24년 6월10일 출석부 / 5060의 도전과 응전

[비온뒤]

역사학자 아놀드 토인비는 문명이나 국가의 흥망성쇠를 '도전과 응전'의 과정으로 설명했다. 그런데 이는 개인의

삶에도 그대로 적용될 수 있다.

특히 100세시대의  5060은 '인생2막'이 시작되는 나이다. 이전과는 다른 도전에 직면할 수 밖에 없고 이에대한 

각별한 응전이 절실히 요구된다. 

노년기에 들어  마주하게 되는 도전들은 건강 문제, 은퇴 후 경제적 불안, 사회적 고립감 등이다 

이러한 도전들에 굴복하면 노년의 삶은 거기서 끝장난다. 극복이 결코 쉽지않지만 만약 용기를 내어 제대로 응전한

다면 평균수명이 늘어나 길어진 여생을 활기차게 보낼 수 있다.

규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 노년기 건강 유지를 위한 기본이다.여기에 정기적인 건강 검진을 통한

병의 조기발견과 예방 노력도 함께 해야한다.

새로운 취미를 시작하거나 배우는 것은 정신 건강은 물론 삶의 활력을 높이는 데 도움이 된다.또한, 사회 활동 참여,

자원봉사활동 등은 사회적 고립감에서 탈피하면서 사회에 기여하는 당당한 구성원이라는 자긍심을 갖게한다.

느긋한 마음으로 여유를 갖고 새롭게 기술을 배우거나 재테크를 위한 지식과 경험을 쌓는 것도 또 다른 응전이 될 수 

있다. 노년기에  직면하는 새로운 도전과 그에 대한 대응은 긍정적 연쇄 반응을 일으킨다.

주변 사람들에게도 영향을 미쳐,그들도 새로운  시도를 하게 만드는 효과를 가져온다.특히 노년층이 건강하고 행복

하면 자녀나 손자등 가족과의 관계도 더욱 긍정적으로 변한다.

젊을 때나 나이 들어서나 인생의 모든 순간은 다 소중하다. 생각만 조금 바꾼다면 노년기는 우리가 다시한번 새롭게

도전하고 응전할 수 있는 기회의 시간이 될 수 있다.

이 기회를 잘 살린다면 젊은이 못지않게  활기차고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있을 것이다. 그런면에서 우리의 도전과

응전은 삶이 끝나는 순간까지 계속 돼야한다.

[비온뒤]

출석 감사합니다. 칼라풀님.
행복한 저녁 되세요...

[지 인]

단오날
한주시작 윌요일 입니다
행복한 시간 되십시요

삶의방 출석 다녀갑니다 ^^

[비온뒤]

출석 감사합니다.
오늘이 단오날 이군요.
지인운영자님도 무병장수하시고
활기찬 한주 되세요..

[혜지영]

늘 새로운것에 도전을
좋아 하면서도 두려움을
갖고 살아요
익숙한것이 좋기도 또
새로운 설레임이 좋기도 하거든요^^
출석합니다

[비온뒤]

미지의 세계로의 탐험은 늘
두려움이 동반되지만 말씀대로
설레임과 기대를 주기도 합니다.
혜지영님 고견 감사합니다.

[그산]

60세에 전기기사 합격하고
작년에 간신히 설비보전기사합격하고
더이상 시험을 위한 공부는 안하려고 합니다
이제는 여유있게 색다른 도전거리를 찾아보고 있습니다

[비온뒤]

60에 기사 자격증을 2개나 따셨군요...
대단하십니다. 또다시 새로운 것에 도전한다는
생각만으로도 설렐것 같습니다.
출석 감사합니다. 그산님.

[심해]

소중한 오늘 오전에는 탁구 도전,
오후에는 바둑 도전, 도전으로 하루를 보냅니다.

[비온뒤]

지기님이야 말로 도전과 응전의 연속이신 것 같습니다.
연일 벌어지는 카페의 행사와 이벤트를 살피고 또 수많은
회원분들과 소통하시니...
혈색이 갈 수록 좋아지시는 것 같습니다.
출석 감사합니다.

[현 정]

글 쓰기가 힘들지만
계속 가지고 가려구요.
출석합니다 ~~

[비온뒤]

하루의 일과를 계획을 세워 빈틈없이 보내시니
글 쓰느 것 역시 앞으로도 잘 하실 것이라고 생각합니다.
출석 감사합니다. 현정님.