스크랩 ◈2012년 1월 명상캠프＜새해엔 최고의 선물을 돌려받으세요＞

[사난다]

Since2001- All about Meditation

       ◈2012년 1월 명상캠프<새해엔 최고의 선물을 돌려받으세요>

                                  (1월 28일~ 29일)(1박2일)

                                 Meditation, Goodbye to Miseries.

                    Freshness & Wisdom, By­products of Meditation.

● 2012년 신년 특집 명상 캠프 스페셜!!

★스페셜 하나- 캠프 최초! <칼리 명상> 스페셜

어둠과 파괴의 신 칼리! 무자비와 분노의 신 칼리! 당신의 악마, 당신의 어둠을 폭발시켜라! 엄청난 고뇌, 엄청난 증오, 파멸적인 광기가 곧 지복 그것임을, 해탈의 빛 그것임을 깨달아라.

★스페셜 둘- 캠프 최초! <자비 명상> 테라피 스페셜

“테크닉이나 숙련된 경험이 아니라 사랑이 최고의 치유제임을 명심하라”(오쇼) 어떤 테라피도, 어떤 테크닉도 사랑을 앞서지는 못한다.

사랑이 곧 명상이고, 사랑이 곧 치유이며, 사랑이 곧 참나임을 일깨워주는 <자비 명상 테라피>

★스페셜 셋- 신년 축하 댄스 파티!

만남, 토크, 나눔, 기쁨, 사랑의 가슴들...

“환희는 최대의 혁명이다. 가장 커다란 혁명... 거기 더 가져와야 할 것은 아무 것도 없다. ”(오쇼)

     A Joyful Heart! A Fresh Soul!   A Total Freedom!!

●1월 특집명상 캠프 <새해엔 최고의 선물을 돌려받으세요>

인생은 아무리 멀리 나아가도 멈출 수 있는 단계란 없다.

그러므로 존재계의 선물과 당신 앞에 놓여 있을 선물들에 항상 대비하라.

 - 마이스트 에크하르트

새해가 밝았습니다.

당신도 새롭게 태어나세요. 먼저 당신의 가슴에 진실해지세요.

잃어버렸던 어린 날을 되살리세요.

아득히 멀어져간 황금빛 순수와 평화를 되찾으세요.

삶이 무겁고 슬프다면 그 대부분 자신이 창조한 것임을 받아들이세요.

바다로 흘러드는 강물은 구름이 되고, 비가 되고, 산과 들에 내리고,

다시 강물이 되어 바다로 흘러듭니다.

당신이 당신의 삶에 무거운 에너지를 보내면 삶 또한 계속해서

당신에게 무거운 에너지를 줍니다. 삶의 강물에 자신의 가장 순수한 것, 가장 아름다운 것, 가장 최고의 것을 보내세요.

당신이 줄 수 있는 최고의 것을 보낼 때

삶은 매일매일 더더욱 커다란 선물이 되어 되돌아옵니다.

새해엔, 설사 나쁜 것일지라도 결심을 통해 하세요.

나쁜 것이든 좋은 것이든 결심을 통해 그렇게 하세요.

진정한 성장에 있어서 가장 중요한 것은 기꺼이 책임지고 하는 태도.

선택과 결심을 통해 당신의 의식은 더욱더 깨어있게 됩니다.

결심했거든 그만두지 마세요.

어려움을 고통스럽게 여기면 그만 두게 됩니다.

어떤 괴로움도 환영하고, 명상의 기회로 삼으세요.

더욱더 깨어 있으세요.

어려움을 통해서 자신의 힘이 어디까지인지 시험해보세요.

삶이란 영원히 새로운 법,

낡은 것은 죽어야 하고 죽은 것은 다시 태어나야 하며 그렇게 해서

매일매일 새로워집니다.

존재계는 언제나 기대 이상의 최고의 선물을 준비하고 있습니다.

받고자 하거든 낡은 껍질을 버리고 당신의 뿌리로 내려가세요.

고통이 있다하더라도 새로운 세계 속으로, 관계 속으로 기꺼이 들어가세요.

