상암동한의원 견갑골통증 '이것'이 문제

[견우]

상암동한의원 견갑골통증 '이것'이 문제

"한방은 어떻게 
견갑골통증을 치료하나요?"

"한방 치료를 받으면 
근본 치료가 가능한지요?"

"그런데 왜 생기는건가요?"

안녕하십니까~!
어깨를 먼저 생각하는 
한의사 이효근입니다.
제 약력을 간단히 소개하면
약사로서 3년,
한의사로서 14년째
공덕역에서 봉직하고 있습니다.

​오늘은 견갑골통증에 대해
이야기해 보려고 합니다.
블로그에 3분만 집중해주세요.

내용을 다 보고 나면
상암동한의원 한방 치료에 대한 
확실한 믿음도 생기실 겁니다.

마포구 공덕동에 사는 
직장인 최모 씨(50대)는 
최근 등이 결리고 콕콕 쑤셔왔다. 
일시적인 통증이겠거니 하고 넘겼지만 
통증이 점점 심해졌다. 
최 씨는 상암동한의원을 방문했고 
견갑골에 이상이 있다는 진단을 받았다.

상암동한의원 견갑골은 
등 위쪽에 있는 한 쌍의 뼈다. 
팔을 움직이는 뿌리이자 
팔을 몸에 연결해주는 역할을 한다. 

팔을 움직일 때 

견갑골도 같이 운동하면서 
팔이 움직이게 된다. 
최 씨의 경우 견갑골이 튀어나오고 
비대칭적으로 움직이며 
통증을 일으킨 사례였다. 
처음에는 
일상생활에 큰 지장을 주지 않는다. 

그러나 비정상적인 움직임이 지속되면서 
통증이 생기고 
최 씨처럼 어깨 관절 움직임에 
제한을 줄 수 있다.

일반적으로 척추나, 어깨, 쇄골 등 
상체 구조물 중 견갑골에 대한 
관심은 떨어지는 편이다. 
그러나 견갑골의 움직임은 
몸통과 경추, 흉추, 윗팔뼈에 이르기까지 
다양하게 영향을 미치기 때문에 
견갑골이 약해지거나 늘어지면 
다른 상체 조직도 
연쇄적으로 영향을 받게 된다.

이효근 원장은 
“견갑골통증의 원인은 
대부분

 잘못된 신체 자세와 관련 있다”면서 
“스마트폰을 쥐고 있는 자세에서 
어깨와 목이 앞으로 빠지며 
날개뼈가 들리게 된다. 
이에 따라 통증을 유발할 수 있다”고 밝혔다.

상암동한의원 마른 사람의 경우 
견갑골이 남들보다 
유난히 밖으로 튀어나와 
보이는 경우가 있다. 
근육을 잡아주는 

힘이 떨어지기 때문에 
뼈가 들려있는 것이다. 
근육 힘을 강화시켜주면 
자세 교정이 가능하다.

그 밖에 
상암동한의원 견갑골통증은 
목디스크에 의해 나타나는 경우도 있어 
감별이 필요하다. 
경추 7, 8번 신경이 눌리면 
날개뼈 주변에 통증이 생길 수 있다. 
목디스크로 인한 견갑골 통증은 
팔, 손의 저림의 동반하는 것이 특징이다. 
또 목을 위, 아래, 양옆으로 돌려봤을 때 
뻐근한 통증이 있고 
머리가 개운하지 않거나 
머리가 조이는 듯한 
두통이 생기기도 한다.

견갑골통증 상암동한의원 치료는?

한의원에서는 자세 및 생활습관 교정, 
통증 유발점에 대한 침이나 도침, 
국소적인 염증을 치료하는 봉침이나 약침, 
근막의 정상적인 회복을 도와주는 치료 한약, 
근육을 이완시키면서 교정 치료하는 
근막 추나, 관절 가동 추나 등으로 치료한다.

이효근 원장은 
“견갑골통증은 한방치료를 통해 
충분히 호전될 수 있다”며 
“치료 후 재발하지 않도록 
스트레칭과 근력 강화 운동을 
꾸준히 해야 한다”고 전했다.

몸을 숙이거나 

구부린 자세를 오래 취하면 
견갑골 사이의 근육이 늘어나 
등 통증의 주범이 될 수 있다. 
이를 강화하려는 노력이 필요하다.

견갑골을 강화하기 위해서는 
평소 스트레칭을 꾸준히 해야 한다. 
양손을 몸통의 뒤로 해 잡은 뒤, 
좌우의 견갑골의 안쪽이 
최대한 가까워질 때까지 가슴을 편다. 
이후 팔굽혀펴기의 처음 자세, 
양팔을 편 채로 상체를 지지하여 
견갑골에 부하를 줘 근육을 단련하면 좋다. 
또 빨래짜기나 주먹쥐기와 같이 
악력을 키워 주는 

맨손운동도 견갑골 강화에 좋다.

상기 내용은
건강다이제스트에 연재된
건강 칼럼을
읽기 쉽게 정리한 글입니다.

2023년 12월 10일 기준으로
목, 어깨, 팔, 손과 관련하여
국내외 논문 10건, 특허 1건, 
책 4권을 출간했습니다.
최근에는 부자와 관련하여
근육 관련 논문을 준비중입니다.

견갑골통증으로
고민이 많으신 분이라면
저의 경력과 연구 업적을 봐주시고 
치료에 대한 믿음이 선다면
눈이 오나 비가 오나 바람이 부나
마포구 공덕에서기다리겠습니다.
가끔은 
개인 사정으로 휴진하기도 합니다.
건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[nami9770]

가끔 견갑골이 아플때가 있었는데 오늘 잘배우고갑니다.

[낭자]

바른자세를 하도록 해야겠네요

[사과나무]

견갑골통증은 잘못된 자세와 관련이 있네요~

[서학개미]

마른 사람은 근육 힘을 강화시켜 주면 자세 교정이 가능하네요!

[빼빼로]

견갑골통증은 한방치료를 통해 충분히 호전될 수 있네요^^

[아나콘다]

견갑골 강화를 위해 평소 스트레칭을 꾸준히 해야 겠네요~

[구척장신]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[골프광]

치료후에는 재발하지 않도록 스트레칭과 근력강화운동을 꾸준히 해야 겠네요~

[청춘사진관]

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모든 병은 예방이 최선인 거 같습니다.

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예방이 제일 중요한 거 같네요

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