정월대보름 오곡밥 맛있게 만드는법 찜기에 찌기 오곡밥재료 찌는시간

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/dYis" type="video/mp4"></object> <div _ngcontent-ng-c637416767="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">찐 오곡밥으로 건강하고 맛있는 정월대보름 맞이하기!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:15"><strong>1. 찐 오곡밥 재료</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-14:0"> <li data-sourcepos="5:1-5:7">찹쌀 2컵</li> <li data-sourcepos="6:1-6:9">현미찹쌀 1컵</li> <li data-sourcepos="7:1-7:9">흑미 1/2컵</li> <li data-sourcepos="8:1-8:10">검은콩 1/2컵</li> <li data-sourcepos="9:1-9:8">팥 1/2컵</li> <li data-sourcepos="10:1-10:9">차조 1/4컵</li> <li data-sourcepos="11:1-11:6">밤 약간</li> <li data-sourcepos="12:1-12:12">소금 1/2 티스푼</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0">물 4.5컵 (팥 삶은 물 + 콩 불린 물)</li> </ul><p data-sourcepos="15:1-15:19"><strong>2. 찐 오곡밥 만드는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="17:1-30:0"> <li data-sourcepos="17:1-21:27"><strong>잡곡 불리기</strong> <ul data-sourcepos="18:5-21:27"> <li data-sourcepos="18:5-18:42">깨끗이 씻은 찹쌀, 현미찹쌀, 흑미, 차조는 2시간 정도 불린다.</li> <li data-sourcepos="19:5-19:47">검은콩은 5시간 정도 불린다. 콩물은 버리지 말고 밥을 짓는 데 활용한다.</li> <li data-sourcepos="20:5-20:20">팥은 30분 정도 불린다.</li> <li data-sourcepos="21:5-21:27">밤은 껍질을 벗겨 30분 정도 불린다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="22:1-26:25"><strong>팥 삶기</strong> <ul data-sourcepos="23:5-26:25"> <li data-sourcepos="23:5-23:35">냄비에 깨끗이 씻은 팥과 물을 넣고 센불에서 끓인다.</li> <li data-sourcepos="24:5-24:30">끓어오르면 2~3분 더 끓여 첫물을 버린다.</li> <li data-sourcepos="25:5-25:43">다시 물을 넣고 30분 정도 팥이 70% 정도 익을 때까지 삶는다.</li> <li data-sourcepos="26:5-26:25">삶은 팥은 체에 밭쳐 물기를 뺀다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="27:1-30:0"><strong>찐 오곡밥 만들기</strong> <ul data-sourcepos="28:5-30:0"> <li data-sourcepos="28:5-28:72">찜기에 찹쌀, 현미찹쌀, 흑미, 차조, 검은콩, 밤, 팥, 소금, 팥 삶은 물, 콩 불린 물을 넣고 40분 정도 찐다.</li> <li data-sourcepos="29:5-30:0">밥이 익으면 젓가락으로 풀어주고 10분 정도 더 찐다.</li> </ul> </li> </ol><p data-sourcepos="31:1-31:23"><strong>3. 찐 오곡밥 맛있게 즐기는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:29">따끈한 찐 오곡밥을 제철 김치와 함께 즐겨보세요.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:36">깨소금이나 참기름을 뿌려 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">찐 오곡밥으로 떡볶이, 볶음밥 등 다양한 요리를 만들어보세요.</li> </ul><p data-sourcepos="37:1-37:16"><strong>4. 찐 오곡밥의 장점</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-42:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:37">찐 오곡밥은 일반 밥보다 영양가가 풍부하고 식이섬유가 많습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:24">소화가 잘 되어 위장 건강에도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0">혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과가 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:19"><strong>5. 찐 오곡밥 레시피 추가</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-48:0"> <li data-sourcepos="45:1-45:72"><strong>견과류와 과일을 넣은 찐 오곡밥:</strong> 아몬드, 호두, 건포도, 대추 등을 넣어 더욱 풍부한 영양과 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="46:1-46:60"><strong>채소를 넣은 찐 오곡밥:</strong> 당근, 브로콜리, 버섯 등을 넣어 색다른 맛과 영양을 더할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>매콤한 찐 오곡밥:</strong> 고추장, 고춧가루, 마늘, 생강 등을 넣어 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="49:1-49:14"><strong>6. 찐 오곡밥 팁</strong></p><ul data-sourcepos="51:1-54:0"> <li data-sourcepos="51:1-51:40">찐 오곡밥을 더욱 맛있게 즐기려면 잡곡을 미리 불리는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="52:1-52:55">찐 오곡밥을 짓는 데 팥 삶은 물과 콩 불린 물을 사용하면 밥이 더욱 부드럽고 맛있게 익습니다.</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">찐 오곡밥은 남은 경우 김밥, 볶음밥, 죽 등으로 활용할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="55:1-55:16"><strong>7. 찐 오곡밥 </strong><div class="attachment-container search-images"><image-carousel _nghost-ng-c3478557603="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _ngcontent-ng-c3478557603="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c1082317653="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_25f8426dd25cb5ab&quot;,&quot;c_311350ee1f1ad239&quot;,null,&quot;rc_da098e261b769f35&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" 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</div></div></single-image></image-carousel></div></p><p data-sourcepos="59:1-59:15"><strong>8. 