이런 말들이 낯설고 내키지 않는다면

그 이유는 무엇일까 한 번쯤 스스로에게 물어보세요.

그리고 명상이란,  언제 어디서나 최고의 선물을 보내주며,

수 백 수 천배로 돌려받는 유일한 방법임을 스스로 확인해보세요.

2012년 신년 특집 캠프 <최고의 선물을 돌려받으세요>

28일(토) 오후

❚ 2시 :센터 OPEN!

❚ 2시 20분~ 3시 20분: 나다브라마 명상

❚ 3시 40분 ~4시 40분: 수다쟁이 명상 (Letting your voices out)

캠프 공식 일정

❚ 5시 ~ 6시: 쿤달리니 명상

❚ 6시 ~ 7시 : 저녁 식사

❚ 7시 ~ 7시30분: 지베리쉬 명상

❚ 7시 50분 ~ 9시: 차크라 사운드 명상

❚ 9시 20분 ~10시 20분: <칼리 명상> 스페셜

❚ 10시30분~ : 나눔의 시간 및 신년축하 댄스 파티

❚ 12시: 취침

29(일)

❚ 7시~: 기상 및 세면

❚7시30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상

❚8시 30분~ 9시 30분: 아침 식사

❚9시 30분~ 10시 10분: 웃음명상

❚10시 30분 ~ 12시 30분: <자비 명상> 테라피

❚12시 30분 ~ 1시 30분: 식사

❚1시 30분~ 2시 30분: 나눔의 시간

❚2시 30분 ~ : See you again

 Just remember your own buddhahood!!

    ◈ 참가 안내◈

【일시】1월 28일~29일 (1박2일 및 당일 참가 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 5~6분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”

【참가비】1박2일(토요일 오후 5시 쿤달리니 명상부터 기준. 숙식 포함)

10만원(센터회원 및 골드회원 8만원) +오후 2시 기준 1만원 추가

당일 참가 토요일 전체 7만원/ 일요일 전체 5만원

기타 사항은 담당자에게 문의

【예약】1월 27일까지 입금 후 문자 메시지 혹은 전화

식사준비 위해 예약필.

우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

010-8565-7999(사난다)/ 010-9270-6734(리아)

【준비물】간편복, 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/(02)718-0778 미스틱 로즈 명상 센터 /010-9270-6734(리아)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 5분~6분!

*5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 신한은행 코너에서 우회전 직진 - M 팰리스 웨딩홀 옆 카페 베네 Bene 앞 횡단보도에서 길 건너편으로 횡단- 마포 주물럭 집을 끼고 곧바로 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포) 지층 <미스틱 로즈 명상 센터>

【승용차 이용시 】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자

용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나

합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【문의 전화】 010-8565-7999(사난다) 010-9270-6734(리아)

☞이하 안내순서:특집 캠프 스페셜 소개/다른 프로그램 소개//캠프 간단 후기/명상 캠프 4P1R의 원칙

  

    The Beginning Of a new Life, the beginning of new love.

● 신년 특집 캠프 스페셜 소개

◆<칼리 명상>

당신 내부의 파괴와 공격성, 어떤 것으로도 치유되지 않는 분노와 슬픔, 무의식의 깊은 어둠을 받아들이고 통합하며 완전한 자아 속으로 당신의 전 존재를 변형시키기 위한 특출나고 다이나믹한 명상.

칼리는 <새로운 것>를 위한 공간을 창조하기 위해 낡은 구조를 무참히 파괴하는 우주적 속성의 신적 표현이다.

칼리 명상을 통해 우리 내면의 어두운 양상들을 표출하고 알아차리며, 우리의 일상생활 속에 무의식적으로 나타나는 그러한 양상들을 최소화하게 된다.

담배, 도박, 폭력 증오, 분열증, 착란, 폭음,,,

당신은 파괴적인 힘과 충동으로부터 벗어나게 된다.

