"넌 무엇을 할 때 제일 행복해? " 라고 6만명에게 물었습니다.

[푸른 별]

사람의 행복한 기분 즉 ‘행복도’를 높이
 일상의 활동에는 어떤 것이 있을까?

영국 일간 텔레그래프 보도에 따르면 
영국 서식스대와 런던정경대의 공동 연구진이 
6만 명이 넘는 18세 이상 성인남녀를 대상으로 조사한 
약 100만 건의 답변을 분석한 결과,
 
"1위를 차지한 활동은 사랑하는 사람과 
접촉하거나 사랑을 키우는 것"이었다.

핸드폰이 일반화된 요즈음 시대에 모바일 애플리케이션
 ‘매피니스’(mappiness)를 활용한 것으로, 이 앱을 내려받아 등록한 
주로 영국에 사는 사람들을 대상으로 한 것이다.

연구진은 이 앱을 통해 스마트폰으로 하루 1~5회 푸시 알람을 보내는 것으로, 
사람들이 질문을 확인한 시점에 하던 활동과 그때의 행복도를 조사했다.

그 결과, 전반적으로 1위를 제외하면 
수면이나 독서, 인터넷, 게임, TV 시청 등 ‘실내에서의 활동’보다
극장이나 미술관에 가기나 운동을 하고 혹은 
야외 활동을 하는 쪽이 행복도가 높은 것으로 나타났다.

이에 대해 연구진은 이번 연구는 스마트폰과 앱을 활용한 것이므로
 기본적으로 결과는 영국 국민 중에서도 
상대적으로 젊고 스마트폰을 소지한 사람들로 한정된다는 점에서 
주의할 필요가 있다고 지적했다.
 

다음은 이번 연구로 밝혀진 행복도가 높은 활동 Top 33을 순서대로 나열한 것이다.

　■행복도가 높은 활동 Top 33

　1. 좋아하는 사람과 교류하거나 신체적 접촉을 할 때 (14.20%)
　2. 극장, 공연, 콘서트 등에 갔을 때(9.29%)
　3. 전시회, 박물관, 도서관 등에 갔을 때(8.77%)
　4. 달리기나 운동을 할 때(8.12%)
　5. 정원이나 텃밭 등을 가꿀 때(7.83%)
　6. 노래를 부르거나 악기 등을 연주할 때(6.95%)
　7. 대화를 나누거나 사람들과 교류할 때(6.38%)
　8. 조류나 자연을 관찰할 때(6.28%)
　9. 걷거나 하이킹을 할 때(6.18%)
　10. 사냥이나 낚시할 때(5.82%)
　11. 술 마실 때(5.73%)
　12. 취미나 예술, 공작 등을 할 때(5.53%)
　13. 명상이나 종교 활동을 할 때(4.95%)
　14. 스포츠 경기를 할 때(4.39%)
　15. 아이를 돌보거나 함께 놀 때(4.10%)
　16. 반려동물을 관리하거나 함께 놀 때 (3.63%)
　17. 음악을 들을 때(3.56%)
　18. 비디오 게임 이외의 게임이나 퍼즐을 할 때(3.07%)
　19. 쇼핑이나 심부름을 할 때(2.74%)
　20. 내기할 때(2.62%)
　21. TV를 볼 때(2.55%)
　22. 컴퓨터 게임이나 모바일 게임을 할 때(2.39%)
　23. 식사하거나 간식을 먹을 때(2.38 %)
　24. 요리하거나 음식을 준비할 때(2.14 %)
　25. 커피나 차를 마실 때(1.83%)
　26. 책을 읽을 때(1.47%)
　27. 연설이나 팟캐스트를 들을 때(1.41%)
　28. 빨래하거나 옷을 갈아입고 혹은 몸단장을 할 때(1.18%)
　29. 잠자리에 들거나 휴식할 때(1.08%)
　30. 담배 피울 때(0.69%)
　31. 인터넷을 볼 때(0.59%)
　32. 문자나 이메일, SNS를 할 때(0.56%)
　33. 집안일이나 잡일, DIY(가정용품의 제작·수리·장식을 직접 하는 것)를 할 때(0.55%)
 

반면, 행복도가 낮은 활동 Top 7은 다음과 같다.

　■행복도가 낮은 활동 Top 7

　1. 아파서 누워 있을 때(-20.4%)
　2. 일이나 공부할 때(-5.43%)
　3. 어른을 간호하거나 도울 때(-4.30%)
　4. 기다리거나 줄을 설 때(-3.51%)
　5. 금전을 관리하거나 정리 정돈을 할 때(-2.45 %)
　6. 회의나 세미나, 수업에 참여할 때(-1.50%)
　7. 출퇴근 시 이동할 때(-1.47%)

- 신문 가사에서 발췌 -

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안에서 하는 활동보다
바깥에 나가서 하는 활동들이 행복감이 훨씬 높다. 
( 좋아하는  이와 함께 )
밖으로 나가라 !

내가 행복해지는 활동을 알아차리고
그활동을 자주 많이 하면
한눈끔 더 행복 해지지 않믈까?
 

"넌 무엇을 할 때 제일 행복해? "
나에게 묻는다.

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https://youtu.be/NdkejVUe7rU

[푸른 별]

나는 무엇을 할때
행복해질까?

1,2,3,6,7.8.9.....

[여우비]

순서는 가끔 바뀔 수도 있지만
밖으로 나가면 더 즐거운거 같아요

[푸른 별]

남이 해준밥이 젤 맛나고
집나가면 행복. ㅎ

[박영란(근정)]

늘 행복 가득 하시기를 기원해요~
푸른별님은 노래 부를때~ㅎㅎㅎ

[푸른 별]

맞아요.
노래방에서 노래 부를때.:: ㅎ

즐거운 주말 되세요.^^

[풀 꽃]

먹을때~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[푸른 별]

TV 백반기행보면서
저녁식사 할때. ㅎ

[우정이]

잠잘때

[푸른 별]

주말에 점심드시고
늘어지게 낮잠잘때.
가 최고 ㅎ

[선초]

새로운길 찾으며 걸을때 좋아합니다 ᆢ

[푸른 별]

찾아놓은 그길을 햇쌀
받으며 따라걸을때.ㅎ

[선초]

좋은 사람들과 함께 하면 더 좋을 수 있겠지요 ᆢ

[푸른 별]

당근이죠. ㅎ