무릎 관절염에 맞서는 법/무릎 관절염 자가 진단법/영광기치유센터
나이 불문 걸리는 무릎 관절염.
무릎 관절염의 가장 큰 원인 노화.
젊은 무릎 관절염 환자도 다수, 38세 암자 무릎이 아파서 계단을 못 걸어요.
관절염 환자의 연골은 연골이 벗겨져 뼈가 노출.
외상으로도 생기는 무릎 관절염.
과도한 무릎 사용, 무리한 운동도 무릎 관절염의 원인.
매년 무릎 관절염 환자 수 증가, 2016년 약 367만 명, 2019년 약 404만 명.-건강보험심사평가원 2019.
남녀노소 무릎 관절염에 대한 경각심 필요.
비가 오면 왼쪽 무릎이 시큰거려요.
무릎 관절염: 관절을 보호하는 연골 손상 외 여러 원인으로 염증이 생기는 질환.
연골이 닳으면 뼈와 뼈가 부딪혀 통증 유발.
무릎에 많은 통증을 느끼는 신경.
활액만 염증도 통증의 원인.
통증의 정도가 심한 무릎 관절염, 겪어본 사람만 아는 무릎 관절염 통증.
어릴 때부터 무릎을 과다 사용, 나이 들어 보일까 봐 아닌 척했는데....
40대가 되면서 댄스곡에 도전한 트로트 여신은 대리석 테이블 모서리에 무릎을 콕.
왼쪽 다리에 힘이 안 들어갔어요, 병원에 갈 시간도 없어서 무릎 보호대를 착용한 채 안무 연습을 했던 트로트 여신.
의사: 인대 염좌입니다.
무릎 관절염까지 진행될 수 있었던 상황.
뼈와 뼈 사이를 연결하는 인대
뼈를 고정하는 역할의 근육.
근육을 뼈에 부착시키는 힘줄.
인대, 근육, 힘줄에 모두 염좌가 발생하는데 트로트 여신의 경우에는 무릎 인대에 염좌 발생.
무릎 인대가 손상되면? 연골이 빨리 닳게 됨.
무릎 관절염의 위험성 증가.
노화, 오자형 다리 외 외상으로도 걸리는 무릎 관절염은 남녀노소 모두를 위협.
무릎 관절염을 가볍게 생각하는 사람에게 한마디?
무릎 관절염에 걸리면 당장 죽진 않지만 죽을 만큼 고통스러운 병.
무릎 관절염은 예방만이 상책.
무릎 관절염이 각종 합병증도 유발한다?
무릎 관절염에 걸리면 심혈관 질환 발병 위험 증가.
약 1만 8천 명을 13년간 추적 조사 한 결과 관절염이 있는 사람은 고혈압, 당뇨병 발생률 증가-관절염과 연골 학술지 2017.
무릎 관절에 염증이 있으면 다른 부위 역시 염증 가능성 높다.
활동량 감소로 대사 질환 가능성 높다.
무릎 관절염이 있으면 우울증에 걸릴 위험도 많다?
관절염이 있으면 우울증 위험 증가.-대한가정의학회지 2016.
무릎 통증으로 활동량이 줄면서 혼자 있는 시간이 늘어나기 때문.
무릎 관절염 자가 진단법
1. 똑바로 선 채 한쪽 다리를 내밀고 손을 허리에 올린다.
2. 한쪽 다리는 앞으로 내밀고 뒷다리는 든 채 굽혔다 폈다 한다.
3. 양쪽 다리 각각 3회씩 반복한다.
이 동작으로 무릎 관절염을 알 수 있는 이유는?
관절염 환자: 계단을 내려올 때 주저앉을 것 같아요.
무릎을 굽혔다가 펼 때 다리에 힘이 풀리면? 무릎 관절염 의심.
특히, 통증이 발생하면 병원 방문 필요.
다친 왼쪽 무릎의 자세가 불안정한 트로트 여신.
사회자: 무릎을 잡아주는 하체 근육이 약한 상태.
하체 근육이 약하면 무릎의 인대와 연골 부상 위험 증가.
무릎을 튼튼하게 하려면 하체 운동 필요.
무릎 관절염을 진단받았다면 먼저 어떤 치료를 받아야 할까?
일반적으로 비수술적 치료가 우선.
비수술적 치료 방법
1. 생활 습관 교정, 근력 강화.
2. 약물과 주사 치료.
비수술적 치료 후에도 통증이 지속되면? 인공 관절 치환술 고려.
정형외과 의사마다 의견은 다르지만 연골이 80% 이상 닮았다면 인공 관절 수술 필요.
80% 닳은 연골.: 64세 환자의 연골.
염증으로 뼈가 드러나고 출혈까지 발생, 연골이 80% 닳은 상태.
통증이 심해 인공 관절 치환술이 불가피.
굳이 무릎 전체를 인공 관절로 바꾸지 않아도 된다?
인공 관절 부분 치환술.
인공 관절 치환술의 종류
1. 부분 인공 관절 치환술.
2. 인공 관절 전치환술.
인공 관절 전치환술: 관절을 금속으로 씌운 다음 플라스틱 연골을 삽입하는 수술.
인공 관절 전치환술 장점
1. 오 자형 다리 교정에 도움.
2. 통증 완화에 도움.
인공 관절 부분 치환술: 무릎 연골 내측이 부분적으로 닳았을 때 손상된 부분만 인공 관절로 교체하는 수술.
인공 관절 부분 치환술 장점
1. 절개 부위를 최소화.
2. 출혈과 통증이 적음.
3. 회복이 빠름.
연골이 너무 많이 손상 되면? 인공 관절 부분 치환술 불가.
정형외과: 무릎이 아프면 빨리 병원을 찾아 적절한 치료를 받을 것.-엄지의 제왕, 편집.