당신 내부의 파괴적인 에너지를 의식적인 참여를 통해 전적으로 표현하고 경험함으로써 당신의 이러한 어두운 힘들이 당신의 인생에서 무의식적으로

또한 통제불가능하게 극적으로 나타나는 필요를 줄이게 된다.

충격적이고 정동적인 음악, 맹렬하고 정력적인 리듬, 모든 움직임을 허용하는 침묵,,, 그리고 각성.

★<자비 치유 명상> 테라피 스페셜

스스로에 대한 치유 없이는 깊은 명상에 들 수 없다.

자비야말로 최고의 명상, 어느 명상보다도 깊고 아름다운 명상임을 믿지 못하는가? 사랑이야말로 곧 어떤 테라피나 힐링 테크닉보다도 훌륭한 치유제임을 믿지 못하는가?

미움이 아니라 사랑이, 개인적 사랑이 아니라 전지구적 우주적 사랑이 자신의 참 모습을 믿지 못하는가?

이웃이 고통받고, 세상이 도탄에 빠져 있을수록 더욱 명상하라. 가족, 친구, 사회, 각 나라와 대륙, 온 우주 모든 존재에게 당신의 가슴과 자비심을 가득 보내는 <자비 명상> 그리고 고통으로 가득찬 몸·마음·감정체를 치유하고 삶의 질을 높여주는 <힐링 명상>의 결함.

명상(Meditation)과 의술(Medicine)은 같은 어원에서 유래되었다.

마음의 질병이나 왜곡 등 부정적인 상태란 판정의 문제가 아니라 부정적인 에너지의 한 상태일 뿐. 곧, 힐링 명상은 내 안에 갇혀 있는 부정적인 정신 에너지를 제거하거나 배출하여 자연스럽게 치유가 일어나게 한다.

누구나 자기를 치유할 수 있는 상위 자아의 에너지 원천을 지니고 있다.

사랑이 곧 그것이며 차크라에 흐르는 프라나가 그것이다.

특히 우리의 마음과 감정 작용과 기능을 통괄하는 특정 차크라가 심하게 손상되어 있을 경우, 단순히 차크라에 쌓여 있는 쓰레기나 고름을 제거하는 것만으로는 불충분하다. 그렇다고 찢겨진 차크라가 쉽게 봉합되지는 않을 수 있으니 말이다.

상처입은 차크라의 청소 그리고 균열된 부위의 봉합 마지막으로 손상된 차크라 부위에 새살이 생겨나도록 차크라를 튼튼히 북돋아 주는 힐링 명상.

사랑을 통해 보다 높은 자아를 깨닫고 스스로를 치유함으로써 보다 높은 상위의 자아와 접촉하고 깊은 영적 평화에 도달하는 <자비 치유 명상>

★스페셜 셋! 신년 특집 폭풍 <댄스 파뤼~~>!

춤 속에서 발견하는 새로운 세상, 새로운 심장, 새로운 영혼의 대륙, 환희의 폭포수, 끝없는 비상. 축제를 통한 에너지의 환희와 내적인 변형.

아쉬람 라이브 베스트! 오쇼 뮤직 월드! 2012년 홍대 폭풍 클럽 댄스! 트랜스, 웨이브, 일렉트릭, 펑키, 힙합, 레게, 스카, 하우스, 짚시, 수피, 힌디, 아프리칸 댄스, 샤먼, 헤비메탈... 오케! 최강 댄스 타임!

One hour meditation, twenty-three hours strong.

One day meditation camp, one month happy and strong

● 다른 프로그램 소개-

Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.

내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,

더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆수다쟁이 명상 (Letting your voices out)

원래는 매일 밤 잠들기 전 열흘 동안 행해지는 아름답거나 미쳐버리는

Talk 명상.

명상을 통한 해방된 에너지가 당신 안에 흘러들어올 때, 그 에너지는 자신을 표현하기 위한 모든 종류의 통로를 발견할 것이다. 그것은 당신이 어떤 종류의 재능을 가졌는가, 당신의 능력, 개인성과 성격에 달려있다.

