240627 룸바12주차

[elin]

솔로
※<1카운트>쉬고 ☞ <1&카운트>시작
※<4, 1카운트>보여준다 ☞ 두 발 멈추고 바디 움직임 보여준다
 
【스핀】노란색 추가 내용
리액션 
바디턴 ☞ 센터밸런스에서 바디턴(두 발 바닥에 붙인다)
                 축 던지지 않기=어깨턴보다 갈비뼈턴
스위블 ☞ 스위블 시작할 때 (축 아닌)발 뗀다
                 처음엔 바디 스위블, 나중엔 헤드턴 스위블
                 볼밸런스(힐 1mm 들어준다)로 스위블
                 무릎 조금(1mm) 구부리면서 스위블
헤드턴 ☞ 회전축 던지지 않는 헤드턴
 
【손끝 암액션】
깔끔한(무난한) 암액션 ☞ 손끝 펴기
느낌있는(어색해질수있는) 암액션 ☞ 손끝 구부리기
☞모르겠으면 손끝 펴는 암액션
☞쿠카라차는 손끝 펴기, 터닝할 때는 손끝 신경 덜 써도 된다 
 
 
 
 
 
 
커플
 
【오픈힙 트위스트(베리에이션)】
(비대칭 미는리드 →비대칭 당기는리드 → 대칭 미는리드)
리더 백워드 첵 ☞ 계속 오른발 중심
리더 왼팔과 팔로워 오른팔 ☞ 일직선
 
【싱크페이션 팬(베리에이션)】
(비대칭 당기는 리드 → 놓아주는 리드)
리더는 당겨줄 때 ☞ 왼쪽으로 바디 돌면서 당겨준다
       리더 <2카운트> 빠르게 런지 동작 카운트
       리더 <2&카운트> 비대칭 당기는 카운트
       리더 <3카운트> 팔로워1보 구경
       리더 <3&카운트> 팔로워2보하니까 왼손홀드 내린다
       리더 <4카운트> 일어난다
 
리더는 팔로워 손목골반 보다 ☞ 팔로워 상완근과 바디를 붙여준다
        팔로워는 오른팔과 바디를 붙여준다(바디 시계방향 로테)
 
팔로워는 오른팔 상완근에 바디가 결려서 ☞ 바디 열어준다(돌아간다)
       팔로워는 리드1번 받아서 ☞ 3걸음 모두 노멀웍(=딜레이웍 없다)
            팔로워 1보는 길게 슬립, 2보는 터닝, 3보는 좁은 보폭 백워드 첵(터닝이후 백워드첵)
 
【스파이럴 하키스틱(베리에이션)】
※하키스틱

<2카운트>리더 오른발 중심, 센터밸런스
                 팔로워는 왼발 딜레이웍
<2&카운트>리더 계속 오른발 중심, 센터밸런스
                    팔로워는 왼발 포워드웍
<3카운트>리더 계속 오른발 중심, 센터밸런스
                          왼손홀드는 앞으로 내밀어서 팔로워 따라가기
                   팔로워는 오른발 포워드웍
<3&카운트>리더 뒷발(왼발)을 앞발(오른발)에 붙이면서
                           왼손홀드로 팔로워 터닝 
                   팔로워 오른발 중심 해프턴
<4카운트>리더 오른발 포워드 웍
                 팔로워 왼발 백워드 웍

백 스위블

【백 스위블(베리에이션)】
<1카운트>미는 어퍼짓
<1&카운트>미는 비대칭 리드
 
<2카운트>리더 왼쪽 어깨 로테하면서 왼손 홀드 뻗어준다
                         팔로워를 세워놓는다
                         팔로워를 당기는 힘은 더 세진다
                         팔로워의 바디 로테를 막는다
                  팔로워는 뒤로 더 가게 놓아주면 백스위블
                                  뒤로 더 못가고 잡히면 백워드첵
<2&카운트>리더는 왼손홀드를 오른쪽으로 쳐주고 힘 뺀다
                                힘을 빼서 팔로워 홀드 따라간다
                    팔로워는 오른발 중심 왼쪽 해프턴(뒤로 도는 턴)
                                 해프턴 끝난 때 쯤 왼발 스트레이트 백워드  
 
 
 
부록
 
▒솔로 베이직 루틴▒
①.첵&리플레이스 파트
스팟턴→클로즈베이직→오픈베이직
→포워드백워드 쿠카라차 →사이드 쿠카라차
 
②.진행 파트
→사이드 스텝→프로그레시브 웍
 
③.진행&턴 파트
→(인플레이스)포워드 웍→해프턴
→(인플레이스)스파이럴→해프턴
→(인플레이스)포워드 웍→컨티뉴어스턴
 
 
 
▒커플 클로즈베이직 루틴▒

※리더 당길 때☞ 오른손 엄지쪽 손바닥 컨택 사용
※팔로워 컨택 ☞ 늘어나면서 빠지지말고 바로 걸리기
※팔로워 모든 포워드첵 ☞ 앞발 중심 100%
 
①. 클로즈 베이직 전반부-클로즈 베이직 후반부
 
②A. (쿼터)터닝 베이직 전반부-(쿼터)터닝 베이직 후반부
②B. (쿼터)터닝 베이직 전반부-(쿼터)터닝 베이직 후반부
※리더 후반부 ☞ 팔로워 돌려줄 때 오른손 엄지 손바닥
 
③A. 클로즈 베이직 전반부-(해프턴)터닝 베이직
③B. 클로즈 베이직 전반부-(해프턴)터닝 베이직
※리더 후반부 ☞ 대각선 뒤 방향으로 백워드 첵
 
④. 클로즈 베이직 전반부-텔레스핀

※리더 후반부 ☞ 대각선 뒤 방향으로 백워드 첵

【스파이럴 하키스틱(베리에이션)】
※팬→스파이럴
<4카운트>리더 오른발 사이드첵 팬포지션
                  팔로워 왼발 보폭 좁은 백워드첵
<1카운트>당기는 준비 카운트
 
<1&카운트>리더 당기는 대칭 리드(하고 바로 막아주기)
<2카운트>리더 미는 비대칭 리드(하고 바로 잡아주기)
                         왼발 사이드첵 + 바디는 오른쪽
<2&카운트>리더 당기는 비대칭 리드
<3카운트>팔로워는 왼발 1보, 리더 오른발 중심
<4카운트>팔로워는 오른발 2보, 리더 왼발 중심이고 홀드 올리기
<1카운트>팔로워는 스파이럴, 리더 홀드 내리기

[목성]

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