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<P>제가 시간이 없어서 매일매일 7시부터 9시까지 정도 운동하는데요 그다음에 집에와서 10시쯤에 삶은계란과 우유를 먹습니다...........10시에 먹어도 되나요? 아~그리고 11시에 먹을때도 있어요........딴건안먹고 삶은계란과 우유만 먹습니다 저녁을 6시에 먹고 넘어가면 다른건 안먹고........</P>
<P>이렇게 먹어도 될가요???</P>
<P>그리고 삶은계란에는 단백질 때문에 근육키우는데 효과있다고 하시던데 우유도 효과가 잇긴 하나요?</P>
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영양-보충 Q & A
하루에 삶은 계란과 우유를 먹는데 이렇게 먹어도될지...
쿠하하하
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06.09.21 00:04
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