팔당 능내역 자전거 타기

[에오리오(심재종)]

시즌이 불과 한달 남았군요

짧은 시즌을 건강하게 즐겁게 보내기 위하여

모두들 건강관리 잘 하시리라 생각합니다

저는 언제나 그렇듯 비시즌에는

자전거를 타고 걷는 운동으로 건강을 관리합니다

특히 자전거 타기는

스키탈 때 쓰는 근력을 많이 사용하는 운동입니다

굳이 자전거가 아니더라도

한달동안 걷기 등으로 건강관리만 잘 하시면

시즌을 보다 안전하게 즐겁게 보내리라 사료됩니다

며칠전에 다녀온

팔당 능내역 코스의 자전거라이딩 사진 올립니다

곧 뵙겠습니다. 감사합니다.

제 블로그에서 옮긴 글이라 송구합니다

PC에서 사진을 클릭하면 원본크기입니다

한강에서 자전거를 탈수 있다는 것은 

개인적으로는 큰 행운이다

대부분의 전문의들은 

걷기, 등산, 골프, 테니스, 축구, 마라톤 보다

건강에 더 좋은 운동으로 자전거를 권하고 있다

좋은 환경에서 건강하게 즐겁게 자전거를 타면서

더불어 얻게되는 엔돌핀과 세라토닌은 덤이다

그런 의미에서 

나는 항상 감사하는 마음으로 자전거를 탄다

우리나라의 자전거문화나 사회적인 인식은

아직 뒤떨어졌으나 점차 개선되고 있다고 본다

그러나 

강변/호숫가의 자전거도로와 주변 인프라 만큼은 

세계적인 자전거선진국 수준이다

전국 곳곳의 강 가 자전거도로변 곳곳에는 

자전거전용교량, 자전거 쉼터와 테마숲을 조성하여

아름다운 조경으로 깔끔하게 단장하였으며 

온갖 과실수와 꽃들로 잘 꾸며져 있다 

이렇게 좋은 여건과 환경을 누리면서 

자전거를 타는 것은 

힐링하면서 건강도 챙기는 福 받은 일이므로

납세자로서도 혜택을 제대로 누리는 셈이다

며칠전에는 탁 트인 아름다운 풍광으로 소문난

잠원지구 - 미사리- 팔당댐- 능내역 코스로 

자전거 라이딩을 다녀왔다

왕복 총 71km

이틑날은 

한강 자전거길을 ㅁ자 형태로 돌아오는 코스인

잠원지구-광진교 건너- 뚝섬- 잠수대교 돌아서- 

- 잠원지구 도착,  코스로 다녀왔다. 총29km

두 번의 라이딩 사진을 합쳐서 

출발과 도착 순서대로 사진을 올려본다▼

▶출발할 때에는 

한강 자전거도로로 곧장 내려가는 

성수대교 엘리베이터를 이용했다

엘리베이터에서 내려다 본 성수대교는 

보강공사가 한창이다

잠실헬기장 주변에는 코스모스가 만발했다

언제봐도 빼어난 경관의 

잠실헬기장 주변 자전거길이다

잠실선착장 주변 쉼터의 코스모스

백일홍 군락도 만났다

개량종 코스모스는 더욱 화사하다

처음보는 종의 이 코스모스는 

별 꽃술도 눈부시고 꽃잎은 시리도록 화사하다

야생화 개미취 군락도 있다 (국화과)

