점점 늘어나는 뱃살,점점 넓어지고 커지는엉덩이 이젠 도저히 안대겠다 해서 집에서 쇼파에
<br>
<br>
누워서 티비볼시간에 운동할수있는게 머 없을까 해서 생각을 한것이 스템프라고 그것이 걷는
<br>
<br>
효과랑 같다고 하길래 가격도 3만원~7만원으로 저렴하기도 해서 구입해서 운동할려구 합니다
<br>
<br>
근데 여기저기 듣고 지식창에서 글도 읽어보고 하는데 무릅에 안좋다,효과없다 이런저런
<br>
<br>
집근처에는 헬스장이 없구 그리고 잦은 회식도 많아 헬스장끊어받자 꾸준히 운동도 못할것이구
<br>
<br>
박에서 걷기,줄넘기하기엔 좀 춥고ㅠ.ㅠ그리고 체조도 있지만 실행이 잘(무진장 핑계같습니다)
<br>
<br>
가정에서 티비나 독서나 영화시청하면서 할수있는운동으로 스템퍼생각했는데 효과들 보셨나요?
<!-- -->
첫댓글 효과 당연히 봤죠~~ 전 하기전에 두부나 살안찌는 채소 먹고 1시간후에 8시반부터 40분씩.. 해보시면 아실껍니다..땀이 뚝뚝. 티비보면서 하시면 시간 잘가요.. 근데 힘들어요 그만큼 살도 빠지구욧!!
음...저는 실패..-_-;; 첨엔 한 십분 했는데.. 점점 8분 5분...일케 하다가 결국 한달도 못채우고 그냥 끝나고 짐이 됐어요.. 근데 윗분처럼 운동을 하시면 확실히 도움이 되긴 해요.. 5분만 넘어서도 땀이 마구 마구 난다는..^^
아 함 사봐야겠네요 열심히 해서 군살날려버려야죠 ㅋ
스텝퍼는 무릎관절이 않 좋아지는데..힘이 많이 들어가죠..인터넷에서 더 괜찮은 살빼기 정보가 나와요
관절부담되는거 맞을꺼에요. 뭔 기구라고 하시면 질리도록 하시는 아빠도 결국은 관절이 아프다고 포기하시던데요.