안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 눈물이 눈 표면을 제대로 적시지 못해서 눈이 건조하고 불편한 증상을 말합니다. 안구건조증은 눈이 뻑뻑하고, 눈물이 자주 흐르고, 눈이 피로하고, 눈에 이물감이 느껴지고, 눈이 자주 깜빡거리고, 눈이 충혈되고, 눈부심이 심하고, 시력이 떨어지는 등의 증상을 동반합니다.
안구건조증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.
눈을 자주 깜빡이지 않음
공기가 건조한 환경에서 생활
에어컨이나 난방기구를 장시간 사용
콘택트렌즈 착용
눈 화장
눈 질환
약물 부작용
스트레스
노화
안구건조증은 대부분 생활습관의 개선만으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 안구건조증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
5~10분마다 눈을 깜빡여 눈을 적신다.
가습기를 사용해서 실내 습도를 높인다.
에어컨이나 난방기구를 사용하지 않거나, 사용 시 가습기를 함께 사용한다.
콘택트렌즈 착용 시간을 줄인다.
눈 화장을 자제한다.
눈 질환이 있다면 치료한다.
스트레스를 줄인다.
충분한 수분을 섭취한다.
건강한 식단을 섭취한다.
규칙적인 운동을 한다.
안구건조증의 증상이 심하거나 생활습관의 개선만으로는 증상이 완화되지 않는 경우에는 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 안구건조증의 약물 치료에는 인공눈물, 항염증제, 면역조절제 등이 있습니다.