때문에 명상을 통해 무슨 일이 일어날지는 아무도 알 수 없다. 때로는 갑작스런 변화가 찾아올 것이다. 입이 무겁던 사람이 유창한 다변가가 된다거나, 그림이나 음악, 문학에 관심 없던 자가 세상사를 모두 잊은 채 오로지 그 속에만 빠질 수도 있다. “중요한 것은 당신이 침묵할 수 없다면 누구도 천국의 문을 열어줄 수 없다는 것이다. 그렇다면 먼저, 완전히 미쳐버려라!”(오쇼)

◆나다브라마

한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로

누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

◆차크라 사운드 명상

일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법

▶쿤달리니

진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,

전적인 휴식으로 이루어진 명상.

하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와

내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

▶다이나믹 명상

깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,

완전한 정지와 축하의 춤-

정적 명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상.

▶웃음명상

이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.

존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?

깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과

에너지 통로의 순화.

●캠프 간단 후기

▮음악에 몸을 맡기고 온 몸에 힘을 쭉 빼고 그냥 서 있었다...

그 때 조금씩 흔들리기 시작했다.. 그 흔들림은 점점 커져 앞뒤로 휘청거릴 정도로 흔들거렸다.. 온몸이 격렬하게 흔들리며 팔은 팔대로 목은 목대로 허리는 허리대로 마구 움직였다.

나는 그냥 지켜보기만 하면 되었다. 그렇게 새벽 2시 반까지 추었다. 전혀 힘들지 않았다.

경이로운 경험이었다. 나를 움직이는 강력한 에너지의 힘을 직접 보았다.

그리고 알았다. 나는 결코 에너지가 부족한 것이 아니었음을....에너지가 소통되지 않았던 것임을.....

1학기 동안 30번 가량 실신했다. 다리가 풀리면 아무데서나 쓰러진다.

밥 먹다 쓰러지고, 수업하다 쓰러지고, 계단 오르다 쓰러지고, 양치질 하다 쓰러지고, 교실 문 열다 쓰러지고, ...... 2학기에는 한 번도 안 쓰러졌다. 하하하!

이것이 얼마나 통쾌한 노릇인지 겪어보지 않은 사람은 모르리라 !!!

▮낯설고 초보인 저에게 따뜻한 맘으로 맞아주신 분들께 감사드립니다... 명상방법은 정말 독특하고, 주저하는 맘도 일었지만, 조금은 그 의미를 알 수 있는 듯.. 회원님들의 분에 넘치는 배려와 환대에 진심으로 감사드립니다....

▮참,(사람의) 눈을 그렇게 오래도록 쳐다보기는 처음!

정수리에서 뜨거운 에너지가 목을 타고 양쪽 팔로 내려와 손을 통해 000님에게 흘러갔다.

흘러간 에너지는 000님의 몸을 한바퀴 돌아 다시 내게로 왔다.

000님과 나는 하나가 되었다.

000님의 눈만 남고 나머지 얼굴은 그림자가 되어 사라졌다.

세 사람과 '후 이즈 인'을 했는데 음영 속에서 또 다른 세 얼굴을 보았다.

피라밋 명상원이 두둥실 하늘로 떠올랐다.

사각뿔은 높이 높이 떠올라 우주 한 복판에 떠 있었다.

내 몸은 풍선처럼 부풀어 오르고 바늘을 대자 팡! 하고 터져버렸다.

피라밋도 허공으로 터져버리고 아무 것도 남지 않았다. 아무 것도 ....

후 이즈 인? ^ ^ (여. 교사)

▮명상이란 단어를 접한 지 2주가 안되었지만... 초딩이 한글을 배우듯이 알음알음 알아가는 중 명상 캠프 안내를 보고 함께 하고 싶다는 생각에 초보도 가능하다는 안내자의 말에 용기를 얻어 신청을 했어요. 

 첫날 (첫 시간) 처음이라 어색도 했지만 가슴에 와 닿지가 않아 그저 따라 하고 시늉만 내었어요  (그 다음) 노마인드 명상을 했는데 제한테는 딱이었어요. 어찌 이렇게 많이 토해 낼 것이 많은지 마음 속 찌꺼기가 많은지 얼마나 많이 참고 걱정하며 생각을 많이 하면서

살았는지 뒤를 돌아보는 계기가 되었어요.

