다이어트를 할 때 살이 빠지는 순서는 얼굴,복부,가슴 등의 순인 것으로 나타났다.
365mc비만 클리닉은 지나 9월 일반이 여성 412명을 대상으로 설문 조사한 결과,다이어트를 할 때 얼굴부터 살이
빠진다고 답한 응답자가 42%(173명)로 가장 많았다고 지나 8일 밝혔다.
다음으로는 복부 26.7%(110명),가슴19.9%(82명),엉덩이0.5%(2명)등의 순이다.
이처럼 얼굴의 살이 가장 쉽게 빠지는 이유는 얼굴에 단위 면적당 가장 많은 근육이 밀집돼 있기 때문이라는 게
의료진의 설명이다.
즉 근육 내부에서는 지방을 더 빨리 분해하도록 도와주는 베타 수용체가 있는데, 이 효소가 얼굴 근육에 가장 많이
분포돼 있고 몸 쪽에는 적게 분포한다는 것이다. 반면 지방 분해를 억제하는 알파-2 수용체는 하체 부분에 더 많기
때문에 허벅지,엉덩이,종아리 부위의 살은 잘 빠지지 않는다.
혈액 순환도 영향을 미치는데,혈관이 발달한 부위는 혈액 순환이 잘돼 비교적 살이 잘 빠지고 그렇지 않는 부위는
잘 빠지지 않는다.
또 베타 수용체와 달리 지방을 저장하는 데 중요한 역할을 하는 리포단백리파제라는 효소도 젊을수록 엉덩이와 허벅지
에서 활발하게 활동해 엉덩이,허벅지,종아리에 쉽게 지방이 축적된다.
여성에게 하체 비만이 많은 것은 에스트로겐이라는 성호르몬과도 관련이 있다.
여성은 에스트로겐의 영향으로 출산및 수유를 위한 엉덩이, 허벅지 주위 등에 지방이 쉽게 축적된다.
그러나 갱년기에 에스트로겐이 적어지면서부터는 남성형 비만인 복부 비만이 증가한다.
중년 이후 여성이 아랫배부터 살이 찌기 시작하는 것이 이 때문이다.
김 원장은 '부분적인 운동을 한다고 해도 그 부위만 살이 빠지는 것이 아니라 전체적으로 살이 빠지게 된다'며 '하지만
살이 잘 빠지지 않는 부위도 꾸준히 노력하면 조금씩 빠지게 되는 만큼, 지속적인 식이 요법과 운동,스트레칭,
마사지 등을 병행하는 게 좋다'고 덧붙였다.