잠실철교를 지나서 미사리 방향의

고덕 수변생태공원 근처의 자전거도로는

유달리 넓고 길게 탁 트인 길이라

 '미사리 아우토반'이라 부르기로 했다

미사리 초입의 참호가 있는 자전거 길은

팔당대교 방향의 일방통행로이다

-미사동 위례강변길의 숲 속 산책로-

예전엔 자전거도 다녔지만 이젠 보행자전용이다

하남 유니온파크와 스타필드 하남 근처의

덕풍교 아래 자전거 길로 덕풍천을 건너면

오른쪽은 남한산성 가는 길이며

팔당으로 가는 자전거길은 왼쪽 길이다

강변 자전거길로 달리다 팔당대교 아래 오른쪽의 

조금 가파른 언덕을 올라

팔당대교로 위 자전거도로를 달린다

팔당대교에서 내려와 좌회전하여  2km 직진,

신호등 건너 유명맛집 팔당 초계국수에서 

들깨칼국수로 맛점~

초계국수가 이 집의 대표메뉴지만 

모든 메뉴가 모두 다 맛있는 유명맛집이다  

팔당초계국수 뒤 자전거길로 올라가면 

예전 춘천행 기찻길이 자전거도로가 되었으며

옛 기찻길이라선지 주변 풍광이 유달리 아름답다

팔당댐 도착 !

예전 기찻길 터널은 자전거전용 터널로 개조되었다

팔당댐은

경기도 남양주시 조안면과 하남시 천현동(배알미동) 부근 한강에 위치해 있는 댐이다. 서울시에서 한강을 따라 동북쪽으로 약 35km 지점, 남한강과 북한강이 합류하는 경기도 양평군 양서면 양수리의 두물머리로부터 하류 7km 지점에 위치하고 있다. 한국전력공사의 전신인 한국전력주식회사에서 1966년 6월에 착공하여 1974년 5월 준공하였다. 전력생산을 위주로 하는 발전용 댐이다

팔당댐 자전거터널 (보행도 가능)

봉안터널 입구

팔당댐 자전거터널의 내부 

팔당댐 터널을 지나면 탁 트인 팔당호숫가의 

자전거전용 도로를 만난다

오른쪽 주택은 

팔당호반 자전거도로 주변의 별장인듯

뒤돌아 멀리 보이는 아치 교각은 

팔당댐 윗모습이다

목적지 능내역(陵內驛) 도착했다

능내역은 1956년 무배치 간이역으로 영업을 시작하여

2008년 12월, 중앙선 / 폐역 되었으며

북동쪽 3.5k 떨어진 운길산역으로 역사를 이전했다

현재는 철도 폐선부지가 자전거도로로 바뀜으로써 

자전거휴게소로 이용되고 있으며

휴게소에서 파는 찐빵, 핫도그가 인기 음식이다

 능내역에는 사람 잘 따르는 예쁜 고양이가 살았었는데

이름은 "능내" 였으며 2015년 7월 사망했다

능내역 주소지:

