산과야방 화요일
출석부로 인사드립니다.
반짝이는 햇살 사이로 단풍이 예쁘게 물들고
바람에 한들 거리는 억새가 바스락바스락
가을 소리를 내며 도시의 가을이 이쁘게
익어갑니다. 밭에는 배추도 노랗게 알이차고
순무도 서서히 맛이 들어갑니다.
순무는 달고 쌉싸래한 인삼맛이 납니다.
매운맛을 내는 글루코시놀레이트 성분이
항암 작용을 하며 식이섬유가 풍부하여 소화를
돕고 건강한 장을 촉진합니다. 섬유질과 저칼로리
함량이 결합되어 건강한 체중을 유지하는데
도움을 주며 날것을 그냥 먹거나
주로 김치를 만들어 먹습니다.
그래서 저도 강화 순무로 조물조물 김치를
담가 봤습니다. 순무는 절이지 않고 만들어서
만들기도 쉽고 맛있습니다.
아직 순무가 빠른가 봐요. 단맛이 아직 덜 들어서
아쉽지만 아삭아삭 먹을만하네요.~ㅎ
*고서古書. 의서醫書에서 밝히는 효능*
동의보감: 순무는 여러가지 채소 중
이롭기만 하고 해로운 것이 전혀 없고
맛이 달며 독이 없습니다. 오장을 좋아지게
하고 음식을 소화시키며 기를 내리고
황달을 치료한다라고 기록되어 있습니다.
- 옮긴 글 -
참 세월 빠릅니다.
세월은 고장도 안 나고
잘도 흘러 벌써
시월의 마지막 날입니다.
잊혀진 계절 노래를 몇 번을
들어도 좋기만 하네요.~ㅎ
오늘 하루도 마무리 잘하시고
11월에는 좋은 일만 가득 하시길 바랍니다.
감사합니다.
천사아빠님 아름다운 가을 하늘처럼
행복한 일들만 가득한 11월 되세요.
출석합니다
행복한 하루되세요.
감사합니다.
낮이 짧아져 하루가 빨리
지나가지만 따뜻한 차 한잔
마시며 마음의 여유를 가지는
저녁 시간 되시고 윈윈투님 행복하세요.
강화 순무 효능이 많으네요
10 월 한달 수고하셨습니다
행복한 11 월 맞이
하시길 바랍니다
순무가 좋다 하지만
남쪽에서는 접하기
어려운 야체네요.
행복한 하루 보내세요.
고은 흔적 감사합니다.
시월의 마지막 날 마무리 잘하시고
11월을 기쁘게 맞이하시길 바랍니다.
해당화님 행복한 저녁시간 되세요
출석합니다
즐거운 하루 보내세요.
감사합니다.
어느덧 10월의 마지막 밤입니다.
단양님 사랑하는 사람들과 아름다운
시간 보내시고 십일월에도 행복하세요.
강화 순무
덕분에 공부 잘 했습니다.
건강한 출석부 고맙습니다.
오늘도 두군데 왔다리갔다리
분주한 10월 마지막 날
장식 할듯합니다.
늘 분주하신 방장님
즐거운 하루
알찬 10월 마무리 하세요.
고은 흔적 감사합니다.
방장님 오늘도 열심히 파이팅
하시며 멋지게 사셨지요.~
11월엔 좋은 일들만 가득하시길 소망합니다.
지난주에 강화도로 모임갔다가
풍물시장에서 순무 1다발 사와서
김치 담가서 옆에 사는 남동생네
주고 저희집도 잘먹고 있어요.
먹어보기도 만들어보기도 이번에 처음입니다.
가까이 사시는분들은
구입 기회도 있지만
남쪽은 맛볼기회도
힘드네요.
맛나게 드세요.
알찬 10월 마무리 하시고요.
순무는 절이지 않고 국물을
자박자박하게 만들면 더 맛나다고 합니다.
저야 대충 해서 먹지만요.~ㅎ
동그니님 맛있게 드시고 11월에도
좋은 일들 가득하세요.
저도 해마다 순무김치를 담는답니다.
맛나게 드시고 오늘도 화이팅 입니다.
여련화님께도
즐거운 하루
화이팅입니다.
건강하세요.
반갑습니다.
오랜만에 카페에서 뵈니
좋네요.~♡
여련화님 시월의 마지막 밤
아름답게 보내시고 11월엔
좋은 일들만 생기시길 바래요.
시 ~~몬 너는 아느냐
10월에 마지막 밤을 ㅋㅋ
마무리 잘 하시고
다가오는 11월 마중 나가자욤 ......ㅎㅎㅎ
의미있는 10월 마지막밤 되세요.
@자 수 정
감사합니다.
람지님 남은 시간 마무리 잘하시고
11월에는 행복한 일만 가득하떼욤~ㅎ
@심쿵이
@산다람지 (설근호)
@심쿵이
출석합니다
강화 순무 좋은정보 감사합니다 행복한 시간 되세요
행복한 하루되세요.
감사합니다.
차 한잔 마시며 여유 있는
저녁 시간 보내시고
율리아나님 십일월에 행복 가득하세요.
@자 수 정
고은 댓글들 감사합니다.
따스한 마음 나누시는 자수정님
잊지 않을게요. 고맙습니다.
출석합니다
오늘도 즐거운 하루 되세요
감사합니다.
큰솔님 아름답게 변해가는 가을처럼
예쁜 날들 되세요.
저도 순무의 향과 식감을 좋아해요.
삼척 쏠비치에서 케이블카 타러 가며 출쳌합니다.
고은 흔적 감사합니다.
좋은 분들과 좋은 곳에서
이쁜 추억 많이 가지고 오세요.
라일락향님 즐겁고 행복한 날들 되세요.
출석합니다
감사합니다.
날씨가 많이 차가워졌어요.
♡수정♡님 건강 유의하시고
11월 행복하세요.
늦었네요.ㅎ
고장나길 바래요 ㅎ~♤
저도 그렇게 생각합니다.
세월이 고장 좀 나면 좋겠어요.
이쁜들꽃님 요즘 많이 바쁘시지요?
날씨가 싸늘해졌습니다.
감기 조심하시고 저녁 맛있게 드세요.