, 괜찮으시면 어떤 비누 쓰시는지 여쭤봐도 될까요?

[행복한2022년만들긔]

비누는 정말 집에 굴러다니는거 암거나 쓰긔 지금 뭘 쓰는지도 모르겠냄..^^
화장 안한 날엔 비누만 쓰고요, 화장한 날에는 클렌징워터 거품용기로 거품내서 손으로 화장 지우고 비누로 세안하긔!

[소울풀데이]

저도 시도해봐야겠긔, 감사드리긔!

[소중한 후삼국에 사는 허덕구]

상황 괜찮으심 다회용 면 화장솜도 추천하긔! 일회용보다 부드러워요!

[뿡뿡건담~]

사용하기
좋은 면 화장솜 있긔? 종류가 넘 많아서 고르기
힘들긔~~주로 스킨팩 하긔~~

[소중한 후삼국에 사는 허덕구]

스킨팩 하실 거면 좀 큰 걸로 여러 겹인 걸로 하시긔~ 저는 작은 거랑 큰 거 섞어서 샀긔! 국산 면으로 표백이나 형광처리 안한 걸루 샀긩!

[평일퇴근후피셋조진다]

이마만 다른 피부 타입인 양ㅋㅋㅋ 엄청 건조해서 주름 쫙쫙 생기는데 또 기름은 잘 끼고 피지도 생기긔 어떻게 관리해야 할지 모르겠긔ㅋㅋㅋㅋㅋ 마스크 쓰니까 이마만 보여서 개스트레스긔 마스크 벗고 다니면 피부 좋다는 소리 듣고요;;

[봄과여름사이에는]

각질제거 뭘로 하시긔? 저 전형적인 수부지 좁쌀피부인데여...ㅠ

[룰루야]

비싼거 쓰면 좋아질꺼라는 생각 버리고ㅎㅎ 비싼 화장품 다쓰고 이제는 아이보리 비누 폼클은 살구씨폼클 토너 수분크림 끝이긔 피부 편하고 좋아요

[에오에오]

오 피부타입과 피부상태 ㅋㅋㅋ 관점 좋긔

[폐륜아]

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[낙지파전]

각질 제거만 잘 해도 피부 훨씬 좋아지긔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 클렌징도 약산성만 쓰시면 안 돼요 ㅠㅠ

[아무것도안하고놀고싶다]

오 자차 저렇게 써도 되는거였냐긔 좋은팁이긔

[스타스트림]

각질제거도 예민한 스타일이면 잘 찾아서 해야할거 같냄 저 나름 저자극제품(때 형식처럼 나오는..) 썼는데 각질제거만 했다하면 피부 거칠어지고 난리ㅠㅠ 어디선가 본 신생아용 가제수건같은걸로 아침에 물세안을 하는데 이게 각질제거 훨 잘되더라긔 ㅠㅠ 이젠 걍 이 방법으로 정착했냄.. 가끔가다 스트라이덱스로 한번 쓱 닦아주고요...

[냥냥쓰펀치이]

각질제거 정말 중요하더라긔 저는 수부지인데 물세안은 하루 한번 저녁때 샤워하면서 하긔 물세안 하루 두번하는게 저한텐 자극적이더라긔 오히려 화장솜으로 닥토하는게 자극이 안가는 피부긔
각질제거는 필링성분있는 토너로 매일 닥토하고 스크럽으로는 일주일에 한번하긔

[K-끈기]

정독했긔 감사하긔!!

[mimic]

화장 안해서 클렌징 제품 안써서 넘 편한데.. 그래서 자차바르는게 넘 귀찮긔ㅠㅠ 자차도 물로만 씻기면 좋을텐데요..

[mimic]

글 잘봤긔! 자차 바르기 귀찮아서 모자로 좀더 가려보겠읍니다.. 각질제거 하겠읍미다..

[2022 모든게 해결되는 해]

저도 한여름엔 로션을 바르는둥 마는둥 하고 바로 자차 바르는데 이래도 되나? 싶긴했었긔 ㅋㅋ 이제 맘편히 바로 자차 바르고 다녀야겠긔

[아몬드꽃]

요즘 약산성 유행해서 너무 실킈 지성은 각질 제거가 답인데 자꾸 각질 제거 하지말라고 ㅠㅠ
브랜드에서 점점 산성 클렌징 제품 없애서 지성피부로서 너무 빡칩니다..

[요즘 소드 변했긔;;무섭긔;;]

저 이사람 거의 신봉 수준으로 신뢰하긔 ㅋㅋㅋ 그 겨울되면 꽝꽝얼은 삼겹살된다는 그런 피부내... 노답지성은 무조건 마이너스 관리 하시긩!!

[겸댕이]

감사해요