경기도 남양주시 조안면 다산로 566-5

무궁화호 객차를 개조해 만든

능내역의 열차카페

- 능내역에서 되돌아 오는 길의 자전거 신호등 -

예전에는 철도 차단기가 있던 곳이다

오른쪽 길로 조금 올라가면 

'다산유적지, 다산 정약용 생가'가 있다

신호등사거리에서 서울방향으로 조금 더 가서

자전거도로변 자전거휴게소의 자전거세차장 들러

그야말로 때 빼고 광을 냈다

주인이 직접 세차를 하며 대당 30분 소요된다

꼼꼼하게 세세한 부분까지 고압분사 세차를 하고선 

기름때와 먼지 한톨 안 남기고 제대로 말끔하게 

반짝반짝 잘 닦았다.  세차비는 단돈 1만냥~

세차장을 빠져나와 ~

올 때 와는 달리

팔당대교를 건너지 않고 곧장 달렸다

팔당대교 아래 

강의 북쪽, 미사리 건너편 자전거길로 들어섰다

드 넓고 탁 트인 아름다운 자전거도로가 펼쳐진다

아름다운 경관에 혹한 나머지 잠시 쉬기로 한다

벤치에 앉아 커피 한잔 하면서 경치를 감상했다

시원하고 화창한 날씨 속에 

빼어난 경관을 독점하며 커피로 목을 축이니 

 무릉도원이 따로없다

끝없이 펼쳐진듯한 이 자전거길을 쭈~ 욱 따라가면 

한강시민공원 팔당지구를 지나서

제법 난이도가 높은 깔딱고개를 만난다

미사대교-수석한강공원과 수석교- 강동대교 아래의 

자전거도로를 거쳐서

구리한강시민공원(도곡근린공원)에 도착했더니

마침 코스모스축제 하루 전날이라고 한다

코스모스 들판을 감상하면서  

자전거 쉼터에 애마를 걸어놓고 휴식을 취한 후 

2년전에 완공된 

구리암사대교를 건너려 자전거 길을 찿았더니

아쉽게도 그 어느 곳에도 안내표시판이 없다

헤메던 끝에 역방향에서 내려오는 자전거를 발견,

국도 옆으로 꺾어 들어가서 암사대교에 올랐다

구리암사대교에서 서울방향의 경관은 

마치 바다와 같이 강 폭이 넓고 무척 아름답다

서울 근교 어디를 가더라도 

웬만하면 롯데월드타워가 보이므로 덕분에

길 잃을 염려는 없겠다는 생각이 들었다

구리암사대교의 아치구조물이 예술이다

암사대교를 건너서 부터는 가던 길로 되돌아왔다

잠수대교-광진교 코스 자전거 라이딩사진

광진교 자전거도로 아래에는 BMX 경기장이 보인다

BMX는 바이시클 모토크로스(Bicycle Motocross) 또는 단순히  자전거 타기의 한 형태로, 20인치 바퀴를 항상 사용하여 특별히 디자인된 자전거를 이용한다. 흙으로 만든 트랙을 달리는 BMX 경주와, 프리스타일 BMX 라고 불리는 자전거묘기 공연을 포함한다.

프리스타일 BMX(Freestyle BMX)는 다섯 가지 개별 영역을 포함할 정도로 발전하였다. 영역은 "거리"(Street), "공원"(Park), "숲"(Vert), 진흙(Dirt), 그리고 "평지"(Flatland)로 나뉘어 있다. 항상 다양한 지형에서 서로 다른 방식으로 자전거를 타고 묘기를 부리는 움직임이 있다.. BMX 자전거는 자이로라는 장치가 있다.좀 더 빠른 회전을 위해서 프리스타일 자전거는 경주용보다 차축거리가 짧다.

2008년 BMX 경주는 베이징 올림픽에서 최초로 올림픽 종목으로 채택되었다.

강북방향으로 광진교에 올랐더니

멀리 워커힐호텔 뒷산 아차산이 보인다

광진교에서 내려다 본 미사리 방향의 전경

광진교 다리 위에는 

의외로 넓고 아늑한 보행 쉼터가 있으며

다리 중간에 있는 계단으로 내려가면 

발 아래로 한강물이 까마득 내려다 보이는, 

전시를 하는 '예술의공간'도 있으며

다리 위 쉼터에서는 각종 이벤트 행사도 잦다

광진교 위에서도 올림픽대교 너머 

롯데월드타워가 한눈에 들어온다

자전거길을 따라 광진교를 내려오면

강변 울창한 버드나무 숲 사이로의 자전거길이 

무척 이채롭고 한폭의 그림같다

뚝섬한강공원에 도착했다

수상스포츠의 끝판이라는,

하늘을 날아 오르며 수상 보딩을 하는 

하이 윈드 카이드보딩을 하는 사람들이 

평소에는 많았는데 이날따라 웬지 한산했다

서울숲 아래의 성수대교 근처의 쉼터를 지나

반포대교 아래의 잠수교를 건너서 

아크로리브뷰 아파트 근처 고수부지에 

최근 조성된 그라스정원에 들렀더니

철 지난 해당화 몇송이가 수줍게 자태를 뽐낸다

해당화 열매와 

열매가 말라 씨앗을 터뜨리기 직전의 모습

형형색색의 장미꽃도 지천이다

그라스정원 건너 

대각선상에 위치한 프라디아(FRADIA)

사진은 요기까지,

라이딩 코스를 수작업으로 표시해봤다

팔당댐 능내역 코스 총 71km

광진교 잠수대교 코스 29km

- 끝 -

[투빈(평택:임정필)]

비시즌 자전거,걷기 같은 스타일 입니다.아버지 집 영등포에서 능내역까지 한번 생활자전거로 가본적 있는데요.
요즘은 평택에서 삽교호까지 80키로 .....카메라 후보정 하신건지 색감이 좋네요.경치도 멋지고요..잘봤습니다.