.... 명상 후 댄스 파티와 바베큐 파티가 너무 재밌었어요.. -우하하하하ㅋㅋ

 나에게 너무나 소중한 경험을 하게 해 준 모든 님들에게 고맙다는 말을 하고 싶네요.

(남. 의사)

▮긴 직장생활에 찌들어가는 나의 심신건강을 위해서.. 가게 된 캠프.. 역시 자연은 훌륭하고.. 명상은 더욱 훌륭하고.. 처음 보는 사람들끼리 어울려서 어색하지 않고 시간을 보내는 것 또한 훌륭하더이다.

 특히.. 막혔던 에너지가 뚫리는 경험.. 아프면서도 너무 릴랙스가 되어서 ㅋㅋ (가기 전부터 다친)  발땜시 자세가 안 나와서 받기만 하고 해주지는 못해서 미안했지만 사실은 너무 좋았다눈.. 나에겐 행운이었죠.. ^-^ (여. 산야신. 직장인)

▮글을 올리는 지금도 웃음이 나고 기분이 붕붕~ 날아다니는 듯~ㅎㅎㅎ

 ...하고 싶은 이야기는 산더미처럼 많지만...근무시간중이라 후딱 적었어요...

 주말 행복에너지 만땅으로 충전하고도...직장에서 열받거나 짜증나는 일 생기면...

갑자기 밑으로 확~ 추락하는 느낌들지만...그래도 괜찮아요...

어차피 삶은 흐름이잖아요...흘러흘러 가니까~

 삶의 모든 것들이 가르침으로 느껴진 이후부터는 모든 일들이 다 나를 위해 일어나는 것 같아요^^(여. 사회복지)

▮이번 캠프도 역시 나에게 던져준 의미는 엄청나다 할 수 있다...

그냥 캠프니까 그러려니 하고 일 끝나고 반가운 친구들이 있는 곳으로 달려갔다

(프로그램을) 따라하고 있는데 진행될수록 이상하게 가슴이 점점 따뜻해져옴을 느끼고 나중엔 점점 가슴이 뜨끈뜨끈 해지는 거다

이거이 왠일인가!...

그후로 점점 가슴에 힘이 생기면서

이젠 상처 받지 않을 가슴처럼

아니 한번도 상처받은 적이 없는...

 이젠 가슴으로 느끼며 살 수 있게 된거 같다 그리고 그렇게 할거다 (남. 의사)

▮삶은 계란이다'

알을 깨고 나오는 시간이었습니다 ^^

만나진 한사람 한사람이 나였고 또 내가 그들이었습니다.사랑합니다 ♥

(첫 참가자)

▮난 왜 행복이란 단어가 떠오를까 이것이 행복이란 말이지 으음 역시 삶과 명상 캠프로 오길 잘했어.^^ (다수 참가자)

▮오쇼, 오쇼의 글, 오쇼 명상, 삶명캠이 보늬에게 준 귀한 선물은 성장이다.

비록 (나)의 출발은 어리고 어리석고 경직되고 슬프고 서럽고 아픈 기억들 위에 있었지만

한발 한발 내어딛는 (나)는 성장 중이다.

이 성장의 시간을 함께 해 준 도반들과 온라인에서 만날 수 있는 도반들에게 감사함을 올린다. 그리고 사랑도.

▮ (명상 캠프에서 내가) 찾은 것은

사랑이었다.

자유였다.

본래부터 사랑이였음을

본래부터 자유였음을 도반들이 마련해준 공간에서 나는 보고 말았다.

오쇼가 손 내밀어주는 오솔길을 따라 걷는 나에게 조금씩 문을 여는 세상의 실체들.

4월 가평 캠프에서, 5월 영월 캠프에서 그리고 다시 5월 원주 피라밋에서

나에게 다가온 내 실체는 사랑이었고, 자유였다.

