여름철 보약 수박을 가지고 만들어 먹는 요리 [건물노후준비방법정보카페]

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후끈후끈 달아오른 더위에 지친 몸을 수박 한통으로~ 수박은 해독작용과 해열작용 탁월하며 여름철 보약으로 섬유질 비타민 풍부한 다이어트 식품이다.

우선과육은 얼음 띄워 수박화채로 해먹으면 더위가싹 가신다.

요건 수박껍질 흰부분 무침

요건 수박 껍질 흰부분부치미

요건 수박껍질 밥

울짝 매콤한 간장양념에 비벼줬더만

무우밥이라면서 잘먹는다.

수박껍질차
수박과 수박 껍질에는 이뇨 작용이 있어 몸의 부종을 제거하고 현기증을 치료한다

수박은 더위를 이기게 하고 몸의 부종을 제거하며,

수박을 다 먹은 후 껍질을 말려 달여마시면 고혈압에 좋다.

수박껍질~

이왕이면 깨끗하고 유기농 수박이면 더 좋음.

깨끗이 씻어서 과육은 먹고 껍질은 얇게 썰어 채반에 말려 수박껍질만 다려 먹어두 좋고

전 옥수수 수염이랑 껍질,양파껍질도 같이 주전자에 끓여서 시원하게 보리차처럼 마셔요.

수박껍질 말려서 소주에 담금주 햐셔서 마셔두 좋다합니다.

리놀레산이 풍부한 수박씨를 말려서볶아 먹으면고혈압,동맥경화예방에좋다.

말려서 볶아서 견과류로 먹어두 좋고

다른 견과류랑 섞어서 강정을 만들어 먹어두 아주 좋다하는군요.

진정작용,방광염증을 완화해주며 피부를깨끗하고 윤기나게 한다 합니다.

흰껍질 부분...얇게 썰으셔서 얼굴에 붙이시면

피부도 희게 하고 진정 효과도 있어요.

그리고 과육 믹서기에 꿀 넣어 갈아 마셔도 좋고

믹서기에 갈아서 조려서 잼으로먹을수 있다 합니다.

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