[에오리오(심재종)]

생활자전거로 능내역까지 가셨다니
정필님은 대단하십니다
10/31 시골밥상서 뵙게 되기를 ~ ^^

[경케빈]

사진들이 언제나
그렇듯 한결같이
어메이징합니다~
특히 꽃 사진들이
화면에서 튀어 나올 듯
정말 멋집니다^^
다음 산책 번개 때
원포인트 주실 수
있으시죠~? ㅋ

[에오리오(심재종)]

ㅋ, 우리회장님 사진이 더 멋져요
평택 못 가서 미안하구요~ 곧 봐요~ ^^

[경케빈]

네~ 고문님~
곧 뵈요^^

[신란희]

고문님~!!
너무 아름다운 코스입니다~^^
화창한 날씨속에 무릉도원에 앉아
커피 마시는 상상을 해 봅니다~!!
팔당,조안, 양수리등은 맛집이나 커피마시러 가면서 잘 닦여진 자전거길 보면서 만든사람 흉 봤는데(제가 안 타니까~ㅜ) 고문님 글 뵈니까 정말 자전거 타고 싶어집니다~^^
멋지십니다~~!!
저도 한 번 시도 해 보고싶네요~^^
아름다운 풍광으로 소문난 잠원에서 능내까지~71Km~♡♡♡

[에오리오(심재종)]

ㅋ, 자전거 안 타시는 분들의 그 마음 압니다~ ^^
기회가 되면 초계국수서 밥 먹고 ~
대여자전거로 능내 다녀오는 벙개 함 쳐서
짧은 구간이나마 구경시켜주고들 싶어요~ ^^

[전태현]

다큐멘터리 방송 한편 하셔야겠어요.

[경케빈]

공감~

[에오리오(심재종)]

태현아우의 평택퍼포먼스가 넘 궁금하군요~ ^^
얼렁 함 봐요~ ^^

[준영이(최영호)]

너무나 아름다운 꿈같은 라이딩이네요......^^

저도 자전거 자주 타지만 능내역 코스 너무 가고싶네요....

[에오리오(심재종)]

기회가 되면 영호아우랑 같이 라이딩 함 했으면 좋겠네요~
평택벙주로서 여러모로 신경많이 쓰고~ 모임을 위해 애 쓰는 모습~
항상 감사합니다 ~^^

[준영이(최영호)]

꼭 같이 라이딩 할 기회가 있었으면 좋겠네요....
감사합니다....^^

[훈지인(이인정)]

고문님이야 당대 정평이난 포토그래퍼 이시지만, 고문님을 담으신 숨은 실력자는 나윤언니신가요? 만만치가 않으시네요~^^
지난 여름 폭염에 어지러웠던 심신을 보상받듯 한국의 쾌청한 가을, 하늘 상큼한 공기의 마구 흡입하는 요즘
역시 계절의 얼리어답터답게 가을맞이 하시며 이아름다운 풍광을 맘속에 꼭꼭 저장하시는 모습 마냥 부럽습니다 ~
그래도 올려주신 글을 읽고 사진보며 함께 하는듯 힐링하며 감사의 마음을 전함니당~

[에오리오(심재종)]

인정누이께 항상 고맙고 감사하는 마음이랍니다
국립극장에서 자전거를 타던 그 때가 벌써 햇수로 2년이 되었군요
세월이 무척 빨라요 시골밥상서 꼭 봐요~ ^^

[구현우]

보기만해도 기분이 좋아지는..
청량한 하늘과 맑은 공기를 함께 마신 기분입니다..
멋진 라이딩 하며 힐링도 하시고
건강은 덤으로 얻고
멋진 시간을 가지셨습니다.