캠프 도중 기쁨의 춤을 추며 다가온 각성은 눈물로 시작되었다.

주체할 수 없게 쏟아지는 눈물은 따뜻하고 물결이는 가슴에서부터 솟구쳤다.

왜 그리도 몰랐던가?

어찌도 그리 깜깜할 수 있었던가?

얼마나 외롭고, 고통스러웠었던가?

그렇게 한참을 울고나니 평화의, 고요의 파장이 가슴을 가득 채운다.

그때 물결일던 그 가슴을 나는 기억한다.

그리고 그렇게 벌떡 벌떡 뛰는 심장의 고동을 듣는다.

이제 사랑으로의 삶이 펼쳐질 것에 대한 가슴 뛰는 기대를 본다. (ㅂ님. 여)

▮오쇼의 책 구절구절이 명상으로 실재한다는 것을, 살아 숨 쉰다는 것을 확실히 느꼈습니다. 역시 ‘지식’이 아니라, ‘지혜’였네요. ^^

...처음 갔던 저로서는 모든 것이 다 인상적이었고, 다 아름다웠습니다... 감사합니다. <깨어나라! 주시하라! 이해하라!> (남 ㅎ님)

▮...그리고 하트 명상.. 가슴에 사랑을 깨워내고 가득 채워, 세상에 존재하는 것과 함께 나누는 축복..그리고 축복의 춤..

내가 온통 사랑이 되고, 이 몸 주위를 싸고 절대 변하지도 사라지지도 요구하지도 않는 어떤 사랑이 있음을 느끼는 순간 !

돌연, 이 몸이 춤이 되고 주위의 모든 것이 정지함을 느낍니다.

눈 구멍에서는 물이 주루륵 주루륵 샙니다. (ㅎ님 여)

▮..명상 처음엔 나오는 대로 막 떠들기 시작했지요. 처음엔 날 서운하게 했던 사람들을 향한 화와 욕을 쏟아내더니, 이내 날 향해 '괜찮아'란 말만 주구장창 쏟아냈습니다. 그리고 이어서 따라온 건, .. 와.. 그날 세 번이나 날 찾아왔던 오쇼의 그 문구가 입에서 터져나왔습니다.

"난 태어난 적도 없으니까.."

울음이 터졌습니다. 아주 펑펑. 서러움인 줄 알았는데 서러움만은 아닌 것 같고, 시원하면서도 애틋한 무언가라고 할까요.. 태어난 적도 없는데 죽을까봐, 하루하루를 두려워하고 있는 제 자신의 모순을 처절하게 느껴버렸습니다. 이제사 오쇼의 그 말이 제 말로 새겨졌습니다. 울음 속에서도 주시를 했습니다. 주시가 울음을 방해하진 않았습니다.

아주 후련하더군요.

나는 다시 산 아래로 내려와 뒤죽박죽살고 있지만, 저 문구가 존재로 돌아오게 만드는 리셋 버튼이 되네요.

"죽음은 없다.

난 태어난 적도 없으니.

두려움도 없다.

두려워하는 내(에고)가 있어본 적도 없으니."

오토바이를 타고

자유로를 역주행하고 싶은

아름다운 밤이에요. -(ㄱ님. 남)

▮가장 좋았던 것은 명상의 체험이었다.

시작부터 명상의 깊이가 평소와는 다르게 일어난다.

행위자로의 나는 사라졌으나 행위가 일어나고

주시자가 되려는 노력이 사라진 자리에서 주시가 일어나고

눈과 코의 감각이 선명해지고 크게 집중하지 않아도

눈으로 코로 귀로 촉각으로 자연이 다가오고 기운이 느껴진다. 행선이 저절로 되고

매 프로그램의 안내와 Tip이 보다 깊은 체험으로 들어가게 한다.(여.주부)

▮첫 오쇼명상 모임.... 자유로움과 천진난만함. 춤추고 웃고 즐기고 깔깔거리고....

이보다 더 좋은 단어는 없을 듯.

