말복 보양음식 추천메뉴
장마가 지나고 무더운 여름더위가 기승을 부리기 시작했어요
조금만 걸어도..아니면 그냥 잠시 앉아서 휴식을 취했을 뿐인데요
끈쩍 끈쩍하거나 몸에서 땀이 비오듯이 흐른답니다
밖에서 근무하시는 분들을 더할 나이 없구요..ㅠㅠ
초복이 지나고 중복이 지나고.. 말복만이 기다리고 있는데요
말복만 기다리고 삼계탕만을 드시기보다는
맛도 좋고 여름철 보양음식으로 으뜸인 음식들을 추천해봤어요
여름철 보양음식 추천메뉴 장어 요리
여름철 보양음식으로 으뜸으로 승승장구 하고있는 장어~ㅋ
장어는 오래전부터 보양음식 또는 스태미너음식으로 많이 알려져있죠
예전에는 비싸기만하고 귀한 음식이였을지 몰라도
요새는 집에서도 간단하게 요리해서 건강을 챙긴다고 하는데요
혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과와 간기능 개선과 함께
허약 체질과 빈혈을 가지고 있는 분들에게 효과적이랍니다
이와 더불어 장어효능을 한마디로 표현하기가 힘들정도인데요
더운 여름 지치고 기력이 쇠약해질때 여름철 보양음식으로 추천할만하죠?
여름철 보양음식 추천메뉴 전복 요리
해산물의 대표적인 보양음식으로 전복은 동방의 불로초라고 불린다고 하지요
기력회복에 으뜸인 보양음식으로
몸이 허해지고 약할 때 보양음식으로 많이들 찾아드시는 음식이에요
피로회복과 원기회복에 좋을 뿐만아니라
성장기 어린이들에게도 더 없이 좋은 보양음식이에요
시력회복,간 해독, 고혈압과 뇌졸증예방등
여름철에 알맞은 보양음식으로 다이어트에도 효과적인 추천메뉴에요
여름철 보양음식 추천메뉴 해삼 요리
전복요리 다음으로 바다의 인삼이라고 불리우고 있는 해삼은
칼슘과 철분등이 많이 함유 되어있어서 우리 몸을 보호하는 효과가있어요
해삼은 여성보양식으로 추천드릴만큼 예로부터 여성의 피부노화를 막고
몸이 허약한 임산부들에게도 최고의 보양음식이에요
또한 신체 내장의 보호하고 술독을 중화시켜주어
더운 여름 우리 몸의 열을 떨어뜨리는데도 도움을 주어
여름철 보양음식 추천메뉴로 권유해 드려요
여름철 보양음식 추천메뉴 추어탕
4계절 구분없이 보양음식으로 많이 알려져 있는 추어탕
추어탕은 미꾸라지를 갈아 만든 보양음식으로
미꾸라지 자체의 맛이 달달하고 그 성질은 따뜻한데요
독성기능이 없고 원기회복과 스태미너 효과도 볼수 있어요
추어탕은 보양음식으로 신체의 저항력을 증가 시켜주고
고혈압환자와 관절염이 있으신 분들에게도 좋고
혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 성인병 예방에도 좋은
여름철 보양음식으로 추천하는 메뉴랍니다
여름철 보양음식 추천메뉴 오이 요리
보양식으로 오이라고 하니깐 뜨끔 하셨는지요?ㅋ
더운 여름에 오이는 갈증해소 뿐만 아니라
땀을 많이 흘릴 경우에 몸에서 빠져나가는
칼슘 나트륨 마그네슘등을 보충해주는 역할을 하기에
여름철에 수분 보충 음식이자 보양식으로도 충분하답니다
오이는 90%이상이 수분으로 이루어져 있어 등산하시는 분들에게도
탁월한 효과와 더불어 노폐물을 배출시켜 몸을 가볍게 해준다고하니
오이와 오이요리로 수분보충과 더불어 여름철 건강음식으로 드시면 될것같아요
여름철 보양음식 추천메뉴 청국장
한국인은 한국인..냄새가 꺼리다고 안드시거나 못드시는 분들
안타까울 따름이에요..우리나라 전통음식인 청국장은
된장에 비해 건강에도 더욱 좋은 음식인데요
더운 여름에 더위에 체내 세포가 열리면서 몸이 유연해지고
독소배출로도 효능이 있어 몸의 독소 배출을 원활하게 해준답니다
징검다리 - 여름 (1978년 1회 해변 최우)
흥에 겨워 여름이 오면 가슴을 활짝 열어요 넝쿨장미 그늘 속에도 젊음이 넘쳐 흐르네
산도 좋고 물도 좋아라 떠나는 여행길에서 마주치는 사람들마다 사랑이 오고가네요
여름은 젊음의 계절 여름은 사랑의 계절 갈숲사이 바람이 불어 한 낮의 더위를 씻고 밤이 오면 모닥불가에 우리의 꿈이 익어요
여름은 젊음의 계절 여름은 사랑의 계절 갈숲사이 바람이 불어 한 낮의 더위를 씻고 밤이 오면 모닥불가에 우리의 꿈이 익어요
여름은 젊음의 계절 여름은 사랑의 계절 여름은 젊음의 계절 여름은 사랑의 계절
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