9월 21일(목) 33차 지역훈련 결과[KAIST운동장]

[남궁한균]

#훈련결과 
대청호 마라톤 대회가 3주 앞으로 다가왔습니다. 잘 준비하여 대회에 나가고 싶은데 혼자서는 쉽지가 않습니다. 함께할 클럽이 있어 너무 감사합니다. 33차 훈련도 이종식 선배님의 지도로 질주훈련과 대회 당일 페이스 달리기를 훈련했습니다.

늘 열심히 지도해 주셔서 감사합니다. 음료수, 몽셀통통, 바나나, 얼음 물 등을 준비해 주신 회원님들께 감사합니다. "고급 음료" 선물해 주시고 스트레칭 지도해 주신 회장님 감사합니다. 사진 촬영해 주신 정보라님 감사드립니다. 훈련결과를 밴드에 잘 올려주시는 유상경님 감사합니다. 

* 참석자(12명): 심미르, 이순자, 편성복, 안태일, 고원규, 류명화, 박병용, 유상경, 남궁한균, 박종헌, 정보라, 이종식

[6 허정환]

수고 하셨습니다
선약 있어 참석 못했네요

[남궁한균]

네 다음 번에 함께 하면 좋겠습니다.

[96이종식]

앞으로 지역훈련시
원하는 회원에 한해
대청호마라톤 대비
페이스주, 지속주,
인터벌 등 스피드
향상 훈련 코치할
예정 입니다.

[남궁한균]

네 알겠습니다