좋은 기회를 마련해주신 오쇼와 많은 분들께 깊은 사랑과 감사의 뜻을 전합니다

-ㅈ님(한의사)

▮ 이번 캠프에서는...깊숙이 발을 집어넣고 고통스러워하는 내 모습을, 마치 남의 그것인 양 보고야 말았거든요. 무엇을 버려야 할 지 알게 된 것이지요...저에게는 나약해서, 혹은 미숙해서 질질 끌고 다니던 미련의 끈들이 몇 개 있었습니다. 이제 그것들을 놓아버리면 되는 것이지요!

나다브라마 명상이나 차크라 명상을 할 때 몸의 진동을 느낍니다. 몸을 텅 빈 대나무나 항아리라고 생각하라 하지만, 저는 내 몸이 파르르 떨리는 투명한 유리잔으로 느껴지곤 하지요. 떨림이 강할 때에는 허밍의 주파수가 조금만 더 맞춰지면 쨍- 하고 깨질 것만 같은.. 이제 그 얇고 위태로운 유리잔이 질퍽한 항아리가 되어 절대 깨지지 않는 깊은 울림을 갖게 될까요?? (여)

▮기대했던 것 이상의 캠프.

충만해진 몸과 마음은 주변에 평화를 나눌 수 있게 하고

1박 2일의 가득했던 행복감은 나를 웃게 하고 나를 부드럽게 합니다.

수련하며 혼자여서 행복했고, 함께여서 행복할 수 있었던 1박 2일을 주었던

여러 도반께 사랑과 감사를 전합니다.(여)

▮도반들이여!

저 너머의 세계로 나아가는데 서로에게 힘이 되어야 하지 않겠는가.

캠프에 다녀온 후 어제, 오늘 이틀에 걸쳐 느껴보니 내 영혼이 더욱 맑아졌으며 내 몸이 더욱 활기차 있음을 고백하지 않을 수 없다. - ㄷ 님(교사)

▮평생 두고두고 간직하고 싶은 뜻 깊은 시간이었습니다.

모두가 하나 되는 특별한 만남의 소중한 인연....

평생 경험하지 못한 변화의 시간이었기에 더욱 기억에 남을 것 같습니다.

-ㄹ님(남. 사업)

▮오... 놀라운 경험이었습니다. 몸의 반응에 제 자신이 놀랐네요.....

춤이라고는 지금껏 제 인생에서 서너 번쯤 춰봤고,

최근 춘 경험이 한 8년 전 쯤이었으니 더 생소할 수밖에..

춤이 너무 강렬해저셔

이러다간 주위 사람 모두를 휩쓸어버릴 것 같아 강제로 멈추었네요.....

그러나 더 뜻 깊었던 것은, 이런 강렬한 경험 뒤에....

내면으로 들어가는 게 잘 안 되는 게 신경 쓰이던 차에,

갈등하기보다는 그 자체로 받아들이는 걸 또 한 번 보게 되는 등...

인도하신 분과 여러분 덕분에 참 뜻 깊은 경험을 했습니다.

-ㄷ님(남, 목사)

▮나의 어두움과 기쁨과 변화를 극명하게 보여주는

맑은 거울이 되는 삶과 명상캠프를 사랑합니다.....

모든 분들 정말 고마워요 - ㅎ님(여. 자영업)

▮...명상캠프는 내 삶의 활력소이자 치료제 역할까지 한다....

처음 해 보는 명상법은 신기해서 마음에 들고 해 봤던 명상을 또 하게 되면 편해서 좋다.

이래저래 모든 명상이 맘에 든다.명상도 명상이지만

내가 캠프에 참가하는 또 하나의 이유는 함께 명상하는 사람들이 좋아서이다. 생전 처음 보는 사람도 어색하지 않고 바로 바로 친구보다 친한 사이가 될 수 있는 그런 사람을 만날 수 있는 곳.... 그 곳이 바로 삶과 명상캠프다. 모두 모두 감사합니다.~~~~~ -ㄹ님(여. 관장)

▮ㄹ님, 후기 감사해요. 우리.. 같은 것을 느끼고 있었구나^^ -ㅇ님(여. 교수)

▮앞으로 여러분들과 함께 삶과 명상을 함께 누릴 생각하니

오늘 보는 환자들의 찌푸린 얼굴이 왜 저에겐 미소로 보이죠?

