♥기사♥ 연예인들도 쓰는 ‘구강 테이프’…“이 경우엔 매우 위험”

[헤이즐넛]

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국내 예능프로그램에서 자기 전 입에 붙이는 구강 테이프의 효과를 홍보하는 장면이 다수 방영됐다. 미국에서는 구강 테이프 사용을 권장하는 영상이 소셜미디어 등을 통해 무분별하게 확산 중이라고 한다. 하지만 폐쇄성 수면 무호흡증이 있으면 구강 테이프 사용이 위험할 수 있기 때문에 사용 전 의료진의 진단을 받는 것이 안전하다.

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국내 예능프로그램에서도 구강 테이프는 여러 차례 소개됐다. 연예인들이 수면의 질 개선 등 구강 테이프의 효과를 봤다고 주장하는 내용이다. 실제 구강 테이프는 신경을 자극해 의식적, 무의식적으로 입을 다물고 코로 숨을 쉬는 데 도움을 줄 수 있다. 수면 중 코 호흡이 중요한 이유는 코가 공기를 정화하고, 습도를 조절하는 역할을 하기 때문이다. 반면 입으로 호흡하면 목이 건조해져 통증이 동반될 수 있고, 호흡기관이 망가질 우려가 있다. 수면의 질 또한 낮아진다.

문제는 수면무호흡증이 있으면 구강 테이프가 위험할 수 있다는 것이다. 코슬립수면클리닉에 따르면 숨이 막힐 때는 빨리 입을 벌려서라도 숨을 쉬어줘야 하는데, 입을 막고 있으면 바로 입을 벌리기 힘들어 수면무호흡증과 같은 상황에서 적절히 대처할 수 없다. 테이프 사용 전 수면무호흡증이 있는지 살펴야 하는 이유다. 라지 다스굽타 교수는 “이러한 문제는 구강 테이핑 전에 먼저 평가되고 해결돼야 한다”며 “코 스트립(nasal strip), 내비확장기구(internal nasal dilators) 등 구강 테이프 외에 코골이를 해결할 수 있는 다른 많은 옵션이 있다”고 밝혔다. 그러면서 “구강 테이핑을 시도하기로 결정했다면, 범죄자의 인질처럼 수평으로 테이핑하지 마시라”며 “수직으로 약간만 붙이면 된다”고 조언했다.

https://v.daum.net/v/20221027190011381

연예인들도 쓰는 ‘구강 테이프’…“이 경우엔 매우 위험”

[darkgray]

아 진짜 이럴 수도 있겠다...위험 할 수도 있네..

[ISTJ]

방송에서 본적은 없지만 가을겨울에 건조할때 수직으로만 붙여서 쓰냄

[Knitting]

코막히면 어떡해요 ㅠㅠ

[강일현]

위험해보이긔ㅠ

[말이 그대를 불러 평화하기를..]

세로로붙이는게 있더라긔!

[우리이니]

비염러라 꿈도 못꾸냄,,

[지산이네]

2222

[니벨룽겐의 반지]

3

[애옹애옹님]

4..ㅠ

[하월몽]

6

[지호]

저도 코로 숨 잘 못 쉬고 입으로 숨 쉬는 습관 고치고 싶어서 살까 했는데 걱정되긴 하더라긔ㅠㅠ

[헤헷~]

그냥 혀를 입천장에 붙이고 자면 입 닫고 자게 되긔~

[봄날의 현침살]

무섭긔 ㄷㄷ

[onmyownway]

무호흡보다 비염이 더 미치내,,

[소중한 후삼국에 사는 허덕구]

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[서술형시험]

저는 그 점빼고 붙이는 살색테이프같은 ㅋㅋㅋ 그거 세로로 붙였는데 일어나면 매일 다떨어져있어서 이제 안붙이긔..........ㅠ

[바이든]

비염때문에 저거 붙이고 죽은채로 발견되면 바로 걍 자살판정일듯해여^^;;

[삶은 길어 천천히 해]

저도 의료용테이프 붙이고 자는데 가운데 일부만 살짝 붙이면 되긔 그럼 하품이나 기침정도는 할 수 있고 입도 안 벌어지고 딱 좋긔 사진 깜짝 놀랐긔

[울애기사랑해반드시다시만나자]

저 코 시끄럽게 골아서 코숨테이프 붙이고 자는데ㅠㅠ 뭔가 붙이고 자면 목도 안 아프고 좀 쾌적하게 자는 느낌이거든요 조심해야겤ㅅ긔

[alchimiste]

세상에 너무 위험해보이긔

[Ralph]

전 치과에서 저거 추천했었긔 교정하느라 치과 꾸준히 다녔었는데 입으로 숨쉬어버릇해서 아래 턱이 점점 나온다고 추천하더라긔. 비염 있긴 한데 심한편은 아니라서 살짝 붙이고 자는데 입 건조하고 목아픈건 많이 좋아져서 전 도움 됐긔. 립밤 많이 바르고 살짝 붙이면 자다가 숨쉬기 불편하면 저도 모르게 떼더라긔.

[모두 행복하세요]

수면무호흡증 있는데 양압기 사용 중이라 테이프도 같이 쓰긔 잘 때 입 벌리면 양압기 무용지물이라.. 코에는 비염 스프레이 뿌릴 때도 있긔

[찰리훈남]

저는 마스크쓰고 자는 것도 목 보호하는데 좋더라고요 테이프보다는 안전할 것 같고요 ㅜㅜ

[선데이저스티스]

비염인데 자기가 비염인지 모르고 사는 사람도 많이 봤긔 막쓰면 안될거 같아요

[스누피와우드스탁]

저도 방송에서 몇 번 봤는데 보면서 저러다가 만약에 무호흡증이나 그런 거 오면 어쩌지;;; 생각했넴...
그리고 저기 나오는 송은이씨도 비염러긔. 비염러라 입으로 숨쉬고 잔다고 테이프 붙이고 주무시더라긔. 요즘도 붙이는진 모르겠지만..

[별별]

저도 가끔 붙이고 자는데 코만 안막혀있음 괜찮긔 저 테잎이 숨쉴수 있는 재질이라 완전 답답하지는 않긔

[차차이]

세로로 붙이면 입 쩍벌 안하고 자서 좋긔. 비염런데 입벌리고 자니까 입속 마르고 목에 염증생겨서요. 목이 촉촉하니깐 오히려 비염도 좀 나아지던데 저정도로 막는건 무섭긴하네긔ㅜ

[징크스조아]

저도 저거 쓰긔 비염러라 ㅜ 입벌리고 자면 건조해져서 충치 잘생긴대긔.. 그리고 입술도 엄청 트긔 ㅜ