한국인 라면 섭취 세계 1위, 5일에 한개 꼴 '건강하게 먹는 방법은?

[화심]

이제 빠질 수 없는 주식의 일부가 되었네요....나무아미타불...()()()...

적어도 몇개씩은 저장해두고...급하면 라면으로 가고....

건강식으로 변신시켜 드세요...ㅎ....

한국인 라면 섭취 세계 1위, 5일에 한개 꼴 '건강하게 먹는 방법은?'

한국인 라면 섭취 수준이 세계 1위를 기록했다. 최근 세계 인스턴트 라면 협회가 조사한 결과에 따르면 한국인은 지난해 1인당 74.1개의 라면을 섭취해 세계 1위였다. 이 결과는 한국인이 5일에 한 개 꼴로 라면을 먹는다는 것이며, 2위인 인도네시아(60.3개)를 크게 앞질렀다.

라면을 많이 섭취할 경우 고혈압, 고지혈증, 비만을 유발하는 각종 대사 증후군에 걸릴 위험이 68% 증가하게 된다. 특히 근육량이 적은 여성은 남성보다 성인병에 취약해 일주일에 2번 이상 먹지 않는 것이 좋다. 성인병을 예방하려면 라면을 섭취할 때 스프의 양을 줄이고, 야채(파,양파)를 함께 넣어 끓이는 것이 좋다.

한국인 라면 섭취 세계 1위 소식에 네티즌들은 "한국인 라면 섭취 세계 1위, 정말 충격이야", "한국인 라면 섭취 세계 1위, 난 라면 끊었는데", "한국인 라면 섭취 세계 1위, 많이 먹긴 하는구나" 등의 반응을 보였다.

[염불왕생]

라면 기술 발달로 대단하지요...첫 라면 나왔을 때가 생각납니다...혼자 살거나 자취생들 한 끼 충당 김급용....
집에 라면을 사서 두면 안됩니다....음료수, 과자, 라면 이런 것들을 사 두지 않으면
저절로 안 먹게 되어요. 습관드리기까지 조금만 참으면 가능하지요 ㅎ
감사합니다...()나무아미타불

[미타행자]

여담으로 지금은 모르겠는데 예전에는 식용개를 전문으로 기르는 농장이 있었고 개농장에서 라면공장에서 라면 파지를 정부미 마대로 구입하여 북어대가리와 가락동에 가서 야채파지 얻어다 죽쑤어서 준다고 합니다 라면만 끓여서 주면 개들도 새끼를 못 낳는다고 하네요 라면에 야채를 많이 넣고 끓여먹을면 좋을 듯합니다 나무아미타불

[화심]

저도 한달에 한 두번은 라면을 먹습니다.....나무아미타불...()()()...라면을 장기 복용하면 새끼를 못낳는다니요....젊은이들에게는 거의 필수식단인데.....어쩌누....

[jeanyoung]

고1인 제 늦동이가 제일 좋아하는 음식이 라면입니다. 생일날엔 외식같은 거 안하기 꼭 라면을 먹기랍니다. 그래도 일주일에 한번이나 2주에 한번으로 잘 참고있지요. 어제 외삼촌이 라면을 6개를 끓여먹는 내기를 해서 졌다가 다시 하나하나 끓여서 6개를 너끈하게 끝내줬다는 이야기에 꽂혀서 2개를 끓여먹더군요.그리고 라면국물에 밥 반공기를 뚝딱. 나무아미타불

[보리수나무]

감사합니다 나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불 _()()()_