- ㅈ님 (남. 산야신. 의사)

알고 계십니까?

<애플>의 선구자 스티브 잡스, 농구 황제 마이클 조던, 비틀즈의 존 레논, 메이저 리거 박찬호의 공통점은 ‘명상 매니아’였다는 것. 마이클 조던은 시합 전에 코트를 등지고 앉아 명상을 하는 것으로 유명했다.

앞으로의 사회는 부자와 가난한 자, 배운 자와 못 가진 자 등이 아니라 명상을 하는 자와 명상을 하지 않는 자로 나뉘게 될 것이다.(오쇼)

단 하나의 행위로 이처럼 인생을 질을 높이는 것이 이밖에 또 있을까?

지도를 받고 실천하면 명상은 너무나 놀라워서 숨이 막힐 듯한 우주의 대조화와 계시의 체험으로 인도해 준다. 처음에는 변화가 적을지도 모르나 명상을 시작함으로써 집중력이 몸에 익게 된다. 서서히 자기 자신으로 완성하게 되고 밖으로부터의 스트레스에 별로 반응하지 않게 된다. 평정해질 수 있기 때문에 타인의 어리석은 행위로 인해 위험한 일을 당하는 것을 피할 수 있게 된다. (버나드 시겔. 미 코넬대 의대 수석 졸업. 예일대 병원 암 치료전문가 및 교수)

노인 병원에서 실시된 명상 연구 결과- 2년 후 3분의 1이 사망했던 것에 비해 명상을 했던 그룹에는 한 사람의 사망자도 없었다.<Journel of Personality and Social Psychology>誌)

명상은 불안-막연한 불안 및 불안신경증에 의한 불안도- 덜어주며 폐소공포, 시험공포, 고독공포 등 특정 공포증에 대해서도 유효하며 알코올이나 약물의 남용을 억제하고 정신과 입원환자에게도 유익하다 (Girodo, 샤피로,. Boudreau L./Benson. H 등의 공동 연구)

심근경색 후의 회복, 기관지 천식 불면, 고혈압에 효과적이며.. 비명상자군과 비교할 때, 인간 관계의 신뢰와 자기 평가, 자기 컨트롤 및 공감 능력을 향상시키고 자기 실현을 촉진한다.(Tulpule. 스토로벨, 글루엑크 공동연구)

명상은 심리학적으로 건강한 상태를 이끌며, 지각의 감수성을 높인다 (샤피로 월시 <Meditation: Classic and Contemporary>)

인간으로서의 성숙, 타인에 대한 사랑 등은 교감신경 활성화를 억제하여 건강에 미치는 잠재적인 나쁜 영향을 줄이고 강한 스트레스나 질병으로부터 보호해준다. 인간적 성장에 필요한 평정심과 전망을 부여하는 것은 명상 이외에는 아무 것도 없다.(데이비드 C 맥클랜드

(하버드대 심리학 교수)

●명상 캠프의 4P 1R의 원칙

1. 즐거움(Pleasure)- 재미있다! 즐겁다!

초심자나 경험자, 무관심층, 연령이나 성별에 관계없이 누구나 쉽고 재미있게

2.통찰(Penetration)- 철저하다!

개인별 성향과 수용치, 전체적인 프로세스의 효과를 세밀히 배려하여 엄선

3.열정(Passion) - 빠져든다!

20년 이상 경력의 명상 전문가와 최고의 강사진에 의한 정열적인 지도와 세심한 진행

4.역설(Paradox)- 뜻밖이다!

기존의 명상 프로그램이 가진 한계를 새롭게 정의하고 완전히 차별화된 기대 이상의 감동과 효과

5.합리(Reason)- 몸도 마음도, 머리도 가볍다.

혼자서든 커플이든, 가족 단위이든 단체이든 가장 부담없는 비용 내에서