이석증, 어지럼증의 악몽을 잡아라! 완벽 가이드
어느 날 갑자기 襲来하는 어지럼증... 세상이 돌아가는 듯, 메스꺼움까지 겹치면 이석증일 가능성이 높아요. 이 글에서는 이석증의 자가 진단, 초기 증상, 치료법, 진료과, 예방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.
이석증이란?
이석증은 내이의 눈동자 주변에 있는 '이석'이 떨어져 나와 어지럼증을 일으키는 질환입니다. 마치 모래알이 눈에 들어가듯, 이석이 반고리관이라는 미세한 통로를 막아 어지럼증을 유발하는 거죠.
초기 증상
- 아침에 일어나 잠자리에서 일어날 때 갑작스럽고 심한 어지럼증
- 머리를 돌리거나 눕힐 때 발생하는 어지럼증
- 짧게 지속되는 어지럼증 (수초 ~ 1분)
- 메스꺼움, 구토
- 일시적인 시력 저하
- 이명
자가 진단 방법
다음과 같은 증상이 있다면 이석증일 가능성이 높으니 딕스-할파이크 자가 검사를 해보세요.
- 앉아 있는 상태에서 머리를 45도 돌리고 급격히 눕습니다.
- 천장을 바라보며 30초간 그대로 머리를 유지합니다.
- 천천히 일어나 머리를 돌립니다.
어지럼증이 발생하면 이석증으로 의심됩니다.
진료과
이석증 진단 및 치료는 신경과에서 진행합니다.
치료법
- Epley 자세 전환 운동: 전문의의 지시에 따라 머리와 몸의 자세를 바꾸는 운동으로, 이석을 원래 위치로 되돌리는 데 효과적입니다.
- Semicircular canal canalithotomy (SCC): 드물지만 Epley 자세 전환 운동으로 호전되지 않는 경우, 외과적 시술을 통해 이석을 제거하는 방법입니다.
예방법
- 머리를 급격히 움직이지 않습니다.
- 높은 곳에서 떨어지지 않도록 주의합니다.
- 목뼈 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 질환을 잘 관리합니다.
- 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취합니다.
- 스트레스를 관리합니다.
[1] 이석증 자가 진단 방법 (딕스-할파이크 자가 검사)
[2] Epley 자세 전환 운동
[3] 이석증 예방 방법
주의사항
- 이 글은 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
- 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 신경과 전문의를 만나 진료를 받으세요.
- 어지럼증이 발생하면 갑자기 운전하거나 위험한 행동을 하지 않도록 주의해야 합니다.
이석증은 적절한 치료를 통해 완치될 수 있는 질환입니다. 증상이 있다면 망설이지 말고 신속하게 전문의를 만나 진료를 받으세요.
이 글이 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.