[에오리오(심재종)]

예전에 멋지게 잔차타던 아우의 모습이 눈에 선~~ 합니다
기회가 되면 함께 같이 관광모드 라이딩 함 해요 ~ ^^

[박동우]

우리 집앞도 지나가셨네요~~
멋진 풍경이 전부 가까이 있었네요~~^^
항상 조심히 라이딩하세요~

[에오리오(심재종)]

아~ ! 마자요~ ^^
그렇잖아도 지나가면서 두 분 생각이 났어요
시골밥상 못 온다니 무척 서운하네요
곧 봐요~ ^^

[임선정]

자전거에서 맞는 바람...
자전거에서 보는 풍광...
자전거에서 느끼는 세상..
궁금해지네요

특히 제가 좋아하는 코스모스
너무 예뻐요~~^^

[에오리오(심재종)]

달리는 자전거에서 느끼는 찰나의
풍광과 오감의 느낌은 완전 다른세상입니다. 예전엔 기냥 바쁘게만 달렸는데
요즘은 잘 보이더라구요 ~ ^^
한강 곳곳에 코스모스가 예쁘게 피어있어요
가을 다 가기 전에 다녀오세요 ~ ^^

[에오리오(심재종)]

의수아우가 도전한다면
이 한몸 바쳐서라도 도와드릴게요 ~ ^^

[전명진]

마치 저도 자전거 여행에 동행한 듯~
미처 느껴보지 못한 곳들을 자세히 안내해 주셨네요^^
푸른 하늘과 이곳저곳의 아름다운 풍경이 유럽 못지 않게 멋스럽습니다~

[에오리오(심재종)]

공연인솔차 또는 여행으로 세계만방 좋은 곳엘 많이 다니시는 전총께서 그리 말씀하시니
제가, 좋은 날에 멋진 곳을 다녀온 것이 잘한 일 같습니다 ~ ^^

[빵신(성영신)]

자전거 그만둔지 4-5년 된거같은데 아~~ 다시 타고싶어지네요~
예전에 고문님과 함께하던 라이딩도 생각나구여~
그리워집니다~^^

[에오리오(심재종)]

예전에 빵신양 전용치료물 지참하고 다니던 기억이 나군요~ ^^
네년비시즌에 풍광좋은 데서~ 대여잔거로 안전하게 즐기는 라이딩 함 하자구요

[케이트(명아)]

오랜만에 라이딩 사진들 정말 반갑습니다. 파란색과 초록색 가득한 반짝이는 가을 사진들 덕분에 눈이 시원해집니다. 건강히 활동하시는 모습 뵈니 좋아요. 즐감했습니다^^

[에오리오(심재종)]

명아양~ 무척 올만이군요~ ^^
재작년 남산국립극장 마당에서의 그 때가 눈에 선 하군요
명아양 보고싶어 눈병 난 사람 넘 많아요
시골밥상에 하늘 두 쪽나도 꼭! 오세요~ ^^

[김인규]

고문님 멋지십니다~사진들이 모두 예술이네요, 즐감 했습니다.

[경케빈]

인규아우님~
캐나다 그쪽도 많이 쌀쌀해졌죠?

[김인규]

기후 온난화로 아직 늦가을 날씨에요~~

[경케빈]

그렇군요~
프로필 사진 멋져요^^

[에오리오(심재종)]

와우~! 인규아우~
캐나다 가 있다는 소식을 전해듣고 무척 궁금하고 보고싶었답니다
함께 서울숲 자전거 탓던 추억도 아련하구요~
언제던지 귀국할 때 연락주면 벙개모임 주선할께요~ ^^

[김인규]

네 고문님 잘지내시죠~~
말씀도 들어도 넘 고맙습니다. 한국들어가면 스키타러 가겠습니다.

[월남스키(김재환)]

비 시즌때 자전거 만한게 없죠,

[에오리오(심재종)]

마자요~ ^^ 자전거는 참 좋은 운동이죠~
멀리서나마 가끔 이렇게라도 참여해주시니 고맙습니다

[토니(권태혁)]

저도 가끔씩 자전거로 지나가는 길이지만
고문님의 사진으로 다시보니 새롭습니다
경치구경 잘했읍니다~~~^^

[에오리오(심재종)]

우리 태혁아우야말로 잔거라이딩을
무척 사랑하는 애호가인데
함께 라이딩 할 기회가 없었네요
기회되면 같이 함 타요~~^^

[김미연]

고문님~눈이 시원하네요~^^

[에오리오(심재종)]

미연시삽께서는
눈이 더 시원한 곳을 다녀오신듯 합니다 ~ ^^