찐 오곡밥 후기</strong></p><p data-sourcepos="61:1-61:62">저는 오늘 찐 오곡밥을 처음 만들어 먹어봤는데 정말 맛있더라고요! 잡곡의 향과 팥의 단맛이 조화롭고, 식감도 부</p></div> "><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/dYis" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> <div _ngcontent-ng-c637416767="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">찐 오곡밥으로 건강하고 맛있는 정월대보름 맞이하기!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:15"><strong>1. 찐 오곡밥 재료</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-14:0"> <li data-sourcepos="5:1-5:7">찹쌀 2컵</li> <li data-sourcepos="6:1-6:9">현미찹쌀 1컵</li> <li data-sourcepos="7:1-7:9">흑미 1/2컵</li> <li data-sourcepos="8:1-8:10">검은콩 1/2컵</li> <li data-sourcepos="9:1-9:8">팥 1/2컵</li> <li data-sourcepos="10:1-10:9">차조 1/4컵</li> <li data-sourcepos="11:1-11:6">밤 약간</li> <li data-sourcepos="12:1-12:12">소금 1/2 티스푼</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0">물 4.5컵 (팥 삶은 물 + 콩 불린 물)</li> </ul><p data-sourcepos="15:1-15:19"><strong>2. 찐 오곡밥 만드는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="17:1-30:0"> <li data-sourcepos="17:1-21:27"><strong>잡곡 불리기</strong> <ul data-sourcepos="18:5-21:27"> <li data-sourcepos="18:5-18:42">깨끗이 씻은 찹쌀, 현미찹쌀, 흑미, 차조는 2시간 정도 불린다.</li> <li data-sourcepos="19:5-19:47">검은콩은 5시간 정도 불린다. 콩물은 버리지 말고 밥을 짓는 데 활용한다.</li> <li data-sourcepos="20:5-20:20">팥은 30분 정도 불린다.</li> <li data-sourcepos="21:5-21:27">밤은 껍질을 벗겨 30분 정도 불린다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="22:1-26:25"><strong>팥 삶기</strong> <ul data-sourcepos="23:5-26:25"> <li data-sourcepos="23:5-23:35">냄비에 깨끗이 씻은 팥과 물을 넣고 센불에서 끓인다.</li> <li data-sourcepos="24:5-24:30">끓어오르면 2~3분 더 끓여 첫물을 버린다.</li> <li data-sourcepos="25:5-25:43">다시 물을 넣고 30분 정도 팥이 70% 정도 익을 때까지 삶는다.</li> <li data-sourcepos="26:5-26:25">삶은 팥은 체에 밭쳐 물기를 뺀다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="27:1-30:0"><strong>찐 오곡밥 만들기</strong> <ul data-sourcepos="28:5-30:0"> <li data-sourcepos="28:5-28:72">찜기에 찹쌀, 현미찹쌀, 흑미, 차조, 검은콩, 밤, 팥, 소금, 팥 삶은 물, 콩 불린 물을 넣고 40분 정도 찐다.</li> <li data-sourcepos="29:5-30:0">밥이 익으면 젓가락으로 풀어주고 10분 정도 더 찐다.</li> </ul> </li> </ol><p data-sourcepos="31:1-31:23"><strong>3. 찐 오곡밥 맛있게 즐기는 방법</strong></p><ul data-sourcepos="33:1-36:0"> <li data-sourcepos="33:1-33:29">따끈한 찐 오곡밥을 제철 김치와 함께 즐겨보세요.</li> <li data-sourcepos="34:1-34:36">깨소금이나 참기름을 뿌려 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-36:0">찐 오곡밥으로 떡볶이, 볶음밥 등 다양한 요리를 만들어보세요.</li> </ul><p data-sourcepos="37:1-37:16"><strong>4. 찐 오곡밥의 장점</strong></p><ul data-sourcepos="39:1-42:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:37">찐 오곡밥은 일반 밥보다 영양가가 풍부하고 식이섬유가 많습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:24">소화가 잘 되어 위장 건강에도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0">혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과가 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:19"><strong>5. 찐 오곡밥 레시피 추가</strong></p><ul data-sourcepos="45:1-48:0"> <li data-sourcepos="45:1-45:72"><strong>견과류와 과일을 넣은 찐 오곡밥:</strong> 아몬드, 호두, 건포도, 대추 등을 넣어 더욱 풍부한 영양과 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="46:1-46:60"><strong>채소를 넣은 찐 오곡밥:</strong> 당근, 브로콜리, 버섯 등을 넣어 색다른 맛과 영양을 더할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>매콤한 찐 오곡밥:</strong> 고추장, 고춧가루, 마늘, 생강 등을 넣어 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="49:1-49:14"><strong>6. 찐 오곡밥 팁</strong></p><ul data-sourcepos="51:1-54:0"> <li data-sourcepos="51:1-51:40">찐 오곡밥을 더욱 맛있게 즐기려면 잡곡을 미리 불리는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="52:1-52:55">찐 오곡밥을 짓는 데 팥 삶은 물과 콩 불린 물을 사용하면 밥이 더욱 부드럽고 맛있게 익습니다.</li> <li data-sourcepos="53:1-54:0">찐 오곡밥은 남은 경우 김밥, 볶음밥, 죽 등으로 활용할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="55:1-55:16"><strong>7. 찐 오곡밥 </strong><div class="attachment-container search-images"><image-carousel _nghost-ng-c3478557603="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _ngcontent-ng-c3478557603="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c1082317653="" 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class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 찐 오곡밥 </div></div></single-image></image-carousel></div></p><p data-sourcepos="59:1-59:15"><strong>8. 찐 오곡밥 후기</strong></p><p data-sourcepos="61:1-61:62">저는 오늘 찐 오곡밥을 처음 만들어 먹어봤는데 정말 맛있더라고요! 잡곡의 향과 팥의 단맛이 조화롭고, 식감도 부</p></div> </div></div>